Após um dia estressante, parece que não há nada mais indulgente do que um longo e quente banho. Mas quão quente é demasiado quente?
A temperatura ideal para a sua pele não se afasta acima da tépida, diz Sejal Shah, M.D., um dermatologista em Nova Iorque. Assim que o seu banho começa a escaldar, você corre o risco de prejudicar a saúde da sua pele. Não há regra absoluta para o calor que um duche deve ter, mas a maioria dos médicos aconselha a manter a água abaixo dos 110 graus. Se se sentir desconfortável ou se a sua pele estiver a ficar vermelha, provavelmente está demasiado quente.
RELATADO: Como se tratar a um banho fora deste mundo
“A água quente tira a pele dos seus óleos naturais levando à pele seca, com prurido e eventualmente ao eczema”, diz Shah, que também avisa que mesmo chuveiros super-longos em temperaturas mais baixas podem secar a sua pele. “Da mesma forma, a água quente pode tirar o cabelo de seus óleos naturais, fazendo com que ele fique mais seco, e se você colorir seu cabelo, pode fazer com que a cor se desvaneça mais rápido”
>
via GIPHY
Além dos óbvios efeitos tópicos do calor, água muito quente pode causar problemas abaixo da pele. Como aumenta a circulação, isto pode fazer com que as células inflamatórias exacerbem ainda mais qualquer pele seca ou com prurido que já esteja a combater, diz Shah.
RELATADO: Como detectar (e tratar) o eczema
O calor extremo também causa uma queda na pressão sanguínea, o que pode levar a uma sensação de vertigem. Desmaio no chuveiro? Fale sobre o perigoso. Mas quanto a esse mito você já deve ter ouvido dizer que tomar banhos quentes pode levar ao câncer (devido ao cloro na água supostamente sendo absorvido através da pele)? Não há absolutamente nenhuma verdade nesta ideia, diz o Shah.
A água quente pode ajudar a abrir os poros, no entanto, se você quiser tirar proveito disso, Shah aconselha a manter a água quente localizada apenas para o seu rosto. Em vez disso, você pode preparar um vapor facial para salvar o resto do seu corpo dos temps muito quentes.