Skäms du med akne? Om ja, kan ansiktsdampning hjälpa dig att ta itu med det. Det är ett utmärkt sätt att hålla hudens porer rena och förebygga akne. Jag vet att de flesta av er är skeptiska till att prova denna metod, men ansiktsdampning kan ge dig fantastiska resultat om det görs på rätt sätt. Och det är detta som jag har diskuterat här. Fortsätt läsa för att få veta mer.
Innehållsförteckning
- Hur ansiktsdampning hjälper till att minska akne
- Fördelar med att använda ansiktsdamp mot akne
- Så här gör du. Gör ansiktsdampning för akne hemma
- Användning av en skål
- Användning av handdukar
- Användning av en ansiktsdampare
- Hur ofta ska man göra ansiktsdampning och hur länge?
- Essentiella oljor att använda för ansiktsdampning
Hur ansiktsdampning hjälper till att minska akne
För att du ska kunna följa någon hudvårdsrutin bör du förstå varför och hur den kommer att hjälpa dig. Akne orsakas när porerna i din hud blockeras av olja, talg eller döda hudceller och bakterier. En artikel publicerad i PubMed Health rapporterar att det hjälper att exponera huden för varmt vatten eller ansiktsånga för att rensa och avstänga porerna (1). Detta är viktigt för att minska akneutbrott.
En annan studie visar att ångning av huden bidrar till att öka dess genomsläpplighet, vilket hjälper den att absorbera aknemediciner eller andra hudsalvor bättre (2). Med andra ord förbättrar ansiktsångning effekten av de hudsalvor eller krämer du använder. Din hud blir mjukare efter att ha fått ånga och allt som du applicerar fungerar bättre (3).
Nu vet du varför de där aknevårdssalvorna och krämerna inte hjälpte dig! Om de inte når de djupa hudlagren kommer de inte att fungera – och ansiktsdampning underlättar denna process. När dina porer är rena behöver du dessutom inte längre oroa dig för att de fula finnarna ska komma tillbaka. Låt oss utforska några fler fördelar med att använda ansiktsdamp mot akne.
Tillbaka till TOC
Fördelar med att använda ansiktsdamp mot akne
Det rengör huden grundligt
Användning av ånga i ansiktet hjälper till att öppna hudens porer, rensar bort smuts och eliminerar de bakterier som orsakar akne. Den mjukar också upp pormaskar och vita pormaskar (som orsakas av blockerade porer), vilket gör det lätt att bli av med dem.
Den ökar cirkulationen
Ansiktsdamp orsakar svettning. Detta vidgar i sin tur dina blodkärl och ökar blodflödet till ansiktet. Blodet levererar syre och andra näringsämnen till ditt ansikte, vilket gör det friskt och strålande.
Det återfuktar huden
Fastighetsånga hjälper till att återfukta din hud. När porerna är öppna frigör de naturliga oljor som håller huden återfuktad och bekämpar torr hud.
Det förbättrar hudens genomsläpplighet
Ansiktsdoppning förbättrar hudens genomsläpplighet, vilket gör att den absorberar aktuella mediciner effektivt. Detta innebär att effektiviteten av din aktuella medicinering också ökar.
Det ökar kollagenutvecklingen
Ditt ansikte får en ökad mängd blod efter ångningen, vilket också resulterar i att näringsämnen och syre levereras till det. Detta ökar kollagenproduktionen, förbättrar hudens elasticitet och minskar fina linjer och rynkor.
Det hjälper dig att slappna av
Damning av ansiktet är exceptionellt lugnande och avslappnande. Och när du tillsätter eteriska oljor i vattnet är det som en komplett aromaterapisession som inte bara får din hud att glöda utan också lugnar dina sinnen.
Det bästa är att du enkelt kan njuta av alla dessa fördelar direkt hemma! Här är en steg-för-steg-guide för att ånga ansiktet hemma.
Tillbaka till TOC
Hur man gör ansiktsdampning för acne hemma
Det finns olika metoder för att göra ansiktsdampning hemma, och de diskuteras nedan:
-
Användning av en skål
Steg 1. Ställ en stor skål på ett bord. Dra fram en stol och justera dess höjd till skålen på bordet.
Och
Du kan göra detta i ditt handfat. Blockera utloppet och placera en stol i närheten av det. Justera höjden enligt din bekvämlighet.
Steg 2: Fäst håret med ett gummiband eller en handduk. Använd en mild rengöringsmedel eller en exfoliator för att exfoliera ansiktet och halsen försiktigt.
Steg 3: Koka upp vatten. Mängden vatten beror på storleken på skålen eller handfatet.
Steg 4: Du kan tillsätta några örter, till exempel pepparmynta, eukalyptus, rosmarin, lavendel och kamomill, i det varma vattnet. Eller tillsätt någon eterisk olja som du väljer. Om du använder örter, tillsätt dem innan du tar kastrullen av brännaren, och om du använder eteriska oljor, tillsätt dem efter att du hällt vattnet i skålen/sänkan och det har svalnat lite.
Steg 5: När du har hällt vattnet i skålen/sänkan och tillsatt de eteriska oljorna (om du använder dem), lägg handduken över huvudet och böj dig över skålen/sänkan. Håll ansiktet 15 cm över skålen/änkan.
Steg 6: Justera avståndet beroende på hur mycket värme du tål. Du kan dutta över handdukens hörn varje gång du behöver kyla ner ansiktet.
Steg 7: Gör det i högst 10 minuter.
Tillbaka till TOC
-
Användning av handdukar
Börja med att följa steg 1-4 i den metod som nämns ovan. Gör sedan följande.
Steg 1: Blötlägg en fluffig och ren handduk i varmt vatten och vrid den väl.
Steg 2: Om du sitter i en stol lutar du dig tillbaka och lägger den varma handduken på ditt ansikte. Justera den så att den täcker hela ansiktet. Du kan göra samma sak när du ligger ner.
Steg 3: Fortsätt inte behandlingen i mer än 10 minuter. Dela upp sessionen till 2 minuter för varje steg.
Tillbaka till TOC
-
Användning av en ansiktsdampare
Steg 1: Köp en ansiktsdampare. Dessa finns lätt tillgängliga på nätet.
Steg 2: Läs instruktionerna noggrant för att veta hur mycket vatten som ska användas. Fyll den i enlighet med detta och placera den på ett bord och justera höjden med höjden på den stol som du kommer att använda för att sitta under sessionen.
Steg 3: Fäst ditt hår med hjälp av en handduk eller ett band. Rengör och exfoliera ansiktet med en mild rengöring eller exfoliator.
Steg 4: Placera ansiktet på den konliknande öppningen på toppen av ångmaskinen. Se till att du håller ansiktet på avstånd (som nämns i instruktionerna).
Steg 5: Ta ångan i 2-3 minuter i sträck. Ta pauser däremellan för att se hur din hud känns. Du bör göra detta eftersom ansiktsdampare, jämfört med andra metoder, ger ut stark ånga.
När du är klar med ångningen klappar du ansiktet torrt eller låter det torka naturligt. Applicera en läkande mask som innehåller ingredienser som din hud lätt kan absorbera för att få extra lyster. Du kan även applicera hudserum eller kräm i ansiktet.
Nu är nästa fråga, hur ofta kan du göra ansiktsångning hemma? Här är ditt svar.
Tillbaka till TOC
Hur ofta ska du göra ansiktsångning och hur länge?
Vi vet att allt som görs i överflöd inte är bra. Överdriven ångning är dåligt för din akne eftersom det kan förvärra tillståndet. Därför är det bäst att ånga ansiktet en gång i veckan. Men om dina porer är överdrivet täppta kan du göra ansiktsdampning två gånger i veckan – men inte mer än så. Du kan fortsätta med detta i två veckor och övergå till rutinen en gång i veckan efter det.
Utomatiskt sett bör ångning inte göras i mer än 10 minuter på en gång. Du kan dock anpassa varaktigheten utifrån din hudtyp.
- För normal/kombinerad hudtyp: En gång i veckan i 12 minuter
- För torr hud: Två gånger i veckan i 10 minuter
- För fet hud: Två gånger i veckan i 12 minuter
- För känslig hud: Om du vill ha en exotisk spa-liknande känsla kan du alltid experimentera med eteriska oljor. Men vilka eteriska oljor ska du välja?
Tillbaka till TOC
Etteriska oljor som du kan använda för ångbehandling av ansiktet
Typen av eteriska oljor som du använder beror på vad som passar din hud (vanligtvis är alla eteriska oljor ofarliga – såvida du inte är allergisk mot dem).
För akne använder du tea tree-olja och rosmarinoljor.
Om du har torr hud och akne använder du tea tree-olja i kombination med jasmin och eteriska oljor från rosor (två valfria oljor eller alla tre).
Om du har känslig hud och akne, använd tea tree-olja, lavendel- och geraniumoljor.
För ytterligare avslappning och föryngring kan du alltid använda:
- Citrusdoftande oljor, t.ex. citron-, lime-, apelsin- och bergamottoljor för en uppfriskande känsla
- Kamomill- och lavendeloljor för att lugna dina sinnen
- Eukalyptusolja för den där spa-liknande känslan
Se till att du inte använder mer än 2-3 droppar av varje eterisk olja (om du använder en skål eller en ansiktsångare). Om vattenmängden är större (som i en diskbänk) kan du tillsätta 4-5 droppar av varje eterisk olja, men inte mer.
Processen är lite tidskrävande, men du uppnår inte bra resultat utan ansträngning, särskilt inte en klar och frisk hud. Du måste ta dig tid att skämma bort din hud. Regelbunden ångning av ansiktet ser till att din hud utsöndrar naturliga oljor, utan att porerna blockeras.
Tillbaka till TOC
Så, varför vänta? Ge det en chans och jag är säker på att du kommer att gilla det. Och glöm naturligtvis inte att dela dina erfarenheter med oss i kommentarsfältet nedan.
Rekommenderade artiklar:
- 10 Best Steam Inhalers To Buy In 2019
- Himalaya Clarina Anti Acne Cream Review
- Clean And Clear Pimple Clearing Face Wash
- Acteen Face Wash Uses Ingredients
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel Reviews
Var denna artikel till hjälp?Följande två flikar ändrar innehållet nedan:- Senaste inlägg
- Bio
Senaste inlägg av Ramona Sinha (se alla)
- Straight Hair Guide: Allt du behöver veta om det – mars 19, 2021
- Vad är lanolin? Är det bra för huden? – March 19, 2021
- 17 Best Sunscreens For Sensitive Skin In 2021 – March 17, 2021
- 7 Best Korean Rubber Face Masks To Try in 2020 – March 15, 2021
- 10 bästa koreanska solskyddsmedel för alla hudtyper – 2020 – 15 mars 2021
Ramona Sinha
Ramona är en journalist som blivit innehållsförfattare. Hon har en magisterexamen i engelsk litteratur och har skrivit för den digitala världen i över fem år. Hon har specialiserat sig på att skriva om hudvård. Hon har gått en certifikatskurs med titeln ”Dermatologi: Trip To The Skin”, som erbjuds av Novosibirsk State University. Hon anser att skönhet börjar med en bra hudvårdsrutin och är på ett uppdrag att eliminera alla gifter från sin rutin. Hon hjälper och vägleder läsarna att välja produkter och ingredienser som är specifika för deras hudtyp/problem. När Ramona inte arbetar håller hennes böcker och passion för musik, god mat och resor henne sysselsatt.SENASTE ARTIKLAR