De Sara Butler
Viața este plină de lucruri care provoacă stres. Aceasta este doar o parte normală a vieții cu care trebuie să înveți să te descurci. Problema constă în a nu face față stresului în mod corespunzător. Stresul și anxietatea în exces vă pot cauza probleme fizice de care s-ar putea să nu vă dați seama. Iată câteva dintre simptomele ciudate pe care le puteți experimenta și care înseamnă că nu faceți față stresului în mod eficient.
Vomitoarea
Dacă vă treziți cu mahmureala uscată la serviciu sau acasă fără niciun motiv aparent, ar putea însemna că suportați prea mult stres. S-a constatat că stresul și anxietatea pot declanșa vărsăturile uscate și vărsăturile, cunoscute sub numele de sindromul vărsăturilor ciclice. Acest sindrom provoacă greață și vărsături pe o perioadă lungă de timp, cam la aceeași oră în fiecare zi. Dacă descoperiți că vă confruntați cu acest lucru, asigurați-vă că beți multă apă și vă odihniți, apoi încercați să găsiți modalități de a face față mai eficient stresului dumneavoastră.
Pierderea părului
Este normal să pierdeți puțin păr în fiecare zi în timp ce vă periați sau spălați părul, dar dacă observați că pierdeți mai mult păr decât în mod normal, atunci ar putea fi din cauza stresului. Tulburările autoimune care atacă foliculii de păr pot fi exacerbate de stresul extrem. De obicei, această problemă dispare de la sine odată ce țineți sub control factorii de stres din viața dumneavoastră.
Sângerări nazale
Sângerările nazale sunt un alt lucru declanșat de stres. S-ar putea ca vârfurile de tensiune arterială să fie de vină, dar juriul încă nu a stabilit de ce sângerările nazale pot apărea când ești stresat. Asigurați-vă că vă țineți tensiunea arterială sub control indiferent de situație, mai ales atunci când vă confruntați cu situații stresante. Și dacă aveți sângerări nazale în mod regulat și nu sunteți sigur de ce, atunci discutați cu medicul dumneavoastră despre stres ca motiv.
Pierderea memoriei
Dacă aveți dificultăți în a vă aminti detalii pe care tocmai le-ați discutat în timpul unei întâlniri, atunci poate fi un efect al prea mult stres din viața dumneavoastră. S-a demonstrat că stresul are un impact asupra hipocampusului din creier, micșorându-l. Această parte a creierului vă controlează memoria pe termen scurt și este foarte sensibilă la cortizol, hormonul care vă inundă sistemul atunci când sunteți stresat. Așadar, dacă aveți probleme în a vă aminti lucruri, este posibil ca stresul să fie de vină! Căutați modalități de a reduce cortizolul din corpul dumneavoastră și să sperăm că acel hipocampus își va putea reveni complet.
Stresul trebuie abordat eficient. Puteți discuta despre modalitățile de reducere a stresului din viața dumneavoastră cu un profesionist medical de încredere, cum ar fi chiropracticianul dumneavoastră de la The Joint!
Pentru a afla mai multe despre sănătatea și starea dumneavoastră de bine, consultați chiropracticianul dumneavoastră local de la The Joint Chiropractic din Fontana, Calif.
.