Oavsett om det är ett nyårslöfte, inför ett stort evenemang eller en strandsemester, står viktnedgång högt upp på de flesta människors lista över saker att göra.
En hälsosam vikt är avgörande för livslängd, men tyvärr lever bantningsindustrin på människors önskan att gå ner i vikt så snabbt som möjligt – utan att lägga ner arbete.
Och som vi såg i nyheterna nyligen håller inte alla bantningsprodukter vad de lovar. Enligt färska rapporter kopplades en potentiellt skadlig viktminskningsprodukt som såldes online i Sydafrika till att orsaka överaktiv sköldkörtel.
Bantningsindustrin har varit blomstrande under lång tid och resulterat i flera extrema viktminskningsmetoder och modekoster under årens lopp.
Disclaimer: Vi rekommenderar inte någon av dessa metoder. Det finns inga genvägar, och en hälsosam viktminskning kan endast uppnås genom en balanserad kost och motion.
1. Bandmasktabletter
Inte förtjust i motion och hälsosam mat? Ingen fara, det är bara att inta en parasit som hjälper dig att gå ner i vikt. I början av 1900-talet marknadsfördes tabletter som innehöll bandmaskägg för att hjälpa människor att gå ner i vikt. Enligt uppgift kläcktes dessa ägg i ditt system och stal dina näringsämnen, vilket orsakade viktnedgång. Det var inte känt om dessa tabletter verkligen innehöll bandmaskägg, men idén i sig är ganska extrem.
Varför det är farligt: Enligt Health24 är bandmaskinfektion mycket farligt och kan orsaka allvarliga problem. När en person väl har smittats av denna parasit rör sig larverna genom blodkärlen och kan ta sig in i ögonen, hjärnan och ryggmärgen. Detta kan leda till huvudvärk, kramper, förlamning, blindhet och i vissa fall till döden.
2. Vaddbullsdieten
Detta är en dietfluga som gick ut på att doppa bomullsbollar i vätska som smoothies eller juice och svälja dem. Bomullen är tänkt att fylla dig och stävja hungern. Det påstås att bomullsbollarna fortfarande innehåller en del kilojoule och densitet, men inte tillräckligt för att orsaka någon viktökning.
Varför det är farligt: Det är inte bara så att bomullsbollar kan innehålla kemikalier som t.ex. blekmedel, utan det finns också risk för blockering eller obstruktion i matsmältningssystemet. På det hela taget är det aldrig en bra idé att inta oätliga föremål i syfte att gå ner i vikt.
3. Vinägerdieten
Lord Byron var inte bara känd för sina dikter och sin politik, utan även för att ha populariserat vinägerdieten på 1820-talet. Idén är enkel – drick mycket ättika, tillsammans med en kopp te och ett rått ägg. Denna kombination fick dig att kräkas, vilket ledde till att du förlorade din aptit och vikt. Arvet lever vidare i påståendet att äppelcidervinäger kan få dig att gå ner i vikt.
Varför det är farligt: Om du dricker stora mängder ättika kan det potentiellt orsaka obalans i kaliumbalansen, irritation av magslemhinnan samt erosion av tandemaljen.
4. Bantningstvålen
Förglöm viktminskande teer, uppstramande krämer och andra modeprodukter. Vad sägs om att tvätta bort ditt fett med en specialdesignad tvål? På 1930-talet marknadsfördes en tvål som hade ”magiska fettlösande egenskaper”. Om tvålens goda egenskaper kunde göra sig av med smuts på huden, kunde den säkert tränga djupare in och angripa en slapp mage? Det var i alla fall tanken bakom tvålen.
Varför den är farlig: En aktuell produkt skulle inte skada – förutom att den är slöseri med tid och pengar.
5. Cigarettdieten
På 1920-talet uppmuntrade läkare människor att undertrycka en ilsken aptit genom att röka. Motiveringen? Att äta för mycket kan ta livet av dig, medan rökning bara kan orsaka lungcancer. Varumärket Lucky Strike var ökänt för sin kampanj ”Reach for a Lucky Strike instead of a sweet”, som utnyttjade nikotinets aptitdämpande egenskaper.
Varför det är farligt: Rökning är kopplad till flera hälsoproblem som högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar. Behöver vi säga mer? Att ersätta ett sug med ett annat är aldrig en bra idé.
6. Kålsoppedieten
Kålsoppedieten lovar snabba resultat. Ät kålsoppa i kombination med kraftigt begränsade måltider i sju dagar och gå ner 5 kg. Även om det kan vara effektivt för att hjälpa dig att tappa lite slapphet och uppblåsthet inför ett stort tillfälle, är det helt enkelt inte effektivt som en långsiktig kostplan – för att inte tala om kåldoften i ditt kök.
Varför den är farlig: Det är en extremt restriktiv diet, utan viktiga näringsämnen som hälsosamma fetter och kolhydrater. Att hoppa mellan sådana här modedieter gör att du lägger på dig kilona snabbare än du tappar dem från början – och det kan förstöra din ämnesomsättning.
7. ”Sleeping Beauty”-dieten
Du kan väl inte äta när du sover, eller hur? Det var kärnan i denna viktminskningsmetod. Förespråkarna för denna metod hävdar att när man sover finns det mindre tid för att äta, och det ökar också din ämnesomsättning. En extrem metod var att ta lugnande medel för att få dig att sova i timmar under dagen.
Varför det är farligt: Du berövar inte bara dig själv viktiga näringsämnen, utan sömntabletter och lugnande medel kan ha negativa effekter på din kropp.
8. Baby food diet
Denna diet ryktas ha startats av kändistränaren Tracy Anderson och innebär att man äter 14 burkar med barnmat följt av endast en riktig måltid per dag. Denna diet har aldrig skrivits ner eller annonserats någonstans, men vissa Hollywoodkändisar ska ha följt den.
Varför den är farlig: Denna modediet har en allvarlig brist på fibrer, vilket är viktigt för att matsmältningssystemet hos en vuxen person ska fungera. Enligt Jamie Vespa, registrerad dietist och biträdande kostredaktör för Cooking Light, behöver vuxna näringsrika, hela livsmedel för att gynna tarmen och immunförsvaret.
9. Grapefruktjuice-dieten
Den här modekuren gjorde sitt intåg på 1930-talet. Bantarna förväntades kraftigt begränsa sitt matintag till 1 000 kalorier (4 184 kilojoule) per dag, och varje måltid skulle åtföljas av antingen en halv grapefrukt eller 230 ml färskpressad grapefruktjuice.
Varför den är farlig: Det finns inga allvarliga skador i själva grapefruktjuicen, men det är den extrema minskningen av kilojoule som gör denna diet till en modefluga. Och grapefrukt kan krocka med mediciner som blodförtunnande medel.
10. Bantningspiller med arsenik
Just precis som idag var bantningspiller och viktminskningsdrycker en del av en lukrativ industri på 1800-talet. Tyvärr var saker och ting helt oreglerade, och bantningspiller kunde innehålla farliga ingredienser som arsenik, ett kemiskt grundämne som är giftigt för människor. Arsenik marknadsfördes för att påskynda ämnesomsättningen på samma sätt som amfetamin.
Varför det är farligt: Arsenik är mycket giftigt i oorganisk form och i höga doser. Enligt Världshälsoorganisationen kan den också orsaka hälsoproblem som hudförändringar och cancer när den konsumeras via livsmedel eller dricksvatten. Symtomen på arsenikförgiftning är bland annat kräkningar, illamående, diarré, svåra muskelkramper och till och med döden. Det är verkligen inte ett ämne som du vill ha i mediciner.
Bild: iStock