Mål hjälper oss att se en större bild, att uppnå eller bibehålla balans, att vara fokuserad, lyckligare eller mer framgångsrik.
Vi hör och läser om mål hela tiden, men hur ofta får vi lära oss att skapa våra visioner och mål på ett sätt som skapar balans inom ALLA områden i våra liv, inte bara inom några få?
Jag har ägnat en stor del av min tid de senaste månaderna åt att lära mig, träna, ifrågasätta och söka inom mig själv för att försäkra mig om att jag gör vad jag vill med mitt liv och är på väg i en riktning som jag verkligen är nöjd med inom varje område av mitt liv. Jag tror att detta till största delen beror på min graviditet – en riktig inkubationsperiod. Men medan barnet förbereder sig för att komma fram, dyker också nya idéer, projekt och mål upp.
Jag snubblade över de måltekniker som Jon Butcher lär ut. Jons företag Precious Moments har omsatt 10 miljarder dollar under de senaste 30 åren med ett toppår på 600 miljoner dollar. Han brukade ha en stor anteckningsbok med 12 kategorier i den. Inom varje kategori hade han foton, bilder, idéer osv. som sin personliga visionstavla. Hans teknik var så kraftfull för honom själv att han lanserade ett projekt kallat Lifebook som gör det möjligt för oss alla att upprätta vår egen livsvision genom samma 12 kategorier. Detta är en mycket kraftfull teknik eftersom den hjälper oss att skapa en vision samtidigt som vi är i balans inom varje viktigt område i våra liv.
Låt oss kort utforska dessa 12 kategorier där vi kan kartlägga våra livsmål och ett par uppmaningar för att få igång hjärnan och hjälpa dig att peka ut eller visualisera balansen du vill uppnå.
1. Hälsa och kondition – Vad vill du väga? Hur vill du känna dig? När vill du genomföra ditt första maraton?
2. Intellektuellt liv- Vilka eller hur många böcker vill du läsa i år? Vilka seminarier vill du delta i? Vilka färdigheter vill du uppnå? Vilka kurser skulle du vilja ta?
3. Känsloliv – Var skulle du vilja att din energi och din lycka låg? Hur skulle du vilja känna dig under hela dagen (även på eftermiddagen då många av oss vanligtvis känner en ”nedgång”)?
4. Karaktär – Vad vill du stå för? Vilka värderingar vill du ha? Vilken nivå av integritet vill du verka på?
5. Andligt liv- Vilka personliga andliga metoder vill du behålla eller påbörja? Hur ofta vill du be eller meditera? Hur ofta vill du besöka kyrkan, ett möte, en gudstjänst etc.?
6. Kärleksrelationer – Vem vill du vara tillsammans med? Vilken typ av partner vill du vara? Vilken typ av liv vill du leva med din partner? Var vill du semestra? Var vill du bo?
7. Föräldravision – Hur vill du uppfostra dina barn? Vilka värderingar vill du ingjuta i dem? Hur mycket tid vill du tillbringa med dina barn varje dag/vecka?
8. Socialt liv- Vilka typer av vänskap vill du skapa? Vilken typ av vän vill du vara? Vilka typer av aktiviteter skulle du vilja uppleva eller njuta av i ditt sociala liv?
9. Ekonomiskt liv- Hur mycket pengar skulle du vilja tjäna eller spara? Hur skulle du vilja se att pengarna flödar till dig?
10. Karriär- Vilka befattningar skulle du vilja ha? Vilka färdigheter skulle du vilja lära dig eller uppnå? Vilka typer av projekt skulle du tycka om att arbeta med? Var skulle du vilja arbeta eller vara anställd?
11. Livskvalitet – Var skulle du vilja bo? Hur skulle du vilja att ditt hem eller din bil ser ut? Var skulle du vilja resa? Hur ser ditt dagliga liv ut?
12. Livsvision – Vad ser du som ditt stora bidrag till dig själv, ditt samhälle eller din planet?