Quando um relacionamento está falhando, geralmente há alguns sinais bastante óbvios, como um aumento nos argumentos, chamadas de nomes e mais tempo gasto à parte. Mas, quando as coisas ficam insalubres (e podem estar correndo para um fim), nem sempre é tão óbvio. Às vezes, há sinais mais sutis de que uma relação está falhando. Embora possam ser fáceis de perder, esses sintomas são igualmente importantes para reconhecer se você quer salvar seu relacionamento.
Cuidado, porém, que alguns relacionamentos são muito tóxicos e, portanto, não vale a pena agarrar-se a eles. Mas se a sua parceria vale a pena salvar (ou seja, tem algumas qualidades resgatáveis e saudáveis, ou você está apenas passando por uma fase difícil), fique tranquilo que há algumas coisas que você pode fazer.
Se as coisas não parecerem certas ou se você tiver notado algumas mudanças, comece falando com o seu SO e colocando tudo na mesa proverbial. “A comunicação é fundamental”, diz a terapeuta Kimberly Hershenson, LMSW, de NY. “Fale com o seu parceiro num ambiente descontraído e comprometa-se a tomar medidas para fazer uma mudança. As pessoas ficam confortáveis e querem evitar conflitos. No entanto, a única forma de as coisas mudarem é através de problemas”. Aqui estão alguns sinais de que talvez seja hora de reavaliar onde as coisas deram errado, para que vocês possam trabalhar juntos para que as coisas dêem certo novamente.
Você parou de discutir (ou nunca começou)
Embora isto possa soar como o céu na terra, na verdade não é um grande sinal se você e seu parceiro nunca discutirem. “Ele … sugere que você ou não está confortável, ou não sabe que você está se moldando em uma cópia de carbono da outra pessoa”, diz o psicólogo e apresentador do programa de rádio Dr. Joshua Klapow ao Bustle. Para que uma relação dure, vocês dois precisam ser capazes de discutir e falar o que pensam.
Vocês Deixam um ao outro se afastar de tudo
Na mesma linha, não é saudável deixar o seu parceiro chateá-lo sem dizer nada, simplesmente porque “você os ama”. Porque, afinal, há uma coisa como ser demasiado tolerante. Como diz Klapow, “Esta é a idéia de basicamente deixar suas frustrações e compromissos se acumularem tanto que você se perde no processo”. Você não tem mais uma vida que você quer, mas uma vida de tolerância”. E isso não é tão doce como parece.
Devem-te ignorar em pequenos caminhos
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Uma relação que se constrói para durar consistirá em duas pessoas que se levam sempre em consideração. Portanto, sim, você deve se preocupar se o seu parceiro de repente está vivendo essa vida solo. “Eles comem sozinhos e não te incluem nos planos do jantar. Eles param de adicionar a tua roupa suja às cargas que estão a lavar. Eles não deixam seu correio em um arquivo limpo para você como costumavam fazer”, diz a conselheira de casais Erin Wiley a Bustle. “Descontinuar as coisas simples e pequenas que fazemos um pelo outro quando estamos numa relação sólida é um bom indicador de que o seu parceiro não é tão investido como costumava ser.”
Os seus argumentos vão de zero a sessenta
Again, argumentar é uma coisa boa. Mas pode ser um sinal de um problema se eles começarem de forma muito dura. “Quando o seu parceiro – que costumava trazer à tona preocupações ou conflitos de uma forma bastante pacífica – inicia discussões difíceis a um nível intenso, com raiva desde as primeiras palavras pronunciadas, isso é motivo de preocupação”, diz Wiley. “Há provavelmente um desprezo subjacente que tem sido gerado e que não está sendo identificado, falado e tratado”. “
Você não parece estar incluído em planos futuros
Se, quando você parar e pensar sobre isso, você perceber que ainda não ouviu falar de nenhum plano de férias, tome nota. Se as coisas estão fora, ” pode começar a planejar atividades no futuro que não incluem você: férias, viagens com amigos, coisas que você já foi incluído no passado”, diz o especialista em relacionamentos Stef Safran.
Não são tão disponíveis como costumavam ser
Embora não tenham de fazer tudo juntos como um casal, certamente querem estar envolvidos na vida deles. Então fale mais alto se você notar que eles nunca mais estão por perto. Como Safran me diz, eles podem estar passando mais tempo com amigos, ou levando mais tempo para voltar do trabalho para casa. Isto pode ser uma forma de se estabelecerem fora da relação, porque eles sabem que vai acabar em breve. Ou, uma forma de evitar os problemas que você está tendo em casa.
Você não está mais tão perto
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Como a psicoterapeuta de Beverly Hills, Dra. Fran Walfish me diz, você vai notar um distanciamento gradual entre você e seu parceiro. “Você está agora a sentir um sentimento de perseguição ou a tentar manter a atenção, quando antes não precisava de esforço nenhum.” Por outras palavras, você sente-se um pouco ignorado. E isso não está bem.
Você não teve sexo na idade
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O sexo pode diminuir à medida que uma relação de longo prazo continua, mas tome nota se olhar para cima um dia e perceber que foi…. bem, você nem tem certeza de quanto tempo desde a última vez que teve sexo. Como diz Walfish: “O sintoma número um de uma relação fracassada é o desaparecimento do sexo. Quando a comunicação vacila, o sexo ganha”
Or, You Have Sex All The Time
Se a única coisa que vocês dois têm para vocês é uma vida sexual divertida, pensem duas vezes. “Se o sexo é ótimo, mas há pouca conexão emocional e não há muito tempo de qualidade juntos, a chance da sua relação durar é bem pequena”, diz Hershenson. “O sexo é apenas parte de uma boa relação.” Portanto, não pense que as coisas são “ótimas” só porque você está constantemente na cama.
Você passa 24/7 juntos
Again, uma relação saudável não significa que vocês dois passem todos os momentos acordados juntos. “É importante ter os seus próprios interesses fora da relação. Passar tempo com amigos e ter passatempos só fará de vocês uma pessoa melhor e mais presente na relação”, diz Hershenson. Portanto, faça disso uma prioridade, ou considere sua relação rumo ao desastre.
O seu ciúme ficou fora de controle
Se você ou o seu parceiro são do tipo ciumento, isso pode ter um custo para o seu relacionamento – e pode até significar que as coisas vão acabar. Então, eles ficam com ciúmes por causa de cada coisinha? “Esses são sinais de uma pessoa insegura que está lutando para compartilhar você e seu tempo com os outros”, diz Wiley. “Um sinal insalubre de que o relacionamento pode não durar muito.”
Esses sinais sutis são todos pequenos sintomas de um relacionamento fracassado, ou problemas que podem fazer as coisas falhar. Uma vez que você os perceba, fale o quanto antes. Se a relação vale a pena salvar, você e seu parceiro podem trabalhar juntos – tendo uma comunicação aberta – para tornar as coisas mais saudáveis.
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