TMD (tulburare temporomandibulară)

Articulațiile maxilarului și grupurile de mușchi care ne permit să mestecăm, să înghițim, să vorbim și să bocim sunt cunoscute sub numele de temporomandibulare. Atunci când există o problemă cu modul în care funcționează articulațiile și mușchii, este posibil să aveți o tulburare temporomandibulară sau TMD.

Simptomele

Simptomele TMD sunt:

• Mușchii maxilarului sensibili sau dureroși. Mandibula poate fi și mai dureroasă atunci când vă treziți, strângeți dinții, mestecați mâncarea sau căscați.
• probleme la deschiderea sau închiderea gurii. Poate fi greu să vă deschideți sau să vă închideți maxilarele până la capăt, sau maxilarele se pot bloca la deschidere sau la închidere.
• dureri de cap pe care nu le puteți explica. De asemenea, este posibil să simțiți dureri în gât. Acestea pot fi cauzate de TMD, sau de alte probleme. Spuneți-i medicului dumneavoastră stomatolog ȘI medicului dumneavoastră.
• un zgomot de pocnitură sau de măcinare atunci când mestecați sau bâiguiți. Este posibil să auziți zgomote ciudate în articulațiile maxilarului, cum ar fi pocnituri sau pocnituri atunci când deschideți gura, sau sunete de scrâșnire și măcinare atunci când mestecați.

Cauză și efect

Cauza TMD nu este întotdeauna clară, dar în majoritatea cazurilor stresul este un factor major. Iată câteva dintre lucrurile care POT să o provoace:

• încleștarea și scrâșnirea dinților. Strângerea mușchilor maxilarului poate provoca dureri ale acestora. Unii oameni scrâșnesc din dinți sau își strâng mușchii maxilarului atunci când sunt supuși la stres.

leziuni ale feței sau ale maxilarelor. Fălcile rupte (sau fracturate), o articulație a maxilarului care a fost lovită din loc (sau dislocată) și „lațul cervical” pot cauza TMD.

• unele boli, cum ar fi artrita reumatoidă, pot afecta articulațiile și mușchii maxilarului.
• dacă maxilarul dumneavoastră nu crește în mod corect, dinții dumneavoastră pot să nu se alinieze așa cum ar trebui. Acest lucru poate face dificilă mușcarea și mestecarea și poate duce la TMD.

Alte lucruri care POT duce la TMD sunt:

• dinți uzați, slăbiți sau lipsă
• probleme ale gingiilor
• probleme ale gingiilor
• probleme ale protezelor dentare parțiale sau totale care nu se potrivesc corect
• habitudini cum ar fi să mușcați din pix sau creion

Ce puteți face

1. Relaxați-vă. Fiți conștient de momentul în care strângeți dinții. Încercați să vă relaxați mușchii maxilarului și păstrați-i relaxați. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a învăța să vă relaxați, există cursuri care vă pot învăța. Adresați-vă medicului dumneavoastră dentist sau medicului dumneavoastră.

2. Aveți grijă la ceea ce mâncați. Stați departe de alimentele tari sau lipicioase. Nu mestecați gumă de mestecat. Mâncați o dietă moale și tăiați alimentele în bucăți mici. Încercați să nu deschideți gura prea larg, chiar și atunci când bâiguiți.

3. Masajul și exercițiile fizice. Frecați (sau masați) și întindeți (sau faceți exerciții) mușchii maxilarului. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea stresului, la fel cum se întâmplă cu alți mușchi din corpul dumneavoastră. Dar fiți blând. Prea multă întindere sau exerciții fizice ar putea înrăutăți problema.

4. Folosiți o compresă. Dentistul dvs. vă poate sugera să puneți o compresă rece sau caldă pe mușchii dureroși ai maxilarului, apoi să îi frecați (sau să îi masați) ușor pentru a ajuta la relaxarea mușchilor încordați. Pentru o compresă rece, folosiți cuburi de gheață învelite într-un prosop, sau o pungă de legume congelate, cum ar fi mazărea. Pentru o compresă caldă, folosiți o sticlă de apă caldă sau un tampon de încălzire înfășurat într-un prosop, sau o cârpă fierbinte și umedă.

5. Amintiți-vă zicala: „Buzele împreună… dinții despărțiți”. Când ești relaxat:

• dinții tăi ar trebui să fie ușor depărtați,
• limba ta ar trebui să se sprijine ușor de cerul gurii și
• buzele tale ar trebui să fie relaxate și abia să se atingă sau să fie ușor depărtate.

Încercați să vă țineți dinții de sus și de jos despărțiți, cu excepția cazului în care mâncați sau înghițiți.

6. Gândiți pozitiv. Aproape toți pacienții cu TMD se ameliorează, dar nu există un „leac ușor”. Pentru unii pacienți, odată ce știu că își încleștează maxilarele, fac un efort pentru a se relaxa. Aceștia își pot atenua simptomele în câteva zile sau săptămâni. Pentru alții, poate dura câteva săptămâni sau câteva luni înainte de a se simți mai bine.

Cum vă poate ajuta medicul stomatolog

Pentru a judeca starea dumneavoastră, medicul stomatolog:

• va face un examen detaliat și
• poate face radiografii.

În funcție de ceea ce găsește medicul stomatolog, acesta vă poate sugera un plan pentru a vă trata TMD. Dentistul dumneavoastră vă poate trimite, de asemenea, la un specialist dentar cu pregătire suplimentară în TMD. Acesta ar putea fi un chirurg bucal (numit și chirurg oral și maxilo-facial), un patolog oral, un ortodont, un parodontolog sau un protetician. Dacă stomatologul dumneavoastră vă trimite la un specialist dentar, acesta vă va explica ce face acel specialist.

Tratamentul poate include:

• referirea dumneavoastră la un alt lucrător din domeniul sănătății pentru a vă ajuta să ușurați durerea musculară sau să vă deschideți maxilarul. Acesta ar putea fi un fizioterapeut, un chiropractician și/sau un terapeut comportamental.
• corectarea problemelor cu dinții dumneavoastră. Dacă aveți o mușcătură proastă, aparatul dentar sau alte lucrări dentare pot fi folosite pentru a corecta problema. Dinții care cauzează problema pot fi uneori remodelați pentru a se potrivi mai bine între ei.
• pentru a lua medicamente. În funcție de cauza TMD, medicamentele pentru durere, inflamație, mușchi încordați sau depresie pot fi de ajutor.
• purtarea unei gărzi de noapte sau a unei plăci de mușcătură (numită și atelă ocluzală). O atelă ocluzală este confecționată din plastic transparent. Se potrivește peste suprafața de mușcătură a dinților unui maxilar, astfel încât mușcați mai degrabă de atelă decât de dinți. Acest lucru vă ajută articulațiile și mușchii maxilarului să se relaxeze. În funcție de TMD, medicul stomatolog vă poate spune să purtați o atelă 24 de ore pe zi, numai noaptea sau pentru o anumită perioadă de timp între timp.
• să vă operați. Dacă niciunul dintre celelalte tratamente nu a funcționat sau dacă vă este FOARTE greu să vă deschideți maxilarul, S-ar putea să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.

.