A nova estrela de ‘The Affair’ fala mantendo-se confiante, abraçando uma vida equilibrada, e encontrando a verdadeira felicidade.
Sanaa está vestindo: Lisa Marie Fernandez Fato de banho ($478; matchfashion.com), brincos Ettika ($35; revolve.com para similares).
Sanaa Lathan tem uma estratégia inteligente e simples de autocuidado que vale a pena roubar.
“Eu literalmente tenho uma lista. Se estou fazendo coisas na maioria dos dias, sou bom”, explica a atriz, 46 anos, sobre um copo de rosé no Chateau Marmont, em West Hollywood. Desde treinar pela manhã até meditar duas vezes por dia e fazer pausas nas redes sociais, Sanaa tem cultivado esses truques desde que ela começou no Love & Basketball de 2000. Faz sentido, certo? Quando você toma tempo para si mesmo, é mais fácil lidar com as várias coisas que a vida nos faz. O que, no caso de Sanaa, inclui coisas como equilibrar um horário de trabalho ocupado (veja-a na próxima temporada 4 de Showtime’s The Affair, estreando em 17 de junho) e lidar com aqueles rumores irritantes da Beyoncé “mordendo” que surgiram na primavera passada (sim, nós perguntamos sobre eles). “Seja lá o que for que se deparar com você, você tem ferramentas”, ela diz.
Sanaa está vestindo: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
Tirar tempo para se concentrar no seu bem-estar também dá à Sanaa a energia e os meios emocionais para realizar projectos importantes. Um exemplo: o seu próximo filme Netflix Nappily Ever After (a estrear neste Outono). É uma história sobre uma mulher cuja auto-estima está ligada aos homens. Eventualmente sua personagem percebe que precisa determinar seu próprio valor e, em uma declaração de independência, corta seu longo cabelo – algo que Sanaa decidiu fazer IRL ao invés de fingir para o filme. Quando Sanaa não está fazendo shows de interpretação, ela está trabalhando na Fundação Sanaa Lathan, que oferece acampamento de verão e apoio educacional para crianças em situação de risco.
Voltando para um sofá, Sanaa abre-se ainda mais sobre a importância de se colocar em primeiro lugar e também partilha como aprendeu a parar os seus ataques de pânico debilitantes, como o cabelo mais curto lhe deu poder e que tipo de amor ela procura na sua vida.
Sanaa está a usar: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation em 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick em Caramelo ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Luminizer Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com), e Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter em Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
Temos de falar sobre o seu cabelo mais curto. O que você estava pensando antes de raspar sua cabeça para Nappily Ever After?
Era aterrador! Mas para mim, faz tanto parte da sua viagem. A minha personagem está em crise, e tudo o que ela pensava saber está a desfazer-se. Então as emoções estavam por todo o lado para mim – porque estou a fazer de Violet, mas também estou a rapar a minha cabeça! Foi realmente muito poderoso e um pouco estranhamente catártico e libertador. Sabes, eu estava a chorar, estava a rir…
Carregaste-te de forma diferente depois disso?
Sou uma pessoa muito casual durante o dia.> Não gosto de usar maquilhagem, estou com suores e chinelos de dedo. Mas com a cabeça careca, senti-me um rapaz! Então definitivamente me fez fazer mais um esforço com a minha roupa. Senti que estava a gravitar em direcção a roupas mais sensuais. Mas ficavas surpreendida, muitos dos meus ex… tantos tipos me chamavam, dizendo: “Quero esfregar-te a cabeça”, e eu dizia: “No que estás metido?”
O que achas do teu aspecto agora?
Foi uma altura perfeita na minha vida para o fazer. Eu tenho muito cabelo, e é grosso. Eu já tinha ultrapassado isso. Se eu o alisasse e depois fizesse exercício, voltaria ao original – o afro. E eu não podia fazer tranças durante uma semana; ficavam frisadas. Minhas namoradas até ficariam tipo: “Por que você não está fazendo nada com seu cabelo? Você parece louca!” Então em termos de eu ser preguiçosa, é tão fácil. em termos de mulheres de cor entrarem nesta incrível renascença de serem quem são, e possuírem toda a sua beleza em qualquer forma, tamanho, cor que seja. Já não há mais cortador de biscoitos, tipo, “Este é o ideal”
Sanaa está a usar: Kore fato de banho ($260; shopbop.com para similar); Hat Attack hat hat hat (shopbop.com para similar), Danielle Nicole bracelet ($60; hsn.com para similar).
Quando você se sente mais saudável no geral?
Fui recentemente por três semanas a este tipo de lugar de desintoxicação onde se come comida crua e erva de trigo todos os dias, e se faz enemas de erva de trigo-é, tipo, seriamente crocante, hippie. Mas você sai de lá brilhando.
OK, isso é o próximo nível se você estiver recebendo enemas de grama de trigo. Segue uma dieta vegetariana?
Eu sou vegan-ish. Se vou a um restaurante, vou comer uns ovos, ou preciso de comer sushi de vez em quando. Eu não sou duro, mas tento fazer mais de metade da minha dieta.
Preocupas-te muito com as calorias ou pensas no teu peso?
Tenho de pensar, sim. Mas nunca fui uma rapariga magra, e não aspiro a ser isso. Eu sou uma gastronómica, adoro comida. Quando eu era bebé, costumavam chamar-me “Coma mais Sanaa”. Eu dizia, “Obrigado…muito obrigado.”
Sanaa está a usar: Creme Hidratante Pantene Gold Series ($8; amazon.com), Óleo Hidratante Intenso Pantene Gold Series ($10; amazon.com).
Quando você diz que não aspira a ser uma “garota magra” – o que é ótimo – por que isso?
Porque eu cresci. E como actriz, és uma contadora de histórias – estás a reflectir humanidade e as mulheres são de todos os tamanhos – sabes o que quero dizer?
O que é algo que fazes todos os dias para te manteres saudável?
Uma das maiores mudanças na minha vida é que eu medito todos os dias. Há quatro anos atrás, o meu melhor amigo morreu. Ela apanhou uma gripe, e quatro dias depois foi ao médico e pouco depois foi-se embora. Foi tão devastador para mim. Eu tinha um tipo estranho de TEPT, porque ela era mais saudável do que eu. Comecei a ter ataques de pânico. Antes disso, eu não achava que eles eram uma coisa real. Lembro-me de a minha namorada os ter, e eu estava tipo, “Miúda, respira”, sabes? “Apenas relaxa.”
Entretanto, quando estás a ter um ataque de pânico, sentes-te como se estivesses a morrer!
Ia apanhá-los três a cinco vezes por dia.> Eles queriam pôr-me a tomar medicação anti-ansiedade, mas eu estava tipo, “Eu não quero mesmo tomar drogas, isso não sou eu.” Eu tinha tido uma professora de meditação alguns anos antes, então ela me deu um curso de atualização. No dia em que comecei a Meditação Transcendental, era como se estivesse a tomar um comprimido. Eles foram embora. Então, de qualquer maneira, isso é o meu forte. Medito 20 minutos, duas vezes por dia.
Esta é a nossa edição “alegria”. Como defines “alegria” para ti?
Eu imagino que seja um espectro: Podes ter uma alegria pacífica, podes ter uma alegria extasiante, e tudo o que está entre eles.> Eu estou na minha alegria quando estou agindo ou fazendo qualquer coisa criativa. E eu estou na minha alegria quando estou a fazer o meu trabalho de fundação, porque sempre que estás a dar, é como um presente para ti.
Sanaa está a usar: ATM Anthony Thomas Melillo T-Shirt ($85; barneys.com).
O que é engraçado, já que muitas vezes pensamos: “Quanto mais eu tiver, mais feliz serei.”
É o oposto! Você tem que dar tudo. Não podes levá-lo contigo. Mas sabes o que é um verdadeiro assassino da felicidade? As redes sociais. Eu não acho que seja saudável para os humanos compararem-se constantemente. Por natureza, mesmo que vejas alguém que adoras e que está nas Fiji, automaticamente dizes: “Bem, raios, estou aqui.” Acho que a chave para a felicidade é manter os olhos no seu caminho. Raramente estás a dizer: “Ooh, estou feliz!” É sempre uma mudança para uma emoção mais sombria. Então eu tenho que fazer pausas nas redes sociais.
Sobre o tema das redes sociais, como você ouviu pela primeira vez sobre a infame notícia “Beyoncé bite”?
Yeah, explodiu. E eu acho que é a coisa mais absurda com que já estive envolvido. Graças a Deus que estou neste negócio há 20 anos e tenho tido tantos rumores sobre mim. Devastaram-me nos meus 20 anos, mas para sobreviver neste negócio, é preciso deixá-lo rolar. Eu adoro a Beyoncé. Eu nunca faria nada malicioso como isso a ela, ou a ninguém. É tão bizarro.
Pensei que era a coisa mais engraçada de sempre que era uma história de notícias.
É tão louco.
Seguindo em frente! Você falou uma vez sobre manter um diário de gratidão. Você ainda?
Não o faço todos os dias, mas fá-lo-ei se estiver a sofrer, e funciona. Se você vira a lente e diz: “Olhe para tudo o que eu tenho”, isso vai mudar o seu humor. Eu tenho ótimas namoradas, e tenho uma ótima família – é por isso que trabalho com crianças adotivas, porque quero apoiar crianças que não necessariamente têm isso. Eu escrevo cada pequena coisa. Realmente muda a tua perspectiva.
Estás a sair com alguém agora?
Queria sempre – e sonho em ter – um parceiro de vida, mas sou completamente feliz, e adoro a minha liberdade.> Eu namoro, mas não quero nada menos do que algo que é incrível. E se não vai ser isso, vou continuar a ser o meu espírito livre. Estava a falar com um amigo meu que tem a minha idade, e há uma coisa quando as pessoas olham para ti, e dizem: “Então…” como se estivesses a falhar porque não és casada. Eu tenho tanto amor na minha vida. E talvez eu tenha um parceiro de vida. Mas eu não sei.
A tua felicidade não depende de teres um parceiro…
Não, não depende. E é isso que eu adoro em não estar envolvido no conto de fadas. É gentil da tua parte veres em Nappily Ever After-saying, “Sabes que mais? Eu já estou inteiro. Não preciso de ninguém para me completar.” Por isso, se há alguém que é um parceiro lá fora, então, traz isso. Mas eu não vou estar com alguém por causa do que parece.
Quando te sentes autocrítico, qual é a melhor coisa que dizes a ti próprio?
Há um mantra que eu aprendi chamado ho’oponopono.> É uma prática havaiana, e é basicamente, “Eu amo-te”. Desculpa. Por favor, desculpa-me. E obrigado.” É basicamente deixar ir e deixar Deus. Então essas quatro frases, seja lá o que for que vais enfrentar? Podes apenas repetir essas na tua mente. A minha mente está a ir longe demais às vezes, e eu só repito isso na minha cabeça. É deixar ir. É apenas…deixar ir.
Styling by Hayley Atkin for the Wall Group. Cabelo por Larry Sims usando Smooth ‘N Shine para os Artistas da Frente. Maquiagem por Mylah Morales usando Dior Beauty for Exclusive Artists. Manicure por Christina Aviles usando Dior Vernis para Opus Beauty.
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