Från maj/juni 2017-numret av Family Foundations
—
För alla kvinnor är det en röd flagga när det är något som förändras där nere, men den röda flaggan kan stiga lite högre om det är en kvinna som använder sig av NFP och som förlitar sig på slemhinnor och flytningar för att spåra sin cykel. Med hjälp av information och tips från Dr. Karla Polaschek, en obstetriker och gynekolog som enbart arbetar med NFP i Davenport, Iowa, kommer här fem saker att tänka på när det gäller vaginala infektioner.
1. Fertilitetsmedvetenhet är stärkande!
Lär känna din kropp och din cykel! Hur kan du veta när något är fel om du inte vet när något är normalt! Många yngre kvinnor går till sin läkare för flytningar som är helt normala och inget att oroa sig för. Bli tillräckligt bekant med sin kropp för att kunna skilja mellan de pre-ovulatoriska, ovulatoriska och post-ovulatoriska perioderna genom att följa din cykel, så att du kan känna igen när något inte stämmer.
2. Det finns vanliga infektioner som många kvinnor råkar ut för någon gång
Dr. Polaschek beskriver tre vanliga vaginala infektioner (utanför sexuellt överförbara sjukdomar) som de flesta kvinnor kommer att drabbas av någon gång – jästinfektioner, bakteriell vaginos och trikamonism.
De två vanligaste av dessa är jästinfektioner och bakteriell vaginos, och båda uppstår när något händer i kroppen för att störa den naturliga floran, eller de bakterier som naturligt finns i slidan. Detta kan bero på många saker: att ta antibiotika, vistas för länge i ett varmt badkar, ha ett kroniskt sjukdomstillstånd som gör det svårt för kroppen att utrota vissa bakterier etc.
En mindre vanlig infektion som kvinnor kan se är Trichomonisis, som typiskt sett är en könssjukdom, men den kan sällan smittas utanför sex ”eftersom det smittsamma agenset är en parasit så den kan leva på andra föremål”, säger dr. Polachesck förklarar.
Saker att leta efter:
- Jästinfektion – klåda och obehag och/eller vitt flytningar av typen keso
- Bakteriell vaginos – vattniga flytningar (vita, gråa eller andra färger) med fisklukt
- Trikomonism – gröngult, skummande flytningar med stark lukt; vaginala klåda och irritation
3. Premenopausal/postmenopausal: Vissa flytningar är normala
Dr Polaschek säger att ett tillstånd som hon ofta ser hos sina patienter i medelåldern är atrofisk vaginit. Kvinnor beskriver ofta ett flytningar med obehag, och det som händer är att deras östrogennivåer är låga på grund av klimakteriet och att vävnaden i vaginalväggen är tunn. Vissa kvinnor upplever obehag eller smärta vid samlag eller fläckar efter samlag. Ibland uppstår en flytning spontant för att hålla det fuktigt, men vattenbaserade glidmedel kan också hjälpa mot torrhet.
Men även om dessa vaginala förändringar är oroväckande för de kvinnor hon träffar beskriver dr Polaschek det som en 100 procent normal fysiologisk förändring. ”När kvinnor blir äldre och går igenom förändringen vet de ofta inte att detta kan hända, och det är ofta inget problem alls.”
4. Infektioner behöver inte få NFP-observationer att spåra ur
Det skulle kunna tyckas att slem- och flytningsförändringar kan vara problematiska för en NFP-användare som förlitar sig på slemmönstret för att spåra fertiliteten, men så är ofta inte fallet. ”De som precis har börjat lära sig NFP kan ha lite problem med att skilja infektiösa flytningar från deras normala slem, säger dr Polaschek, men ”när någon väl har erfarenhet är det inget problem”. Hennes erfarenhet är att en patient som praktiserar NFP skulle se ett symptom på bakteriell vaginos, till exempel, och veta direkt att något är fel på grund av den helt andra konsistensen.
En vaginal infektion kommer bara att störa sympto-termiska beräkningar om den råkar inträffa under fas II och runt ägglossningen. Om den tidpunkten inträffar och kvinnan inte kan urskilja sitt slemtecken tillräckligt tydligt kan hon förlita sig mer på sitt temperaturtecken och eventuellt använda regeln för enbart temperatur för att bestämma fas III under den cykeln om det behövs. Men det bästa tillvägagångssättet är att ha goda hälso- och livsstilsvanor som minskar risken för att utveckla en vaginal infektion.
5. Vaginalinfektioner kan ofta förebyggas
Självklart vill alla gärna undvika en vaginalinfektion, om det är möjligt, och svaret på hur man förebygger dem liknar i allmänhet svaret på hur man undviker en vanlig förkylning: ät en välbalanserad och hälsosam kost, ta multivitaminer vid behov och motionera.
Några extra åtgärder som kvinnor kan vidta när det gäller kvinnlig hälsa och skötsel är att generellt sett undvika att raka sig eller vaxa sig, eftersom det ger en högre risk för inåtväxande hårstrån, vilket kan leda till vulvainfektioner. En annan sak som dr Polaschek starkt rekommenderade att undvika är stringtrosor som underklädesalternativ eftersom de gnider och orsakar irritation, så hon rekommenderar medicinskt sett underkläder med bomullsskritt. När det gäller tvätt av underkläderna är hon övertygad om att ”inga torkdukar för underkläder! Torklappar lämnar en liten beläggning på kläderna för att hålla dem mjuka, men den beläggningen är irriterande för vissa människors genitala vävnader.”
Att ta hand om din kvinnliga hälsa och veta vad du ska hålla utkik efter och hur du förebygger vaginala infektioner är ytterligare ett steg för att bli ett friskare du, och kanske göra NFP lite lättare att använda.
– Megan Imwalle
Communications Intern
Family Foundations är den enda tidningen som produceras enbart för NFP-användare. Prenumerera idag på antingen den tryckta eller digitala versionen, eller köp ett provexemplar för att prova!