Innehållsförteckning
Som statistiken visar är 90 % av ungdomarna idag involverade med sina ex. Otrohet är vanligare än du tror. De flesta som är otrogna mot sin partner upplever skuldkänslor över sina handlingar och tecken på skuldkänslor för otrohet är alltid närvarande oavsett om du accepterar det eller inte. De förstår att de har svikit sin älskades förtroende genom att vara otrogna och att de har orsakat dem djup ångest och deras handlingar visar det – frivilliga eller ofrivilliga sådana.
”Jag blev ihop med mitt ex efter ett stort gräl med min flickvän. Hon var arg på mig och jag såg henne ”gilla” några inlägg av någon man som hon vet att jag är osäker på. När jag försökte prata med henne om det lade hon på luren.
Jag gick och blev full, pratade om det med mitt ex, hon var lite hög också. Vi träffades och hånglade. Jag känner mig fruktansvärt ’. Jag upplever fuskare skuldkänslor. Hjälp mig. Vad ska jag göra?” Han frågade oss.
Människor kan vara förblindade av sin kärlek för att märka tecken på skuldkänslor hos en fuskare, men så småningom gör alla det. När de väl upptäcks försöker de dölja det med chockerande repliker och lögner. Du kan upptäcka tecken på otrohet genom att vara lite observant. De mest påtagliga tecknen på fuskare skuld är nervositet och de är alltid nervösa.
Dessa skyldiga reaktioner på fusk kan inte ignoreras. Du kan lätt upptäcka tecken på otrohet hos en make eller hustru. Din partner oroar sig för konsekvenserna och gör saker som de normalt inte gör. De kanske överkompenserar för sin skuld.
Relaterad läsning: Hur tar man reda på om din partner är otrogen på nätet?
Fuskare kan dock vara bra på att dölja sina lögner med och kan manipulera dig till att tro att det är du som överreagerar. På något sätt får de det att se ut som om det är du som har förändrats snarare än de själva, och detta är ett klassiskt tecken på att de döljer något. Detta är absoluta tecken på skuldkänslor vid otrohet.
Och naturligtvis finns det din magkänsla. Du kan bara känna att du är otrogen.
Vad är otrohetsskuld?
De flesta människor skulle säga att det är fel att vara otrogen, och det är sant. Det finns tillfällen då människor är otrogna av skäl som till och med är okända för dem själva. Människor kan vara otrogna av ren och skär tristess, frustration eller kompatibilitetsproblem. Ibland kan det helt enkelt vara så att en ny kollega som ger dem uppmärksamhet kan kännas som en frisk bris!
En del människor är i en känslomässig affär och är själva omedvetna! Vissa kan inte kommunicera sina känslor, och sedan finns det en annan grupp människor som anklagar sin partner för att få dem att vara otrogna.
Oavsett orsakerna är en outplånlig sanning för de flesta människor som överskrider gränsen att de känner sig skyldiga efter att ha varit otrogna. Med undantag för sociopater upplever de flesta människor fuskskuld.
Om din partner inte är en av de Ted Bundys som finns där ute kommer deras skuldreaktioner efter att ha varit otrogna att avslöja dem. Detta är något som de inte kommer att kunna fly från så lätt – för hur kan man fly från sitt sinne? Skuldreaktioner på otrohet är psykologiska men tenderar också att manifesteras externt i beteende, handlingar och fysiologi.
Skuldkänslor är när den person som har begått en överträdelse känner sig hemsk över sina handlingar och kämpar med vad han eller hon ska göra. Det är en smärtsam känsla av att ha svikit den person man älskar.
Tecknen på otrohetsskuld finns alltid där och den här artikeln berättar om hur de kände sig själva efter att de hade varit otrogna.
De flesta som är otrogna går inte igång med att planera att vara otrogna för vem vill skaka om äppelkärran avsiktligt? Men något hände på vägen och de hamnade i den situation de gjorde.
Den person som blir otrogen förstår aldrig riktigt varför det hände och den person som också är otrogen har svårt att räkna ut varför tydligt. Även om de kanske ger ursäkter för att vara otrogna för att övertyga sig själva. Men tecknen på otrogna skuldkänslor är alltid synliga.
Hur otrogna skuldkänslor påverkar den som är otrogen
Tro det eller ej, men otrogenhet skadar också den som är otrogen. När spänningen och det nya med den person som han/hon har varit otrogen med har klingat av, känner han/hon en hel rad känslor – skam, skuld, till och med ångest och framför allt rädslan för att förlora sin älskade.
De har läst om hur en utomäktenskaplig affär påverkar deras partner och de vet hur det kan förstöra deras partners självkänsla.
Fuskare upplever skam och skuld
Ett av tecknen på fuskskuld kan vara självförakt. De kan riskera att förlora sin partner och sin familj (om barn är inblandade). Ofta förlorar de respekten från sina vänner och sin utvidgade familj, till och med kollegor. Detta orsakar elände eftersom de vet att de är orsaken till den röra och det elände som alla deras nära och kära går igenom.
Så medan en del av dem är på sjunde himlen över den njutning som en ny romans ger i deras liv hatar en annan sig själv för det. Att leva mellan dessa två ytterligheter gör att de flesta som är otrogna känner skuld och deras skuldreaktioner på att vara otrogna är vad vi kommer att prata om i den här artikeln.
Relaterad läsning:Bekännelser från fem kvinnor som säger: ”Min man var otrogen, men jag känner mig skyldig”
10 tecken på skuldkänslor vid otrohet
Hur vet du om din partner är otrogen? Om du ens ställer den här frågan kanske du har märkt att det är något som inte stämmer hos din partner.
Det du tror är din magkänsla är i själva verket mikrotecken på din partners skuldkänslor som ditt undermedvetna har fångat upp. Håll utkik efter dessa tecken på fuskskuld för att vara säker på att din föraning är rätt. Läs bara vidare om du är säker på att du vill öppna Pandoras ask.
Studiera din partner för att se om han eller hon visar fuskskuld. Titta på deras manér, deras ögonkontakt, deras sätt att reagera på saker och ting. Här är 10 tecken på fuskskuld som du måste hålla utkik efter.
1. Projicerar sin skuld på dig
Om din partner vänder sig om och anklagar dig för att vara otrogen när du frågar dem samma sak, projicerar de sin skuld på dig. Att projicera är en försvarsmekanism och en stor röd flagga. Att säga elaka saker till varandra är faktiskt ofta ett tecken på större problem i ett förhållande.
Men om din partner anklagar dig för att vara otrogen när du konfronterar honom eller henne så är det det största tecknet på fuskskuld.
2. Förändring i groomingmönster
Har din partner börjat bära för mycket blått? Ändrat sin parfym? Börjat använda aftershave varje gång de går ut? Det kan betyda att de träffar någon som gillar dem i blått, gillar den parfymen, gillar just den rakvattensorten. Detta kan vara tecken på en otrogen make.
En person som är otrogen blir mer medveten om sitt utseende och ägnar mer uppmärksamhet åt personlig vård
3. Plötsligt över/under nitisk i sängen
Har han alltid varit missionär? Har hon alltid varit den som ligger på toppen? En plötslig förändring av preferenser i sängen kan tyda på otrohet.
Din partner kanske övar nya positioner med dig, eller helt enkelt döljer sin skuld genom att göra dig glad. Eller så kan de också vara ointresserade av sex eftersom de redan får det någon annanstans.
Att vara övernitisk i sängen kan betyda överkompensation och är ett tecken på fuskskuld.
Relaterad läsning: Det är en av de viktigaste frågorna för att komma över skuldkänslor som rör otrohet
4. Ständiga humörsvängningar är ett tecken på otrohetsskuld
Har du märkt att din partners humör är skiftande? Ena stunden firar de med dig, i nästa stund är de förbannade på något som du inte vet om (och de vägrar att prata om det oavsett vad).
Anledningen är den känslomässiga påfrestningen av att balansera två relationer. Att jonglera med båda kan bli överväldigande och när det är med dig kan den otrogna partnern inte låta bli att må dåligt över vad de gör mot dig. Det kan vara den otrognes skuldkänslor som dyker upp i form av detta pendelliknande beteende
Om din partner plötsligt ger dig gåvor bör du vara misstänksam
5. Gåvor? Men det är inte vilket tillfälle som helst
En av de skyldiga reaktionerna på otrohet är att överkompensera. Om du överösts med gåvor (dyra sådana!) varannan vecka/dag (beroende på hur skyldig de känner sig) och det inte finns något riktigt tillfälle, kan det vara otrogna skuldkänslor som paketerats in som gåvor speciellt för dig.
De känner sig ledsna och gåvorna är ett sätt att mildra stöten: ”Jag var otrogen mot dig, men jag älskar dig. Här är den dyra klockan du alltid velat ha.”
6. Ingen mer säger ”jag älskar dig”
Håller du minnet av de där morgnarna där det första du hörde var ”jag älskar dig”? Om denna fras har försvunnit kan det vara en röd flagga. De kanske till och med avstår från att säga det tillbaka eftersom de inte kan vara ärliga om de ord som uttalas. Detta är ett av de vanligaste tecknen på skuldkänslor vid otrohet.
Relaterad läsning: 12 tecken på en ljugande make
7. Omotiverade planer
De går ut på kvällen för att ”avsluta presentationen” med sina kollegor” alldeles för ofta. När de tillfrågas om sina planer är de nyckfulla, obeslutsamma om vad de ska göra för herr-/damerkväll.
De hittar på ursäkter för att gå ut ur huset! Man tvivlar ofta på om de är på en plats där de sa att de skulle vara.
8. Deras berättelser ändras hela tiden
En person som kämpar med otrohetsskuld skulle inte kunna ge dig samma svar varje gång om var han eller hon befinner sig. För han har helt enkelt glömt bort.
Dagens händelser överlappar ofta varandra och är meningslösa. ”Jag var hos Rahul” blir snabbt till ”Jag var hos Keshav”. Det visar sig att de inte var hos någon av dem. Och att de har ljugit. Detta är ett av de klassiska tecknen på skuldkänslor vid otrohet eftersom de inte kan hålla reda på sina egna ursäkter.
9. Vänner börjar agera obekvämt
Ofta i ett förhållande tenderar dina vänner eller gemensamma vänner att få nys om att din partner är otrogen långt innan du gör det. Om din partners vänner plötsligt börjar bete sig obekvämt i din närhet eller försöker undvika dig kan det vara ett tecken på att de känner till din partners otrohet.
10. Dyra inköp är ett av tecken på otrohetsskuld
Dyra inköp kan betyda att din partner är otrogen
Oförklarliga inköp? Dolda beställningar? Dyra paket? Detta är ett klassiskt tecken på en otrogen partner, särskilt när han eller hon inte berättar något om det.
Nu kan en person uppvisa endast ett par tecken på otrogna skuldkänslor, men det betyder inte att han eller hon är skyldig till otrohet. Ett kluster av alla tecken tillsammans med din magkänsla kan sammanfatta det faktum att du är otrogen.
Du har känt din partner länge. Du känner till deras vanor. Om du får en magkänsla även utan att följa deras spår av otrohet kan du ha rätt. Att konfrontera dem med dina känslor kan göra saker och ting klara för dig.
Men innan du går vidare och riktar anklagelser om otrohet mot din partner är det bäst att samla in några konkreta bevis för att stödja dina påståenden. Tack vare tekniken finns det många verktyg tillgängliga med vilka du diskret kan samla bevis på din partners överträdelser.
Du kan överväga att köpa spionprogram för att hålla koll på deras aktiviteter på nätet. Skaffa en GPS-spårning för att veta var de befinner sig. Beställ en spionkamera och installera den i ditt hem, om du misstänker att det är där de utför sina hyss i din frånvaro. Eller använd en apparat eller programvara för telefonkloning för att få en detaljerad information om deras aktiviteter.
Ja, detta kan vara lite förvirrande och lämna dig full av skuldkänslor om du inte hittar något olämpligt i din partners aktiviteter. Men det är alltid bättre att få rätt fakta än att arbeta utifrån ett utrymme av misstänksamhet när man hanterar sådana känsliga frågor.
Vår expert Joie Bose säger följande om otrohet, samhället och partners:
”Fuskare” – termen i sig är nedsättande eftersom den betecknar de människor som söker någon tröst bortom det socialt acceptabla monogama förhållandet som brottslingar av olika slag. När en ”fuskare” därför får dåligt samvete för det, kan de känna sig dåliga över att de orsakat partnern smärta, men de känner sig inte skyldiga till handlingen att komma nära en annan person.
Det är som att äta chokladkaka under en diet – du känner dig skyldig till konsekvenserna – du kommer att må dåligt över att du går upp i vikt och att du har spårat ur din viktminskningsresa, men det betyder inte att du inte njöt av att bita i kakan.
Efter att ha rådgivit många har jag en fråga att ställa till alla – varför dömer samhället innan man har förstått hela frågan? Vanligtvis är en person otrogen när det finns en spricka mellan partnerna – känslomässigt eller fysiskt. Paren gör ofta ingenting för att överbrygga klyftan och låter klyftan öka ytterligare. Resultatet blir att en person blir ensam och hoppar på första bästa tillfälle att döda ensamheten och få lycka, även under en kortare period. Skulle du klandra den som är hungrig för att ha stulit en brödlimpa?
De flesta ”fuskare” har utsatts för känslomässig eller fysisk misshandel av något slag och de behandlar sitt ”extra” förhållande som en balsam. Även om personen erkänner för världen att det var fel att vara otrogen och ber om ursäkt, gör de det ofta under samhällelig press och för att få acceptans i en värld som inte förstår dem.
Men att vara otrogen bör inte alltid innebära slutet på ett förhållande. Det är möjligt att återupprätta förtroendet i en relation om båda parter är villiga.
Allt du behöver veta om de 7 typer av affärer som finns
Hur man hanterar en partner som är otrogen mot dig och ljuger om det
.