Jag ska säga det med en gång: Jag tror inte att någon är ”menad” att vara ensam.
Det finns absolut människor som verkligen trivs med att vara singel. Dessa människor är singlar inte för att de är oförmögna att vara i ett förhållande, utan för att de har insett att vanliga relationsupplägg inte gör dem lyckliga.
De kanske föredrar att ha flera sexpartners (eller inte), har ett brett socialt nätverk och känner sig genuint nöjda med hur deras liv är uppbyggt.
Detta är inte för att det är meningen att det ska vara så; det är ett val.
Och även då skulle jag fortfarande rekommendera den personen att göra en omfattande utforskning av sina barndomssår, för varje gång någon säger att de ”är” på ett visst sätt med säkerhet, signalerar det för mig att det förmodligen finns mer att upptäcka där.
Men här är ett tips: om du funderar på om det är bättre för dig att vara ensam är det förmodligen för att du inte är det.
Om den här känslan dyker upp efter att ett förhållande precis har avslutats, ge det tid – du behöver förmodligen lite tid ensam, till en början, för att upptäcka mer om vem du är och vad du vill ha härnäst. Det är heller inget fel med att känna sig nöjd med att vara singel samtidigt som du känner dig öppen för vad som än vill komma in i ditt liv härnäst.
Men om det har gått ett tag och du inte verkar hitta någon ny, eller om du aldrig haft ett förhållande och du undrar om det kanske är du som är problemet… här är 6 vanliga tecken på att du blockerar ett nytt förhållande från att dyka upp i ditt liv.
1. Du drar dig för att släppa in andras kärlek.
Om det är svårt för dig att fullt ut ta emot komplimanger eller gåvor från andra utan att avleda dem kan du blockera att släppa in ny kärlek. Det kan vara riktigt svårt att släppa in kärlek från andra människor, särskilt och oftast om vi har svårt att fullt ut älska oss själva.
Ett annat sätt detta visar sig är om du lätt blir avslagen av att någon är ”för kärleksfull” mot dig. Om någon som är snäll mot dig stör dig, eller om du slutar tycka om människor när de tycker om dig tillbaka, kan detta signalera att du inte kan släppa in kärlek. Anledningen till detta beror på personen, men ofta beror det på att du inte blev älskad på det sättet i barndomen.
Om någons kärlek är mycket snällare – mycket mer ”kärleksfull”, i brist på en bättre term – än vad du någonsin har upplevt i ditt liv, kan det vara superläskigt att släppa in, eftersom det kommer att kännas obekant och sårbart.
2. Du är rädd för att bli djupt sedd av en annan person.
I vanliga fall får människor i våra liv lite olika versioner av oss själva, vilket är helt normalt – ”du” på jobbet visar sig förmodligen på ett annat sätt än ”du” för din familj; ”du” för din mamma visar sig förmodligen på ett annat sätt än ”du” för din bästa vän.
En romantisk relation är en av de sällsynta situationerna där någon annan har möjlighet att uppleva alla versioner av dig. De kommer att se dig med din familj, de kommer att se dig sexuellt, de kommer att se dig interagera med dina vänner, de kommer att se dig när du blir irriterad på en främling och när du är hungrig och trött.
De kommer att se dina tidigare sår komma upp till ytan, och de kommer att vara den som utlöser dem hos dig ibland. Om du inte väljer partners som är omedvetna om dig kommer du inte att kunna gömma dig för din partner.
När vi möter någon som ser oss på djupet är det skrämmande oavsett hur mycket arbete du har gjort – men om tanken på det gör dig illamående eller känslolös finns det förmodligen något värt att utforska där.
3. Ditt förhållande till sex och självförtjusning är kvävd.
En person på ett samtal berättade nyligen för mig att hon ”inte är en person som självförtjusar”. Detta är alltid ett supernyfiken uttalande för mig, för som jag sa i början av den här artikeln, om någon är säker på att de bara ”inte är den typen av person”, talar det oftare om en plats av blockering i deras liv.
Självtillfredsställelse kan vara svårt av många olika anledningar – från tidigare sexuella trauman, barndomstrauman, vad du lärt dig om sex, vad du lärt dig om din kropp, vad du tror på sex och din kropp, hur du lärt dig självtillfredsställelse och hur du självtillfredsställer dig nu. Alla dessa orsaker kan utforskas, bearbetas och helas.
Om du känner dig blockerad kring självtillfredsställelse kommer detta att visa sig i din sexuella relation med andra människor. Det kan visa sig som att du inte kan bli våt när du vill, att du inte vill ha sex eller att du inte kan få orgasm på det sätt eller så många gånger som du vill.
Detta är inte något att känna skam över – det är mycket vanligt, och de flesta människor känner dessa saker för att de aldrig har lärt sig att arbeta med sin sexuella energi.
Om du känner dig begränsad när det gäller din sexualitet, undanhåller du troligen din sexuella energi från världen omkring dig.
Sexuell energi är magnetisk. Ju mer du ansluter dig till den, desto fler människor runt omkring dig kommer att märka det och känna sig dragna till dig, och desto mer kommer du att kunna ta emot dem.
4. Du älskar inte redan ditt liv som det är just nu.
Om du är olycklig i ditt liv kommer andra människor att känna det automatiskt – särskilt de otroliga partners som du vill attrahera. Om du inte är upplyst av ditt arbete, av dina vänner, av dina hobbies och av världen omkring dig, börja där.
Människor tenderar att inleda de bästa och friskaste relationerna när de redan känner sig helt nöjda med hur deras liv redan är. Detta beror på att ett förhållande blir ett val – om du är djupt lycklig kommer andra människor att känna det och du har många alternativ. Du vill bara lägga till någon i ditt liv om de verkligen höjer det och inspirerar dig på många nivåer.
Om du känner att du behöver en relation för att fullborda dig kommer du att stöta bort bra relationer, och alla du attraherar kommer med största sannolikhet att vara någon som är ohälsosam för dig.
5. Du tror att ingen kan uppfylla alla dina behov och att den perfekta personen inte existerar.
Vårt sinne är väldigt kraftfullt, och om du tror att den perfekta personen inte existerar kommer du inte ens att se den när den finns där. Detta beror på att vi alla är förberedda för bekräftelsebias – vi vill bara se det vi redan tror på. Våra hjärnor kommer bokstavligen bara att välja att se det vi vill se.
Detta är dåliga nyheter om du är övertygad om att det inte finns någon som skulle kunna uppfylla varje relationsbehov du har. Detta är helt enkelt inte sant – det finns många människor som skulle vara ”perfekta” matchningar för dig. Det finns miljarder människor på planeten.
Detta betyder inte att du kommer att hitta någon som aldrig kommer att irritera dig eller trigga dig – men de sätt på vilka de gör det kommer i slutändan att kännas bra, ni kommer att växa tillsammans och ni kommer att förbättra varandra.
Du förtjänar att ha en relation där alla dina behov uppfylls, och det är definitivt möjligt för dig.
6. Du tror att ingen kan förstå dig och att det är meningen att du ska vara ensam.
Detta knyter an till ovan – det du tror är mest troligt att det kommer att hända, för när du väl har gjort ett val kommer din hjärna att välja att bara samla in de bevis som visar att så är fallet.
Om du bestämmer dig för att du är helt öppen för att utforska en ny relation och det finns många alternativ tillgängliga för dig, kommer du att börja lägga märke till bevisen för att det är sant.
Om något av de här tecknen stämmer in på dig, rekommenderar jag att du utforskar lite mer genom att skriva ner dina svar på någon eller några av de här frågorna:
– På vilka sätt tycker du verkligen om att vara ensam? Hur gynnar det dig?
– Varför vill du inte ha ett nytt förhållande? Kom på 10 skäl till varför.
– Varför är du rädd för ett nytt förhållande?
– Vad tycker du om att stöta bort kärleken från dig?
– Vad tycker du om att bli missförstådd?
– Vad fick du lära dig om din sexualitet?
– Känner du dig osäker i världen?
– Vilka områden i ditt liv ger dig glädje? Vilka dränerar dig på glädje?
– Om du blundar en stund och frågar din kropp… vad är den verkliga anledningen till att du inte är i ett förhållande just nu?
Och om du vill ta reda på orsakerna till att du specifikt blockerar ett förhållande och läka dem, gör jag det i min 1:1-coaching.