Încercați să mâncați sănătos, dar fructele și legumele organice pot fi scumpe. Faptul de a plăti acei bani în plus pentru produse organice vă va fi cu adevărat benefic? Și, de unde știți ce tipuri de alimente pot fi expuse la pesticide dăunătoare sau la contaminanți?
În fiecare an, începând cu 2004, Grupul de lucru pentru mediu (EWG) a publicat Ghidul cumpărătorului privind pesticidele din produsele agricole™. Actualizat în fiecare an, acesta enumeră contaminarea cu pesticide pentru 48 de fructe și legume populare, așa cum au fost testate de Departamentul de Agricultură al SUA și de Food and Drug Administration.
Pentru 2016, Ghidul enumeră „The Clean 15”, acele fructe și legume despre care s-a constatat că prezintă cel mai mic risc, precum și „The Dirty Dozen”, acele produse alimentare despre care s-a constatat că prezintă cel mai mare risc de contaminare.
Vizualizați textul în format alternativ.
The Clean 15 and the Dirty Dozen
Are organics really worth it?
Învățați despre The Clean 15 și The Dirty Dozen pentru a vă ajuta să vă decideți
The clean 15
Nu mai este nevoie să cumpărați produse organice, deoarece s-a constatat că aceste fructe și legume au cel mai mic risc de contaminare cu pesticide
.
Avocado
Corn dulce
Măzăriche dulce
Ananas
Castraveți
Mazăre dulce – congelată
Ceapă
Asparagus
Mangoe
Papaya
Kiwi
Eggine
Honeydew
Grapefruit
Cantaloupe
Cauliferă
.
The Dirty Dozen
Considerați să cumpărați produse ecologice, deoarece s-a constatat că aceste fructe și legume prezintă cel mai mare risc de contaminare
.
Strawberries
Măruri
Nectarine
Pește
Celeste
Urapi
Cireșe
Spinarze
Roșii
Tomate
Ardei dulci
Roșii de cireșe
Cucumeri
.