Este bine pentru că nu suntem ținuți de regulile convenționale ale societății politicoase. Suntem alergători acum. Vom lupta până când se va termina. Plafonul nu ne poate ține. Nimic nu ne poate ține.
„Mă simt bine”, începi să gândești. „Este asta o nebunie? Sunt practic un alergător de elită acum? Ar trebui să încerc să mă înscriu în echipa olimpică? Aș putea, pun pariu. Cu încă vreo câteva sesiuni de antrenament, aș putea fi acolo.”
10. „You Make My Dreams”, Hall and Oates
Nu poți să sprintezi la nesfârșit și, pe măsură ce te întorci încet în ritmul tău de bun-simț, începi să observi cât de frumoasă este lumea din jurul tău. Soarele strălucește, o briză răcoroasă îți împiedică corpul să se supraîncălzească, iar tu te simți ca și cum ai fi într-un fel de montaj de film adorabil cu înghețată și jocuri cu căței și plimbări cu bicicleta la țară. Nu doar cântecul este plin de viață, ci și tu ești plin de viață!
„Iubesc să alerg! Aș putea să fac asta la nesfârșit”, decizi tu. „Ultramaratoniștii fac 160 de kilometri? Eu aș putea face 500! Câte am făcut până acum, ar trebui să verific aplicația. 2,1 mile…. huh. Bine. EI BINE, ASTA E ÎNCĂ DESTUL DE BINE.”
11. „I’m gonna be (500 miles)” The Proclaimers
Te-ai îndrăgostit de alergare. Este distractiv! De ce nu ți-a spus nimeni niciodată că va fi atât de distractiv! Ai putea alerga la nesfârșit. Vrei să strigi asta de pe acoperișuri!”
Și nu este dragostea cel mai bun motivator pentru a face orice? Ai vrea să alergi 500 de mile pentru dragoste.
Cum mi-a strigat odată un instructor de ciclism de suflet din Hamptons, într-o cameră plină de femei: „Pedalați ca și cum ar fi weekend și soții voștri ar fi pe drum să vă vadă”. Și, omule, dacă asta nu este cea mai sexistă și cea mai mare motivație din toate timpurile, nu știu ce este. Aleargă pentru a rămâne slabă, astfel încât partenerul tău să nu te părăsească atunci când te vede după o săptămână de despărțire. Este doar feminism.
12. „I Believe In a Thing Called Love”, The Darkness
Este timpul să ne întoarcem la un sprint! Schimbați orice monotonie! Și acest cântec prinde imediat viteză. Este motivant, este distractiv, este o nebunie. Tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă ridica energia atunci când începe să apară depresia de la mijlocul alergării.
13. „Crazy in Love”, Beyonce și Jay-Z
În mijlocul alergării ai nevoie de ceva tare, îndrăzneț și pop-y. Aveți nevoie de un cântec care este foarte vesel pentru a vă menține în viață. Pentru că, să recunoaștem, lucrurile încep să se schimbe puțin. Briza răcoroasă se simte un pic, călduță, soarele, care era minunat cu un minut în urmă, este în ochii tăi, și dacă acum câteva melodii îți imaginai că te joci cu un coș plin de căței? Ei bine, acum, cățeii sunt încă acolo, dar au făcut pipi peste tot. Și trebuie să cureți totul de pe covor.
„Încep să obosesc”, te gândești cu disperare. „Încep să obosesc cu adevărat. Poate că ar trebui să merg pe jos. Nu. Împinge prin asta. Haide!”
14. „Under Pressure”, David Bowie & Queen
Este un moment în care aveți nevoie de o motivație reală. Ai nevoie de cineva care știe cum te simți, omule. Iar Bowie este acolo pentru a-ți spune: „Am înțeles”. Lumea este terifiantă, iar alergatul este greu! Încetinește pentru o secundă, ia-o la trei și simte aceste sentimente. Trage-ți răsuflarea, ia o gură de apă. Bine. E mai bine? Acum haideți să pocnim în timp ce vă reveniți. O să devin foarte liniștită, bine, bine? Te descurci. SĂ MERGEM. LA LA LA LA. Dă-ți încă o ȘANSĂ.
Și, împotriva tuturor șanselor, când auzi „Under Pressure” începi să alergi mai tare. Continui să mergi indiferent cât de obosit ești.
„Am reușit!”, te bucuri. „Bine, da. A fost greu, dar va fi mai ușor. Sigur, încep să obosesc. Sigur, mă doare. Dar trebuie doar să păstrez un ritm constant și uniform și…. Oh. Oh, Doamne. Nu. Nu. Nu. E un deal. Este un G*ddamn Hill.”
15. „S.O.B”, Nathanial Rateliff & the Night Sweats
Ascultați, la un moment dat, o să înjurați și o să spuneți o grămadă de înjurături în capul vostru. Asta e greu. Și este în regulă să te enervezi.
„S.O.B” nu numai că îți va satisface nevoia de a țipa: „Fiu de cățea, dă-mi o băutură!”, dar începutul său ritmic scăzut care se transformă în izbucniri vesele, (și riff-uri folclorice, acapella, pline de aplauze și bătăi în picioare) te va face să alergi din ce în ce mai repede. Da, este furie veninoasă pură care te alimentează în acest moment, dar o poți folosi pentru a te duce în vârful acestui deal nenorocit.
„I got down it! Am reușit!”, spui tu. „Stai. Ăla e un alt deal? Vreau să spun, Iisuse. F. Christos. Încă unul….ahhhhhhh…..Este de rău. Doamne, nu există așa ceva ca o înălțime a alergătorilor, nu-i așa? E o minciună. TOTUL E O MINCIUNĂ!!!”
16. „(I Can’t Get No) Satisfaction”, The Rolling Stones
Da, devii un pic descurajat. Dar în acest moment, trebuie doar să continui să arunci un picior în fața celuilalt. The Rolling Stones te va menține într-un ritm rezonabil și constant în timp ce faci asta și, de asemenea, va fi un ecou al sentimentelor de angoasă pe care le ai chiar în acest moment al alergării. Adică, faci tot ce poți. Te străduiești și te străduiești și te străduiești. Dar, în acest moment, vei presupune că toată viața este lipsită de sens.
Dar încă mai alergi, iar asta trebuie să conteze pentru CEVA, nu?
17. „Die Young”, Kesha
Dacă ai de gând să mori pe acest deal, ai putea la fel de bine să dai acestui lucru ultima bucată de energie pe care o ai. Ritmul electro al piesei „Die Young” te va împinge dincolo de limitele tale. Mai ai acea mică rezervă de energie pe care o țineai în tine în cazul în care ai fi fost urmărit de un leu la un moment dat în această cursă? Folosește-o. Vei muri oricum. Profită din plin de lucruri.
„Ăsta e Raiul? Este câinele meu din copilărie aici? Nu. Așteaptă. Picioarele mele încă se mișcă. Încă mai alerg. Cum de încă mai alerg? E ca și cum aș fi alergat dintotdeauna și voi alerga mereu. Acum înțeleg. Ăsta e iadul. Nu există ieșire.”
18. „Dream On”, Aerosmith
Aceste lucruri au devenit sumbre. Dar trebuie să găsești partea din sufletul tău care încă mai poate face asta. Nu vă faceți griji, „Dream On” este aici pentru a vă prinde înainte de a cădea. La început, încetinește până la un ritm alert. Și sigur, alergi mai încet, dar Tu. Ești. Complet. De. foc. Și. furie.
„Visează, visează, visează, visează”, strigi către ceruri din adâncurile disperării pure. „Visează până când visele tale devin realitate.” Și îți construiești puterea pe măsură ce mergi. La fel ca în cântec, te simți foarte emoționat și, te gândești, poți continua să faci asta. Un minut la un moment dat.
19. „Shake It Off”, Taylor Swift
Uite, Haters gonna hate… hate… hate… hate. Dar Taylor are niște cântece al naibii de antrenante. Sunt perfecte pentru a alerga pe ele! Ai mers în unele locuri întunecate în această călătorie de alergare pentru câteva cântece, dar este timpul să lași toate astea deoparte. Îmbrățișează un cântec pop, și un nou, mai fericit tu. Scutură-te. Nu te poți opri, nu te vei opri… din mers! Niciodată!
„Doamne, sunt puternic”, te gândești. „Încearcă mai mult data viitoare, universule! Nu mă poți doborî!”
20. „Stronger”, Kanye West
Imma te lasă să termini, dar Kanye are cele mai bune cântece de alergare din toate timpurile. Nici nu am știut ce să aleg, să aleg „Power” sau ce zici de „Jesus Walks”? Și oh! „New Workout Plan”! Clasic! Am trecut prin atât de multe antrenamente datorită lui Kanye West, încât probabil că ar trebui să înceapă să-mi trimită o factură de antrenament personal. În cele din urmă, am ales „Stronger” pentru că ritmul este atât de bun pentru alergare, iar eu alerg pe el de fiecare dată când ies afară. Am alergat pe acest cântec de sute de ori, iar acesta. Este. Perfect.
21. „Thunderstruck”, AC/DC
Este timpul pentru un cântec cu versuri care strigă cuvântul THUNDER la tine. Este timpul pentru niște hard rock. Nimeni nu te va ajuta. Tu ești schimbarea pe care dorești să o vezi în lume. O schimbare hardcore. Tu ești ALEGĂTORUL ales. Acest cântec exploatează toată puterea ta și o aruncă în tine cu puterea unei furtuni puternice de vară. Nu poți alerga pe „Thunderstruck” fără să ai o grimasă hotărâtă pe față. Și asta e bine, pentru că nu vei „trece” doar prin această alergare acum, VOI UCIDE ACEASTĂ ȘI TOATE PROVOCĂRILE.
Nota laterală: Un alt lucru amuzant (dar mai puțin sănătos) este să pui acest cântec la o petrecere și să-i faci pe toți să bea câte o dușcă de bere de fiecare dată când rostesc cuvântul „Thunder”. Spoiler: Ei spun cuvântul tunet MULT.
„This is the final push, baby. Împinge-l la 90 la sută. Nu. 100. Sunt atât de aproape de linia de sosire. A sosit momentul. Este timpul să dau totul ca Nicolas Cage în timpul literalmente oricărui monolog, indiferent de subiect.”
22. „Eye of the Tiger”, Survivor
Este timpul să te împingi până la limita absolută. Aveți senzația alergătorului și ați putea alerga încă 16 kilometri în acest moment, pentru că sunteți plini până la refuz de endorfine. Literalmente nu v-ați simțit niciodată atât de bine. „Eye of the Tiger” povestește cu adevărat călătoria epică pe care tocmai ai făcut-o, știi? Te-ai ridicat la înălțimea provocării și ești un supraviețuitor. Ești ochiul de tigru. Ochii tăi sunt ochi de tigru. Foarte galbeni și alte chestii. Da, așa e, probabil ar trebui să fii verificat pentru boli de ficat, sunt atât de galbeni. Ochi de tigru!
„Nu-mi vine să cred că s-a terminat deja! Aș putea alerga la nesfârșit! Să mă răcoresc?! Imposibil. Sunt cel mai sexy om din lume. Nimeni nu a avut vreodată o asemenea alergare ca mine!”
23. „Joyful, Joyful”, Lauryn Hill și diverse, Sister Act 2
Este timpul să o aducem acasă. Când termini o alergare, vrei un cântec care nu te face doar să alergi, ci vrei să te facă să simți. Vrei un cor care să intre la sfârșit și să-și ridice vocile spre ceruri.
Este timpul să plângi, este timpul să cânți și este timpul să faci o tură suplimentară de victorie, doar pentru că… VOI. SIMȚI. JOYFUL.
„Ai reușit, iubito”, îți spui ție însuți. Vorbești la persoana a treia acum? Da. Bineînțeles că da. Ești un membru al familiei regale. „Ai reușit, iubito”, repeți, cu brațele ridicate în aer în semn de triumf către toți fanii care stau la mesele în aer liber de la Panera, mănâncă supă cremă de cartofi și se prefac că nu sunt încântați să vadă victoria ta. „Dă-ți jos halatele”, strigi în aer cu abandon, în timp ce un ospătar te privește urât pentru că ai luat salata pe jumătate mâncată de pe o farfurie și o arunci în aer, cu sosul dulce de susan și ghimbir picurând pe degetele tale puternice. „PROFESORUL TĂU SPUNE SĂ VĂ DAȚI JOS HAINELE!”
Săriți în aer, salata udă și zburătoare încadrându-vă fața strălucitoare în timp ce săriți spre ceruri. Ai reușit!
Îngheață cadrul.
Deci. Când este următoarea noastră cursă?
BONUS #24