10 roliga idéer till aktiviteter för kvinnogrupper (och isbrytare)

Icebreaker-lekar för kvinnor hjälper till att lätta på spänningen och skapa samtal. De skapar en avslappnad miljö där kvinnor kan mingla och lära känna varandra.

Vårt urval av isbrytare för kvinnor omfattar inledande lekar och komiska lekar som får alla kvinnor att skratta åt sig själva och varandra – särskilt effektiva för att knyta band. Några av våra lekar bygger upp målmedvetenhet och sammanhållning. De flesta av våra isbrytarlägen för kvinnor är enkla och kräver lite utgifter, utrustning eller planering i förväg.

Introducerande isbrytarlägen för kvinnor

Många gånger när grupper av kvinnor träffas känner de kanske inte varandra, och om de gör det, känner de inte varandra väl. Aktiviteterna blir mer meningsfulla när deltagarna känner varandra tillräckligt väl för att kunna arbeta bekvämt tillsammans. Dessutom är följande inledande isbrytare för kvinnor underhållande.

Hej

Denna inledande isbrytare ger alla energi och är särskilt bra om du har en grupp som av någon tänkbar anledning är tveksam till att arbeta tillsammans. Be alla att röra sig runt i rummet och börja hälsa på varandra enligt de anvisningar du ger. Du kan använda följande förslag eller välja vilken hälsningsmetod du vill.

• Gröta varandra som om ni är förlorade vänner sedan länge
• Föreställ er att ni är rädda
• Gröta varandra som om ni har en hemlighet
• Gröta alla som om ni är extremt:
• Rädd
• Nervös
• Glad
• Sorgsen

Pungspel

Bryt isen med det här underhållande introduktionsspelet. Dela in kvinnorna i två lag. Ge varje grupp följande lista över föremål som kvinnor kan ha i sin handväska:

• Biljettkupong
• Butikskvitto
• En bild på ett barn, barnbarn, eller systerdotter
• Pillerflaska
• Barnleksak
• Hårspänne
• En rulle eller godisbit eller en chokladkaka
• En kam
• En tuggummi
• Tandtråd
• Ett presentkort

Du kan lägga till andra saker på listan. Ställ in en timer på tre minuter och det lag som hittar flest föremål på sin skattelista vinner spelet. Om gruppen är liten kan du helt enkelt ropa ut föremålen och den första kvinnan som drar upp föremålet ur sin handväska får en poäng. Den kvinna som får flest poäng genom att ha flest föremål i sin handväska vinner spelet.

Question Ball

Question Ball är ett enkelt och roligt inledande isbrytande spel för kvinnor. Du behöver en uppblåsbar strandboll. Skriv olika frågor på varje område av bollen och använd så många frågor som du får plats med. Du kan använda följande frågor eller komma på några egna:

• Vad var den bästa semester du någonsin tagit?
• Vad hette ditt första husdjur?
• Vad för slags bil kör du?
• Hur många barn har du?
• Vad är det bästa jobbet du någonsin haft?
• Vad är ditt mellannamn?
• Var är du född?

Börja med att kasta bollen till en slumpmässig person i gruppen. Den kvinna som fångar den måste svara på frågan under sin högra handflata. När hon har svarat skickar hon bollen vidare till någon annan. Fortsätt att skicka runt bollen tills varje kvinna har fått chansen att svara på minst en fråga.

Relay Icebreaker Games for Women

Relays är energiska lekar som är utformade för att bryta isen och göra deltagarna redo för andra aktiviteter. Relä isbrytarlekar är också utmärkta laglekar för en stor grupp kvinnor.

Relä isbrytaridéer

Och även om reläspel inte fungerar med alla grupper, eftersom de är aktiva isbrytarlekar. Om du bestämmer dig för att använda en sådan, prova någon av följande stafettlekar:

• Plugga upp en ballong.
• Springa en boll så många gånger.
• Bär en ballong mellan benen.
• Bär en bok ovanpå huvudet.
• Bär en apelsin, en citron eller ett annat runt föremål under hakan.
• Tappa klädnypor i en flaska.
• Hula hoop eller hoppa rep så många gånger i rad.
• Göra ett djurrop eller ljud så många gånger i rad.
• Göra så många korgar i en ring eller hink.
• Placera ett hårdkokt ägg på en sked och bära det i munnen.
• Föreställa sig för att vara ett djur (vada som en anka, hoppa som en groda, osv.)
• Sjung en fånig sång eller säg en barnvisa.
• Sitt på en ballong och knäpp den.
• Kasta ringar på pinnar.
• Väva in och ut ur en hinderbana av föremål.

Du kan också kombinera två eller flera för en längre stafettlek.

Livräddningsstafett

1. Dela in din grupp kvinnor i två lag.
2. Låt lagmedlemmarna ställa sig på rad och ge varje kvinna en tandpetare som hon ska hålla mellan tänderna.
3. Placera en livräddningspenna på tandpetaren på den första personen på vardera sidan.
4. Låtsas deltagarna starta när du säger ”Kör!”. Livräddaren måste skickas från kvinna till kvinna genom att rada upp tandpetarna så att livräddaren glider på nästa kvinnas tandpetare.
5. Händer får inte användas.
6. Om livräddaren faller till golvet börjar det laget igen med den första personen.
7. Det första laget som förflyttar en livräddare till slutet av linjen är vinnaren.

Icebreaker Games for Women with Purpose

Trust Circle

Den här icebreakern för kvinnor är utformad för att etablera förtroende i en arbetsgrupp. För att hålla cirkeln stabil och komplett är varje person ansvarig för att stödja helheten.

1. Låt ett jämnt antal kvinnor bilda en cirkel där alla vänder sig mot mitten, står axel mot axel och håller varandra i handen.
2. Ansätt en person att börja och säg: ”In!”. Den andra personen säger: ”Ut!”
3. Kommandona fortsätter runt cirkeln där kvinnorna lutar sig in och ut när de får order om det.
4. Målet är att inte falla för att man litar på att andra inte ska släppa taget.

Passera ärtorna, tack!

Målet med denna isbrytarlek för kvinnor är att avslöja sina unika erfarenheter och speciella talanger för resten av gruppen.

1. Start med att ge varje kvinna 15 torkade ärtor eller bönor. Om du har en stor grupp kan du dela in kvinnorna i grupper om fem personer och låta varje grupp sitta i en cirkel.
2. Förse varje grupp med papper och en penna eller blyertspenna.
3. När varje grupp har satt sig, låt dem välja ut en person som ska hålla reda på hur många turer som varje kvinna tar.
4. Förklara att kvinnorna ska turas om att dela med sig av unika erfarenheter eller förmågor. När de gör det måste alla i deras krets som inte också har den talangen eller den gemensamma erfarenheten ge den som delar med sig en böna.
5. Låt kvinnorna turas om tills var och en har delat med sig av 10 aktiviteter eller erfarenheter. Du kan ge exempel på aktiviteter eller talanger som att måla, skriva sånger eller resa till Italien.
6. Håll dem i minnet att aktiviteten eller talangen måste vara verklig. Om du vill kan du låta gruppmedlemmarna berätta om några av sina mest ovanliga talanger och aktiviteter.

Om jag var världens drottning …

Denna isbrytare för kvinnor gör en grupp redo att tänka i följande planerade aktiviteter. När varje kvinna anländer, ge henne ett 3 x 5-kort och be henne skriva ner fem lagar som hon skulle införa om hon blev ”världens drottning” i morgon. Säg åt varje kvinna att komma ihåg att när hon skriver dessa lagar kommer alla att vara tvungna att följa dem, även hon själv. Samla in korten och läs dem högt. Eftersom några av ”lagarna” kan vara kontroversiella kanske du vill hålla författarnas namn anonyma. Några intressanta – och ibland humoristiska – debatter och diskussioner kommer att följa.

Skojiga isbrytare för kvinnor

Mad Libs

Mad Libs finns tillgängliga på nätet eller så kan du använda en saga för barn, utelämna adjektiven och ersätta dem med nya ord. När kvinnor anländer till en fest, en sammankomst eller en andakt, ge var och en ett papper och en penna eller blyertspenna. Säg åt dem att skriva ner ett adjektiv, samla ihop pappren, vik dem och lägg dem i en skål, låda eller korg. När du är redo för din isbrytare, låt alla sitta i en cirkel och läsa berättelsen, plocka slumpmässigt papper från skålen och använda adjektiven i berättelsen.

Giv dig själv en poäng

Värdessan eller ledaren för gruppen berättar en berättelse medan damerna håller reda på sina poäng. Tillhandahåll små pappersbitar och en penna så att deltagarna kan hålla poäng.

Historia nr 1

Jag undrar vem av er som kom långväga ifrån. Ge dig själv 5 om du kom med bil.

Var ni i tid? Inte en minut för sent? Punktlighet lönar sig, så ge dig själv 8.

En klocka är 6 och varje ring är 2, 10 extra poäng om dina ögon är blå.

Giv dig själv 5 poäng om du visar något rosa. Minus 10 om disken lämnades i din diskbänk.

Räkna alla dina knappar – var och en ger dig 1. Utom om de är vita, och då får du ingen.

För varje båge du har lägger du till 2. Säkerhetsnålar är tabu – om du har en sådan subtraherar du 2.

Om du har kysst din man i dag lägger du till 10, men om du bara har kramat, även mycket, drar du av 20.

Lägg till 1 poäng för varje år som du har varit gift, men dra av 5 om du har på rött.

Husdjur är söta, det är vi alla överens om, så för varje husdjur du äger lägger du till 3.

När du summerar räknas barnen mer, så för varje barn du har ger du dig själv 4.

Det här spelet är avslutat så räkna ihop dina poäng. Om du har med dig en vän, lägg till 20 till!

Historia #2

Detta är ett ganska ovanligt spel. Det har egentligen inget namn.

Det är enkelt att spela som ett spel ska vara. Du gör bara som du blir tillsagd och du kommer att få se

Så var snäll och ge mig din fulla uppmärksamhet. Vi ska göra slut på denna misstänksamhet.

I slutändan kommer den kvinna som får flest poäng att få ett pris som hon kan skryta om.

Nu, eftersom ni alla är fashionabla tjejer, ge er själva 5 om ni har några pärlor.

Du får lägga till 3 om tårna tittar ut. Och örhängen ger dig ytterligare 2 att skrika.

Giv dig själv 5 om du visar något rött. Lägg till 6 till för en lock på huvudet.

Nu innan du tror att du kommer att vinna, dra av 2 för varje säkerhetsnål.

Giv dig själv 6 om dina byxor är tajta. Lägg till 1 för en halsduk som är precis lagom.

Gör 5 till om dina skor är svarta, och ta bort 3 för en dragkedja baktill.

Räkna nu alla dina knappar, för var och en får du 2, och ta bort 1 för varje knapp som är blå.

Giv dig själv 5 om dina klackar är höga, och varför inte ta bort 10 för det gröna i ögat.

10 ytterligare poäng för en ros på dina kläder. Ta bort 5 om du glömt att ha strumpbyxor.

Om du kysste din man idag lägg till 9. Om du inte gjorde det, dra av 12 – för du kan få böter.

Detta är slutet för det finns inte mer. Låt oss se vilken lycklig dam som har högst poäng.

När du har valt en berättelse och läst färdigt den, låt damerna lägga till (eller dra ifrån) sina poäng. Ge ett pris till kvinnan med högst poäng.

Fri association

En enkel, rolig och ofta fånig icebreaker-lek, nyckeln till denna grupp-, individ- eller laglek är improvisation. Börja med att förklara att målet med spelet är att säga det första du tänker på, utan att redigera eller pausa för att tänka när du hör ett givet ord. Om du spelar den här leken med hela gruppen, låt kvinnorna sitta i en cirkel och börja med ett valfritt ord. Spelet fortsätter runt cirkeln där varje kvinna säger det ord som kommer i hennes huvud när det är hennes tur. Om du väljer att spela med lag, eliminera alla som pausar eller inte kan komma på ett ord. Laget förlorar vars medlemmar alla är ute först. Om din grupp är mycket liten kan du låta en kvinna ropa ut ord till gruppmedlemmarna.

Säkerställ att din valda isbrytare fungerar med just din grupp av kvinnor. Vissa kvinnogrupper tycker om aktiva lekar, medan andra tycker om isbrytarlekar med tänkande eller spekulerande isbrytarlekar. Vissa grupper tycker bara om en enkel lek där man löser pussel eller gör spontana svar. Du kan hitta den perfekta isbrytaren för din kvinnogrupp när du väljer en av våra.

.