Vad är matsmältning?
Mat och dryck måste omvandlas till mindre molekyler av näringsämnen för att kunna tas upp i blodet och transporteras till celler i hela kroppen. Matsmältningen är processen där mat och dryck bryts ner till mindre delar så att kroppen kan använda dem för att bygga upp och ge näring till cellerna och tillhandahålla energi.
Hur fungerar matsmältningsprocessen?
Förstörningen innebär:
-
Matens blandning av mat med matsmältningssaft
-
Matens förflyttning genom matsmältningskanalen
-
En kemisk nedbrytning av stora matmolekyler i mindre molekyler så att kroppen kan använda dem för att ge näring till cellerna och tillhandahålla energi. Detta sker genom en process som kallas absorption, främst i tunntarmen.
Förstörningen börjar i munnen, där mat och dryck tas in. Den slutar i tunntarmen.
Vad ingår i matsmältningssystemet?
Mag-tarmkanalen är en rad organ som är sammanfogade i ett långt, slingrande rör från munnen till anus. Den består av följande:
-
Munnen
-
Speiseröret
-
Magsäcken
-
Dunna tarmen
-
Tungtarm
-
Rektum
-
Anus
.
Organer som hjälper till med matsmältningen, men som inte ingår i matsmältningskanalen, är bland annat följande:
-
Tungan
-
Körtlar i munnen som tillverkar saliv
-
Pankreas
-
Lever
-
Gallblåsan
Delar av andra organsystem, som nerver och blod, spelar också en viktig roll i matsmältningsprocessen.
Hur rör sig maten genom matsmältningssystemet?
Muskler förflyttar mat och vätska längs matsmältningskanalen i en vågliknande rörelse som kallas peristaltik.
Vilka förändringar sker i matsmältningssystemet under graviditeten?
Graviditetshormoner kan påverka matsmältningssystemet. Hormonet progesteron, som orsakar avslappning av glatta muskler, orsakar ofta avslappning och fördröjning av matsmältningen i magsäcken och i tunn- och tjocktarmen. Gallblåsan påverkas också med fördröjd tömning som kan öka risken för gallstensbildning. Många av graviditetens matsmältningsbesvär, såsom morgonkräksjuka (illamående eller kräkningar), förstoppning och halsbränna är alla relaterade till den avslappnade tonen och den långsamma verkan i matsmältningssystemet.
Den växande livmodern i sig kan påverka matsmältningssystemet. När livmodern växer kan den trycka på eller till och med blockera delar av matsmältningskanalen. Detta kan leda till att maten rör sig långsammare och till förstoppning. Ökad vätsketillförsel, regelbunden motion och ökad fibermängd i kosten är några sätt att förebygga förstoppning. Fråga alltid din vårdgivare innan du tar något läkemedel för detta tillstånd.
Många kvinnor har aptitförändringar under graviditeten, bland annat:
-
Ökat hunger
-
Minskad aptit
-
Skräkningar
-
Avvikelser
-
Överkräkningar och kräkningar
Enstaka kvinnor utvecklar pica, ett sällsynt begär att äta andra saker än mat. Detta inkluderar saker som smuts, lera eller kol. Kräftan kan betyda att det finns en näringsbrist.