Akupunktur
En genomgång av flera studier visar att 87 till 100 procent av studiedeltagarna uppvisade normal hjärtrytm efter att ha använt akupunktur. I granskningen dras dock slutsatsen att mer forskning och kliniska prövningar är nödvändiga.
Forskning som publicerats i Journal of Cardiovascular Electrophysiology tyder på att akupunktur kan bidra till att förebygga onormal hjärtrytm efter kardioversion för förmaksflimmer. Detta förfarande återställer hjärtats rytm, antingen med kemikalier eller elektricitet.
Omega-3-fettsyror
American Heart Association (AHA) har visat att om man äter fet fisk och andra livsmedel med omega-3-fettsyror kan man sänka risken för hjärtsjukdomar och även hjälpa till att förebygga arytmier. AHA rekommenderar att man äter två portioner fet fisk i veckan, till exempel:
- salmon
- makrill
- sill
- sardin
- sardin
- albacore-tunfisk
En portion är lika med 3.5 uns kokt fisk.
Vitamin C
Arrytmier och andra hjärtsjukdomar är förknippade med oxidantstress och inflammation. Antioxidanter som C-vitamin och E-vitamin verkar vara effektiva för att minska dessa.
Du kan använda C-vitamin för att behandla förkylning, influensa och till och med cancer, och det kan också hjälpa vid arytmi. Vid hjärtkirurgi är förmaksflimmer, som innebär att man har en oregelbunden, snabb hjärtrytm, ett problem för 25 till 40 procent av personerna. I en studie visade sig C-vitamin minska förekomsten av postoperativt förmaksflimmer med så mycket som 85 procent.
I en annan studie återkom arytmi endast hos 4,5 procent av de personer som fick C-vitamin efter kardioversion för ihållande förmaksflimmer. Den återkom hos 36,3 procent av dem som inte fick C-vitamin.
Magnesium och kalium
Magnesium och kalium hjälper till att hålla ditt hjärta stabilt. Om din kropp inte har tillräckligt med magnesium kan det orsaka oregelbunden hjärtslag, muskelsvaghet och irritabilitet. För mycket magnesium kan orsaka:
- bradykardi
- svimning
- blindhet
- blind syn
- andningssvårigheter
De flesta dieter har lågt innehåll av magnesium. Åldrande och vissa mediciner, t.ex. diuretika eller ”vattenpiller”, kan tömma magnesium och kalium. Dessutom kan låg kaliumhalt orsaka arytmi och muskelsvaghet.
Magnesium och kalium är tillsammans med natrium och kalcium exempel på elektrolyter som finns i blodet. Elektrolyter hjälper till att utlösa och reglera elektriska impulser i hjärtat och låga nivåer av magnesium och kalium kan leda till en elektrolytobalans, vilket kan bidra till arytmi. Att ta magnesium- och kaliumtillskott kan hjälpa till att minska dina symtom, men du bör kontrollera med din läkare så att de kan övervaka dina blodnivåer.
Hagtorn
Människor använder ofta örten hagtorn för att behandla hjärtklappning. Enligt Lahey Clinic var denna ört framträdande i gamla romerska ritualer och har använts sedan medeltiden för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive hjärtbesvär. Idag använder vissa människor den för att behandla kongestiv hjärtsvikt, och den kan hjälpa till med oregelbunden hjärtrytm, men studier av dess effektivitet vid behandling av arytmi är inte entydiga.
Andra kosttillskott
Dessa andra kosttillskott rekommenderas ibland vid arytmi, men mer forskning är nödvändig för att fastställa deras effektivitet:
- kalcium
- corydalis
- valerian
- skullcap
- lady’s slipper
.