Få saker är värre än att vakna upp på morgonen efter att ha tvättat håret eller torkat det efter en dusch och upptäcka att det fortfarande är fett. Även om detta suger helt och hållet, kan orsakerna till fett hår som du aldrig tänkt på nedan hjälpa dig att ta reda på vad du ska ändra i din skönhetsrutin för att undvika ständigt irriterande feta rötter. Först bör du dock veta att fett hår är helt normalt. Dermatologen Sheel Desai Solomon, MD, FAAD, baserad i Durham, North Carolina, säger att ”fett hår är oundvikligt” på grund av vår ”pilosebaceous unit, våra hårsäckar samexisterar (bokstavligen förenas) med talgkörtlar som utsöndrar ett oljigt smörjmedel i hårsäcken”. Medan svettning på grund av varmt väder eller ett hårt träningspass är uppenbara saker som kan få ditt hår att bli fetare snabbare, finns det gott om andra, mindre förväntade situationer som kan få håret att producera överskott av olja. Det som är bra är att du kan kontrollera de flesta av dem.
Bustle talade med dermatologer och hårstylister för att gå till botten med dina fettsituationer, men om du verkligen är orolig rekommenderar Meghan Feely MD, FAAD – en certifierad dermatolog i New Jersey och New York City som är klinisk instruktör vid Mount Sinais avdelning för dermatologi – ”en certifierad dermatolog för att diskutera vilka produkter som är bäst för dig” och avgöra om din flottiga hårbotten är ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd eller inte. De kommer sannolikt att kunna gå till roten (ha) av ditt problem snabbare än vad du annars skulle kunna göra på egen hand. Lycka till!
Ditt örngott
Hur ofta tvättar du dina lakan? Det är en syssla som många undviker, men kändisfrisörskan och T3-varumärkesambassadören Laura Polko betonar vikten av att byta ut dina örngott regelbundet. Alla oljor från ditt ansikte och din omgivning hamnar på kudden, så ”om du sover med håret på ett örngott som inte har tvättats nyligen” kan du märka att ditt hår ser fetare ut än vanligt på morgonen, säger Polko.
Rör ditt hår för mycket
”Att borsta eller röra håret för mycket kan leda till oljeproduktion”, säger Solomon. Dina händer producerar olja som lätt kan hamna i håret om du ständigt leker med det. När du är färdig med att styla håret varje dag, försök att lämna det ifred!
De produkter du använder
Laura Polka, kändisfrisör och T3-ambassadör, påpekar att dina skönhetsprodukter kan vara orsaken till att din hårbotten är fet. ”Var försiktig med hur mycket du använder av produkter som marknadsförs som glans”, förklarar Polko, ” Glans kan i slutändan leda till fett”. Hon säger också att ditt torrschampo kan vara orsaken. ”Du vill ha ett torrschampo som är riktigt pudrigt. Då vet du att det absorberar oljan”, säger Polko. ”Om det kommer ut i flytande form är det fortfarande vätska som hamnar i håret”, vilket kan leda till att det ser ut som fett. Solomon rekommenderar Batiste torrschampo, och att du applicerar det innan du lägger dig.
Vi inkluderar endast produkter som har valts ut oberoende av Bustles redaktion. Vi kan dock få en del av försäljningen om du köper en produkt via en länk i den här artikeln.
Och det är inte bara dina hårprodukter som du ska se upp med: Polko förklarar också att det du lägger på ditt ansikte kan påverka din hårlinje. ”Om du använder en stor mängd ansiktsolja kan det få ditt hår att se fett ut”, särskilt om du har pälsar, säger hon.
Over-Conditioning
Hur kan du se att du använder för mycket balsam? Den berömda hårstylisten Philip B. förklarade för Beautylish: ”Du vet att du har överkonditionerat när håret känns för mjukt och slappt, eller om det känns tungt, tjockt och oljigt”. Polko håller med och säger: ”Du behöver verkligen inte balsam på rötterna. Det är gjort för topparna, så fokusera där.”
Din schampometod
Självklart kan den typ av schampo du använder verkligen påverka oljenivåerna i ditt hår: Något som marknadsförs som ”återfuktande” eller ”reparerande” innehåller troligen tyngre ingredienser, som oljor, som kan få vissa hårstrukturer att verka feta, även efter att du har tvättat det. ”Schamponering kan kännas som lösningen, men mycket hårda schamponeringar kan beröva hårbotten på olja, vilket i sin tur leder till en överproduktion i ett försök att balansera”, förklarar Solomon. ”Å andra sidan kan mycket milda schamponeringar eller schamponeringar som bara fokuserar på hårstråna och inte på hårbotten också orsaka fettansamling.”
Konsultera med din personliga stylist och/eller hudläkare och prova dig fram hemma är det bästa sättet att hitta ett tvättschema som fungerar för dig. Feely påpekar att hur ofta du måste schamponera också kan förändras när du blir äldre. ”Daglig tvätt kan rekommenderas, men eftersom hårbotten producerar mindre olja när man åldras kan mindre frekventa tvättar rekommenderas”, förklarar hon.
Om du letar efter en plats att börja på har Solomon några förslag. ”Regelbunden schamponering med ett milt sulfatfritt, pH-balanserat schampo är bäst”, säger hon. ”En gång i veckan kan du använda ett oljekontrollschampo som innehåller träkol, tea tree-olja, salicylsyra (som Neutrogena T/Sal Shampoo), ättiksyra (ättika), sulfater (ja, verkligen sulfater är bra med måtta – jag gillar Neutrogena Anti-Residue Shampoo) eller zinkpyrithion (Head & Shoulders).” Om du är mer intresserad av att göra det själv rekommenderar hon att du sköljer med äppelcidervinäger en gång i veckan.
Din kost
”Ditt hår speglar bokstavligen vad du äter”, säger Polko. ”Om du äter för mycket omega 6-fettsyror tenderar ditt hår att bli fetare än om du också äter omega 3-fettsyror.” Även om försök som testar hur din kost påverkar ditt hår har varit ganska små och i allmänhet fokuserar på håravfall, är de flesta experter överens om att en hälsosam och balanserad kost (vad det än betyder för dig och dina läkare) kommer att hjälpa ditt hår att blomstra.
Hormonella svängningar
”Hormonella förändringar kan påverka hårbottens oljeinnehåll, vilket förklarar varför pubertet, graviditet och till och med preventivmedel kan resultera i en oljig hårbotten och fett hår”, förklarar Solomon. Feely håller med och säger att ”vid vissa tillfällen i menstruationscykeln kan mer olja produceras”. Om du är någon som har en menstruationscykel säger Polko att du förmodligen har känt andra fysiska bieffekter av hur dina hormoner förhåller sig till tillståndet i din hårbotten. ”Om du får håret fixat runt din menstruation kan din hårbotten vara mer känslig”, säger hon, vilket förklarar varför den vanligtvis avslappnande upplevelsen av att låta någon annan borsta ditt hår plötsligt kan bli ganska smärtsam. Om du är orolig för den här typen av biverkningar efter att ha bytt till en ny form av preventivmedel, prata med din läkare om alternativ.
Din frisyr
Grundläggande kan alla sätt du manipulerar eller stylar ditt hår leda till överflödigt fett. ”Fönning och hårplattor kan leda till överdriven oljeproduktion”, säger Solomon. Men det betyder inte att du måste lufttorka för evigt, bara ”använd den svalare inställningen eftersom värmen utlöser ytterligare oljebildning”, råder Solomon. Dessutom säger Solomon att om du inte borstar håret regelbundet kan det leda till oljebildning i hårbotten.Dina söta hårtillbehör, som pannband och hattar, kan också vara orsaken till detta ”eftersom de fångar upp oljorna i hårbotten”, förklarar Polko. ”Om du bär en mössa på vintern får du ofta torra toppar och en fet hårbotten.”
Obehandlade hudproblem i hårbotten
”Psoriasis kan resultera i flagnande fläckar”, säger Solomon. ”Du bör uppsöka en hudläkare om du märker av inflammation eller fjällning. Olja i hårbotten ger näring åt jästproduktion och detta resulterar naturligtvis i inflammation och fjällning som fångar upp mer olja.” Feely konstaterar att dessa två tillstånd ofta förväxlas, men gav några tips om hur man skiljer dem åt. ”Seborrheisk dermatit kan få håret att verka oljigt och åtföljs av flottiga, gulvita fjäll. Psoriasis i hårbotten … kännetecknas av ett silvrigt skimmer”, förklarar hon. Oavsett detta bör du prata med din läkare om du upplever något av dem, så att de kan sätta dig på den bästa vägen för behandling.
Detta inlägg publicerades ursprungligen den 11 januari 2016. Det uppdaterades och återpublicerades den 26 juni 2019.