Följande på vår tidigare blogg:
Men även om dessa medicinska appar inte bör ersätta ett rutinmässigt besök hos doktorn, kan de göra ditt liv lite enklare.
Diabetes:M
Det är viktigt att hålla koll på diabetes för att hålla den under kontroll och Diabetes:M hjälper perfekt genom att vara den loggboksapp du behöver.
Appen innehåller en stor näringsdatabas så att du kan hålla koll på mat och näring samt träningstid. Med detaljerade rapporter, diagram och statistik som tillhandahålls om nästan alla aspekter av diabetesbehandlingen kan Diabetes:M mycket väl vara ett värdefullt tillägg om du behöver hjälp med att hålla det under kontroll.
iOS/Android/Gratis nedladdning – premiumversioner tillgängliga
Funktioner:
- Beräkna normala och förlängda insulinbolusar med hjälp av den mycket effektiva, förstklassiga boluskalkylatorn
- Sänd rapporterna till din handledande läkare via e-post
- Allmänna labbresultatrapporter – Lägg till en omfattande metabolisk panel, njurfunktionstester och mycket mer
- Utökad matdatabas – Detta ger större tillgång till server matdatabas, samt ett alternativ för att spara utvald mat som måltider och rätter
- Synkronisering – Synkronisera automatiskt flera enheter vid dataändring. Gör att du kan använda alla dina tillgängliga mobila enheter för att hålla koll utan ansträngning.
- Rapporter – Få dina rapporter i PDF- eller XLS-format
St John Ambulance First Aid
Förstehjälpsappen från den ytterst välrenommerade St John Ambulance är enkel, men potentiellt livsavgörande. Den är grundläggande, enkel och ersätter inte nödvändigtvis fördelarna med att lära sig förstahandskunskap i första hand, men det den gör, gör den rätt. När det uppstår en nödsituation hjälper appen dig att veta vad du ska göra i de avgörande ögonblicken när grundläggande kunskaper behövs.
iOS/Android/Free
Funktioner:
- Senaste råd om första hjälpen och protokoll för att hantera nödsituationer
- Enkel att följa med illustrerade guider och röstinstruktioner
- Lär ut vanliga tekniker, till exempel användning av AED, återhämtningspositionen och behandling av chock
- Täcker både större och mindre viktiga ämnen i ett lätt att hitta kategorilayoutsystem. Större ämnen är brännskador, kvävning, förgiftning och slaganfall, medan mindre ämnen är allergiska reaktioner och att känna sig svag
iTriage är en enorm hälsovård och medicinsk databas där du kan söka efter svar som har att göra med medicinering, sjukdomar, symtom och procedurer. Den skapades av två akutläkare och det medicinska innehållet granskas av Harvard Medical School för att bevisa dess äkthet och hur säker den är.
Över 12 miljoner människor har laddat ner iTriage och gett den 4,5 stjärnor från över 100 000 recensioner, vilket bevisar att det är en välkänd och älskad app som kanske kan lugna dig eller potentiellt rädda ditt liv. Det kan låta dramatiskt, men med kritiska varningar som ingår med vissa orsaker beroende på problemet, kan det mycket väl vara den motivation du behöver för att få dig till läkaren.
iOS/Android/Free
Funktioner:
- Du kan söka efter symtom, lära dig om potentiella orsaker och sedan hjälper iTriage dig att hitta den lämpligaste behandlingen, anläggningen eller läkaren
- iTriage Doctor Search låter dig hitta vilken läkare som helst snabbt och enkelt
- Tusentals medicinska symtom, sjukdomar, tillstånd, förfaranden, mediciner och läkemedel
- Finn närmaste sjukhus, akutmottagning, akutvård, apotek, läkare, läkare, bilddiagnostikcenter, klinik för psykisk hälsa, klinik för missbrukare och hälsocentral
- Spara dina personliga sjukvårdsinrättningar, läkare, sjukdomar, tillstånd, förfaranden, mediciner, försäkringsinformation och rådgivningslinjer för hälsoplaner
- Akuta jourtelefoner och rådgivningslinjer för läkare och sjuksköterskor
Instant hjärtfrekvens: Instant Heart Rate kan mäta din hjärtfrekvens med hjälp av kameran på din telefon.
Den fungerar genom att upptäcka en färgförändring i din fingertopp varje gång ditt hjärta slår, och använder en avancerad algoritm för att visa din hjärtfrekvens. Att döma av recensionerna och Apples användbarhet av appen i TV-reklamen ”Strength” ger Instant Heart Rate exakta resultat – särskilt när den kommer från en smartphone.
iOS/Android/Free/£4.99 – ”reklamfri”/Premium-modeller
Funktioner:
- Hjärtrytmemätning
- Hjärtrytmräknare för aktivitetszoner
- Pulsvågformsgrafer
- Fotoplethysmogram (PPG)-grafiken i realtid
- Kontinuerlig eller aut…Stoppläge
- Obegränsad datalagring och taggar
- Export av data för registrerade användare
- StandUp-test för trötthets- och konditionstestning
- Stöd för appenApple Health App
5. BabyBump Pregnancy Pro
BabyBump är en av de många populära graviditetsapparna som finns, men vi har valt den här på särskilt på grund av dess användarvänlighet, många funktioner och dess recensioner.
BabyBump håller de blivande föräldrarna informerade om varje skede av graviditeten, vilket gör att du får en ännu mer djupgående upplevelse som du kan spåra och dela med familj och vänner. Forum och community är en bra inkludering för att hjälpa dig att förbereda dig inför den stora dagen och de kommande åren.
iOS/Android/Free
Funktioner:
- Graviditetsforum
- Räkna ner
- Daglig info/bilder – schematisk embryobild av ditt barn varje vecka
- Journal/vikt. spårning
- Grafiska diagram
- Kontraktionsräknare
- Kickräknare
- Skapa ett bildspel med bilder från magen
6. CareZone | Health Info Organiser
Om du och/eller familjemedlemmar behöver mediciner kan det vara svårt att komma ihåg namn, doser och dagar som de måste tas, särskilt om du tar hand om en åldrande förälder. Det är här CareZone kommer in i bilden.
Med CareZone kan du hålla dig organiserad, samordnad och synkroniserad genom att alltid ha medicineringsuppgifter och scheman till hands, och ger dig på ett hjälpsamt sätt meddelanden när det är dags att ta en medicin, fylla på ett abonnemang eller registrera en intagen dos. Att kunna skapa en detaljerad medicinlista genom att ta foton är en annan bra och tidsbesparande idé – vilket gör den här appen till ett komplett paket.
iOS/Android/Free
Funktioner:
- Journal: Dokumentera symtom och dela uppdateringar privat med familjemedlemmar
- Kalender: Håll koll på möten och dela åtkomst med andra
- Kontakter: Organisera & delning av information för läkare, apotek och försäkringsbolag
- Anteckningar: Spara försäkringsinformation, inloggningsuppgifter för onlinekonton och andra detaljer som är svåra att komma ihåg
- To-do-listor
- Lagra viktiga filer och dokument
- Nyheter: Få nyttig information & tips om hälsovårdsfrågor som är relevanta för dig och din familj
7. Migraine Buddy
Förhoppningsvis lider du inte av migrän, men om du gör det behöver det hanteras på det snabbaste och enklaste sättet. Helst skulle migränen förhindras från början.
iOS/Android/Free
Funktioner:
- Lätt att använda, vackert utformat gränssnitt och ikoner med frågeformulär i guiden-stil som guidar användaren genom registreringsprocessen
- Registrera pågående och tidigare migrän
- Snabbt tryckande rörelse för att besvara frågeformuläret
- Snabb åtkomst för att hoppa över och registrera poster vid ett senare tillfälle
- Lägg till en ”Buddy”: Dela din migränestatus med dina ”kompisar” i appen. Låt varandra veta när du är migränfri, har migrän och hur du känner dig.
- Noteringssektionen för att lägga till ytterligare information som mat, väderförhållanden, barometriskt tryck, humör osv.
- Lägg till anpassade fält till frågeformuläret så att det blir ett permanent alternativ för användarna
- Anpassade rapporter inklusive frekvens och varaktighet, smärtintensitet, smärtplats, utlösande faktorer för migrän, migränmedicinering, migränsymptom och hjälper till att förstå effektiviteten av medicinering och andra metoder för migränlindring
- Data säkras och skyddas av HIPAA-kompatibelt moln
8. Lugn: Meditation för att slappna av, fokusera & sova bättre
Hög stressnivå? Kanske är meditation vägen framåt – även på en (vanligtvis) distraherande smartphone.
När du har laddat ner appen gratis får du en 7-dagars kurs med guidade meditationsövningar, och fler program och funktioner blir tillgängliga efter att du har köpt en rimligt prissatt prenumeration. Om du känner att du behöver ta ett steg tillbaka 10 minuter om dagen från en alltmer upptagen och stressig värld, eller om du behöver arbeta med ämnen som lugnande ångest, lycka eller icke-dömande, så är Calm appen för dig.
iOS/Android/Free/In-app-prenumerationer
Funktioner:
- Daily Calm: ett nytt 10-minutersprogram som läggs till dagligen för att underlätta för dig att komma in i dagen eller varva ner med innan du går och lägger dig
- Guidade meditationssessioner inklusive hundratals program
- 20+ Sleep Stories: Vuxna godnattsagor som garanterat vaggar dig till sömns
- 7 dags- och 21 program för både nybörjare och avancerade användare
- Aandningsövningar för att slappna av
- Ostyrd tidsbestämd meditation
- Oppen meditation med öppet slut
- 25+ lugnande naturljud och scener som du kan använda under meditationen, yoga eller för att hjälpa dig att sova
- Följ dina framsteg med dagliga streck och tid för meditation
Bowelle – The IBS tracker
Bowelle är till för dem som lider av Irritable Bowel Syndrome eller andra gastrointestinala symtom och är en enkel app att använda som registrerar hur du känner dig, tarmrörelser och andra element.
Appen gjordes i hopp om att den ska hjälpa till att identifiera några av de utlösande faktorerna som orsakar dina symtom – och med en så tydlig och lättanvänd app som är helt fri från annonser kan den säkert vara en användbar spårare.
iOS/Free
Funktioner:
- Registrerar hur du känner dig, mat &vattenintag, stressnivåer, tarmrörelser
- Kartor
- Dagligt genomsnitt
- Översikt
- Fungerar tillsammans med Apple Health
Min smärtdagbok & Symptomspårare: Gold Edition
My Pain Diary gör exakt vad det står på plåten. Med appen kan du registrera smärta och symtom du får, för att rapportera till och förbättra kommunikationen med läkare.
En otroligt användbar app för en kronisk smärtpatient, den här mycket anpassningsbara och genomtänkta appen kan skapa PDF-rapporter som du kan skicka till din läkare eller till arkivet, så att ni båda får en bättre uppfattning om hur ni kan hjälpa er själva.
iOS/£4.99
Funktioner:
- iCloud Sync support
- Universal app
- Hög grad av anpassningsbarhet
- Lätt att använda
- Spåra obegränsat antal tillstånd
- Spåra flera/obegränsat antal gånger per dag
- Tillägg tidigare poster (ändra postens tidsstämpel)
- Redigera tidigare poster
- Medicinspårning
- Rapporter
- Notera viktiga händelser
