-
Larger Text SizeLarger Text SizeRegular Text Size
Este adevărat, este un cuvânt ciudat… dar ce este totuși pubertatea? Pubertatea este denumirea pe care o folosim pentru a ne referi la perioada în care corpul unui copil începe să se dezvolte și să se transforme într-un adult. În timpul pubertății, corpul tău va crește mai repede decât în orice alt moment din viața ta, cu excepția perioadei în care erai bebeluș. Pe atunci, corpul tău a crescut foarte repede și ai învățat o mulțime de lucruri – în timpul pubertății vei face asta și multe altele. Doar că de data aceasta nu vei mai purta scutece, nu te vei mai juca cu zurgălăi și va trebui să te îmbraci singur!
Este bine să știi despre schimbările care vin odată cu pubertatea înainte ca acestea să se întâmple și este foarte important să îți amintești că toată lumea trece prin aceste schimbări. Indiferent unde locuiești, dacă ești băiat sau fată, sau dacă îți place muzica hip-hop sau country, vei experimenta schimbările care apar în timpul pubertății. Nu există doi oameni care să fie exact la fel. Dar un lucru pe care toți adulții îl au în comun este faptul că au trecut prin pubertate.
Este timpul pentru o schimbare
Când corpul tău ajunge la o anumită vârstă, creierul tău eliberează un hormon special care inițiază schimbările din pubertate. Se numește hormon de eliberare a gonadotropinei, sau GnRH. Când GnRH ajunge la glanda pituitară (o glandă de mărimea și forma unui bob de mazăre chiar sub creier), eliberează încă doi hormoni în sânge: hormonul luteinizant (LH) și hormonul de stimulare a foliculilor (FSH). Atât bărbații, cât și femeile au acești doi hormoni în corpul lor, dar în funcție de faptul că sunteți băiat sau fată, acești hormoni vor acționa în diferite părți ale corpului.
Pentru băieți, hormonii călătoresc prin fluxul sanguin și trimit un semnal testiculelor pentru a începe să producă testosteron și spermă. Testosteronul este hormonul care provoacă cele mai multe schimbări în corpul băieților în timpul pubertății. Pentru ca un bărbat să se reproducă, el trebuie să producă spermatozoizi.
Pentru fete, FSH și LH vizează ovarele, care conțin ovule care au fost acolo de la naștere. Acești hormoni stimulează ovarele să înceapă să producă un alt hormon numit estrogen. Estrogenul, împreună cu FSH și LH, face ca organismul unei fete să se maturizeze, pregătindu-l pentru sarcină.
Așa că asta este ceea ce se întâmplă cu adevărat în timpul pubertății – toate aceste substanțe chimice care se mișcă în interiorul corpului tău și te transformă dintr-un copil într-un adult cu niveluri hormonale adulte.
Pubertatea începe de obicei undeva între 7 și 13 ani pentru fete și între 9 și 15 ani pentru băieți. Cu toate acestea, unele persoane încep pubertatea puțin mai devreme sau puțin mai târziu. Fiecare persoană este diferită, așa că fiecare intră în pubertate și trece prin ea în propriul ritm. Acesta este unul dintre motivele pentru care unii dintre prietenii tăi încă arată ca niște copii, în timp ce alții arată mai mult ca niște adulți.
Nu strică … este doar un impuls de creștere
„Impuls de creștere” este cuvântul pe care îl folosim pentru a descrie o scurtă creștere a activității sau a energiei, ceva care se întâmplă rapid. Iar un puseu de creștere este doar atât: un „puseu de creștere”. Corpul tău va crește, și va crește repede! Când intri la pubertate, vei avea senzația că mânecile cămășii tale vor fi mereu scurte, iar pantalonii tăi vor fi ca și cum ți-ar curge mereu apă – asta pentru că treci printr-o perioadă de creștere mare, care durează de obicei între 2 și 3 ani. Când sporul de creștere este la apogeu, unii oameni cresc 10 centimetri sau mai mult în 1 an!
Această creștere din timpul pubertății va fi ultima dată când veți crește mai înalt. După perioada de creștere, veți fi la fel de înalt ca la vârsta adultă. Dar înălțimea dvs. nu este singurul lucru care se va schimba în timpul pubertății.
Forme noi
Pe măsură ce creșteți în înălțime, corpul dvs. va suferi și alte schimbări. Te vei îngrășa și, pe măsură ce te îngrași, vei începe să observi și schimbări în silueta ta. Umerii băieților se vor lărgi, corpurile lor vor deveni mai musculoase, iar vocea lor va deveni mai gravă. Pentru unii băieți, sânii lor pot crește puțin, dar acest lucru dispare, de obicei, spre sfârșitul pubertății.
Corpurile fetelor devin, de obicei, mai curbate. Șoldurile li se lărgesc, iar sânii se dezvoltă, începând cu o ușoară umflătură sub mamelon. Uneori, unul dintre sâni se poate dezvolta mai repede decât celălalt, dar, de cele mai multe ori, cei doi se echilibrează în cele din urmă. Odată cu toată această creștere și dezvoltare, fetele pot observa o creștere a grăsimii corporale, precum și o usturime ocazională sub mameloane pe măsură ce sânii încep să crească – acest lucru este complet normal.
Câștigarea unei anumite greutăți face parte din procesul de a deveni femeie și nu este sănătos ca fetele să urmeze o dietă pentru a încerca să încetinească această creștere normală în greutate. Dacă aveți vreodată întrebări sau preocupări legate de greutate, discutați-le cu medicul dumneavoastră.
În mod normal, între 2 și 2,5 ani după ce sânii încep să se dezvolte, fetele au prima menstruație sau menarhia. Acesta este unul dintre indicatorii care arată că pubertatea avansează și că hormonii pubertății își fac treaba. Fetele au două ovare și fiecare ovar conține mii de ovule. În timpul ciclului menstrual, unul dintre aceste ovule părăsește ovarul și își începe călătoria prin trompele uterine până la uter (numit și uter).
Înainte ca ovarul să elibereze ovululul, uterul s-a pregătit pentru fertilizare, îngroșându-și mucoasa interioară cu sânge și țesut. Dacă ovulul este fertilizat de un spermatozoid, acesta se poate implanta în uter și poate da naștere unui copil, folosind sângele și țesutul mucoasei interne pentru a-l menține sănătos și protejat pe măsură ce se dezvoltă.
De cele mai multe ori, însă, ovulul este doar în trecere. Atunci când ovulul nu este fecundat de un spermatozoid, uterul nu mai are nevoie de sângele și de țesutul căptușelii sale interne, care este expulzat din organism prin vagin sub formă de menstruație. În mod normal, menstruația durează între 5 și 7 zile, iar la aproximativ 2 săptămâni de la debutul ultimei menstruații se eliberează un nou ovul, marcând jumătatea ciclului menstrual.
Păr, păr, păr peste tot!
Bine, poate nu peste tot. Dar unul dintre primele semne ale pubertății este apariția părului acolo unde înainte nu era. Atât la băieți, cât și la fete, părul începe să crească la subsuori și în zona pubiană (pe și în jurul organelor genitale). Începe rar și fin. Dar apoi, pe măsură ce pubertatea avansează, acesta devine mai lung, mai gros și mai închis la culoare. În cele din urmă, băieților le crește și părul facial: barba.
Și apropo de față…
Un alt lucru care vine odată cu pubertatea este acneea, sau coșurile. Acneea este cauzată de hormonii prezenți în timpul pubertății. Coșurile apar, de obicei, la începutul pubertății și pot dura pe tot parcursul adolescenței. Este posibil să apară coșuri pe față, în partea superioară a spatelui și în partea superioară a pieptului. Dacă aveți acnee, vă ajută să vă păstrați pielea curată, iar medicul vă poate da câteva sfaturi despre cum să o eliminați sau cel puțin să o controlați. Vestea bună despre acnee este că, de obicei, se ameliorează sau dispare până la sfârșitul adolescenței.
Aceasta miroase puțin urât
Mulți adolescenți observă că subsuorile și alte părți ale corpului lor miros diferit când ajung la pubertate, și nu este chiar un miros foarte plăcut. Este vorba despre mirosul corporal, și toată lumea îl are. Când intrați în pubertate, hormonii afectează glandele din piele, iar aceste glande produc substanțe chimice care miros urât. „Mirosul” acestor substanțe chimice pune „mirosul” în adolescență!
Atunci ce puteți face pentru a nu mai mirosi atât de urât? Ei bine, igiena este o modalitate bună de a atenua mirosul. Puteți face duș în fiecare zi, fie dimineața, înainte de a merge la școală sau la facultate, fie seara, înainte de a merge la culcare. Folosirea deodorantului (sau a deodorantului cu antiperspirant) în fiecare zi poate ajuta, de asemenea, la menținerea la distanță a mirosului corporal.
Încă ceva?
Atât băieții cât și fetele vor observa și alte schimbări pe măsură ce intră în pubertate și toate acestea sunt normale. Fetele vor observa că încep să secrete din vagin o substanță albicioasă, mucoasă, numită secreție vaginală. Dacă ai scurgeri, nu înseamnă că ceva nu este în regulă, este doar un alt semn al schimbărilor prin care trece corpul tău și hormonii.
Băieții vor începe să aibă erecții (acesta este momentul în care penisul se umple de sânge și se întărește) din când în când. Erecțiile apar atunci când bărbații au fantezii sexuale sau se gândesc la subiecte legate de sex, dar pot apărea și fără niciun motiv. Băieții pot avea, de asemenea, ceea ce se numește vise nocturne (sau umede). Aceasta se întâmplă atunci când penisul lor devine erect în timp ce dorm și ejaculează, adică sperma – un lichid care conține spermatozoizi – iese din penisul lor. Acesta este motivul pentru care se numesc vise umede – se întâmplă în timp ce dormi, iar lenjeria intimă sau patul pot fi puțin umede când te trezești. Visele umede devin mai puțin frecvente pe măsură ce pubertatea avansează și, în cele din urmă, dispar. De asemenea, băieții vor observa că vocea lor crapă din când în când și uneori face „cocoși”, dar, în cele din urmă, vocea lor va deveni mai gravă și mai profundă.
Schimbările pot fi ciudate
La fel cum hormonii provoacă schimbări în exteriorul corpului, ei provoacă schimbări și în interior. În timp ce corpul tău se adaptează la toți acești noi hormoni, la fel și mintea ta. În timpul pubertății, este posibil să vă simțiți confuz sau să aveți emoții puternice pe care nu le-ați mai trăit până acum. Și vă puteți îngrijora, de asemenea, în legătură cu schimbări în aspectul fizic.
Vă puteți simți extrem de sensibil sau vă puteți enerva mai ușor. Unii tineri își pierd cumpătul mai des și se supără cu prietenii și familia mai mult decât de obicei.
Câteodată poate fi greu să faci față tuturor acestor emoții noi. Dar nu uitați că, de obicei, oamenii nu încearcă să vă rănească sentimentele sau să vă supere intenționat. Poate că nu este vina familiei sau a prietenilor tăi – poate că este vorba doar de faptul că „creierul tău pubertal” încearcă să se adapteze. Și, deși adaptarea poate părea dificilă la început, va deveni din ce în ce mai ușoară. De asemenea, vă poate ajuta să vorbiți cu altcineva și să împărtășiți ceea ce simțiți – un prieten sau, chiar mai bine, un părinte, un frate sau o soră mai mare sau un adult care a trecut prin toate acestea înainte.
Este posibil să aveți, de asemenea, sentimente și gânduri noi despre sex care pot crea o oarecare confuzie – și o mulțime de întrebări. Hormonii noului adult, estrogenul și progesteronul, semnalează faptul că organismul dumneavoastră vă oferă noi responsabilități, cum ar fi posibilitatea de a avea un copil. De aceea este important să găsești răspunsuri la toate întrebările tale.
Poate fi jenat sau nervos să vorbești despre sex, dar trebuie să fii sigur că ai toate informațiile de care ai nevoie. Unii tineri pot discuta calm cu părinții lor despre sex și pot găsi răspunsuri la toate întrebările lor. Dar dacă ți se pare ciudat să vorbești cu părinții tăi despre sex, există multe alte persoane cu care poți vorbi, cum ar fi medicul tău, asistentele de la școală, un profesor, un psiholog școlar sau un alt adult cu care te simți confortabil să vorbești.
Dezvoltarea diferită
Toți oamenii sunt diferiți, așa că este logic că nu ne dezvoltăm cu toții în același mod. Nu există două persoane care să se afle exact în același punct atunci când intră în pubertate și fiecare se schimbă în propriul ritm. Este posibil ca unele dintre prietenele tale să aibă deja o mulțime de curbe, în timp ce tu ești încă „plată”. Cel mai bun prieten al tău s-ar putea să-și fi schimbat deja vocea, iar tu încă suni ca un copil, cu vocea ta stridentă și „stridentă”. Sau poate că v-ați săturat să fiți cea mai înaltă fată din clasă sau v-ați săturat să fiți singurul băiat care trebuie să se radă.
Dar în cele din urmă toată lumea ajunge din urmă, iar diferențele dintre voi și prietenii voștri vor dispărea. De asemenea, este bine să țineți cont de faptul că nu există un aspect fizic corect sau greșit. Asta ne face umani – toți avem calități care ne fac unici, în interior și în exterior.
.