Por Sara Butler
A vida está cheia de coisas que causam estresse. Essa é apenas uma parte normal da vida com a qual você tem que aprender a lidar. O problema está em não lidar adequadamente com o stress. O excesso de stress e ansiedade pode estar a causar-lhe problemas físicos dos quais pode não estar consciente. Aqui estão alguns dos sintomas estranhos que pode estar a sentir e que significam que não está a lidar eficazmente com o stress.
Vomitar
Se se encontrar a secar no trabalho ou em casa sem razão aparente, isso pode significar que está a suportar demasiado stress. Descobriu-se que o stress e a ansiedade desencadeiam a seca e o vómito, conhecida como síndrome do vómito cíclico. Esta síndrome causa náuseas e vómitos durante um longo período de tempo, aproximadamente à mesma hora, todos os dias. Se você descobrir que está experimentando isto, certifique-se de obter muita água e descanso, e depois tente encontrar maneiras de lidar mais eficazmente com o seu stress.
Perder cabelo
É normal perder um pouco de cabelo todos os dias enquanto escova ou lava o cabelo, mas se você notar que está perdendo mais cabelo do que o normal, então pode ser devido ao stress. Os distúrbios auto-imunes que atacam os folículos capilares podem ser exacerbados pelo stress extremo. Este problema normalmente desaparece por si mesmo quando você tem os estressores em sua vida sob controle.
Sangue nasal
Sangue nasal é outra coisa desencadeada pelo estresse. Os picos na pressão arterial podem ser culpados, mas o júri ainda não sabe por que razão as hemorragias nasais podem atacar quando estressadas. Certifique-se de manter sua pressão arterial sob controle, especialmente quando você se depara com situações estressantes. E se você tem hemorragias nasais regularmente e não tem certeza do motivo, então discuta o estresse como motivo com seu médico.
Perda de memória
Se você tem dificuldade para lembrar de detalhes que acabou de discutir durante uma reunião, então pode ser um efeito de muito estresse em sua vida. Demonstrou-se que o stress tem um impacto no hipocampo no cérebro, encolhendo-o. Esta parte do cérebro controla a sua memória a curto prazo e é muito sensível ao cortisol, a hormona que inunda o seu sistema quando está stressado. Portanto, se você tem problemas para se lembrar das coisas, então o estresse pode ser o culpado! Procure maneiras de reduzir o cortisol no seu corpo e esperançosamente que o hipocampo possa fazer uma recuperação completa.
Stress tem que ser tratado com eficácia. Você pode discutir formas de reduzir o stress na sua vida com um profissional médico de confiança como o seu quiroprático na The Joint!
Para saber mais sobre a sua saúde e bem-estar, consulte o seu quiroprático local na The Joint Chiropractic em Fontana, Califórnia.