Când o relație eșuează, există de obicei câteva semne destul de evidente, cum ar fi o creștere a certurilor, injurii și mai mult timp petrecut separat. Dar, atunci când lucrurile au devenit nesănătoase (și s-ar putea să se grăbească spre un sfârșit) nu este întotdeauna atât de evident. Uneori, există semne mai subtile că o relație eșuează. Deși pot fi ușor de ratat, aceste simptome sunt la fel de importante de recunoscut dacă vreți să vă salvați relația.
Rețineți totuși că unele relații sunt prea toxice și, prin urmare, nu merită să le păstrați. Dar dacă parteneriatul tău merită să fie salvat (adică are unele calități salutabile, sănătoase, sau doar treci printr-o perioadă dificilă), fii sigur că există câteva lucruri pe care le poți face.
Dacă lucrurile nu se simt bine sau ai observat unele schimbări, începe prin a vorbi cu SO-ul tău și pune totul pe masa proverbială. „Comunicarea este cheia”, spune terapeutul Kimberly Hershenson, LMSW, cu sediul în New York. „Vorbește cu partenerul tău într-un mediu relaxat și angajează-te să iei măsuri pentru a face o schimbare. Oamenii se simt confortabil și vor să evite conflictul. Cu toate acestea, singurele modalități prin care lucrurile se schimbă este de a lucra la rezolvarea problemelor.” Iată câteva semne care arată că ar putea fi timpul să reevaluați unde lucrurile au mers prost, astfel încât să puteți lucra împreună pentru a le îndrepta din nou.
Ați încetat să vă mai certați (sau nu ați început niciodată)
În timp ce acest lucru ar putea suna ca raiul pe pământ, nu este de fapt un semn grozav dacă tu și partenerul tău nu vă certați niciodată. „Aceasta … sugerează că fie nu te simți confortabil, fie nu ești conștient de faptul că te modelezi într-o copie fidelă a celeilalte persoane”, spune psihologul și gazda unei emisiuni radiofonice Dr. Joshua Klapow pentru Bustle. Pentru ca o relație să dureze, amândoi trebuie să fiți capabili să vă certați și să spuneți ce gândiți.
Vă lăsați unul pe celălalt să scape cu totul
În aceeași ordine de idei, nu este sănătos să vă lăsați partenerul să vă enerveze fără să spuneți nimic, doar pentru că „îl iubiți”. Pentru că, se pare, există un lucru care se numește a fi prea tolerant. După cum spune Klapow, „Aceasta este ideea de a lăsa practic frustrările și compromisurile să se acumuleze atât de mult încât să te pierzi pe tine însuți în acest proces. Nu mai ai o viață pe care ți-o dorești, ci o viață în care le tolerezi”. Și asta nu este atât de dulce pe cât pare.
They Disregard You In Little Ways
O relație construită să dureze va fi formată din doi oameni care se iau mereu în considerare unul pe celălalt. Așa că da, ar trebui să fii îngrijorat dacă partenerul tău trăiește brusc acea viață de solo. „Mănâncă de unul singur și nu te include în planurile de cină. Nu mai adaugă rufele tale la încărcăturile pe care le spală. Nu-ți mai lasă corespondența într-un dosar ordonat pentru tine, așa cum o făceau înainte”, spune consilierul de cuplu Erin Wiley pentru Bustle. „Întreruperea lucrurilor simple și mici pe care le facem unul pentru celălalt atunci când suntem într-o relație solidă este un bun indicator că partenerul tău nu mai este la fel de investit ca înainte.”
Discuțiile tale trec de la zero la șaizeci
Încă o dată, certurile sunt un lucru bun. Dar ar putea fi un semn al unei probleme dacă încep foarte dur. „Atunci când partenerul dumneavoastră – care obișnuia să aducă în discuție preocupări sau conflicte într-un mod destul de pașnic – începe discuțiile dificile la un nivel intens, cu furie încă de la primele cuvinte rostite, acesta este un motiv de îngrijorare”, spune Wiley. „Există, probabil, un dispreț subiacent care se pregătește și care nu este identificat, rostit și abordat. „
Nu păreți a fi inclus în planurile de viitor
Dacă, atunci când vă opriți și vă gândiți la asta, vă dați seama că încă nu ați auzit despre niciun plan de vacanță, luați aminte. Dacă lucrurile sunt pe dos, ” ar putea începe să planifice în viitor activități care nu vă includ: vacanțe, excursii cu prietenii, lucruri în care ați fost inclusă în trecut”, spune expertul în relații Stef Safran.
Nu mai sunt la fel de disponibili ca înainte
Chiar dacă nu trebuie să faceți totul împreună ca un cuplu, cu siguranță vreți să vă implicați în viața lor. Așa că spuneți-le dacă observați că nu mai sunt niciodată prin preajmă. După cum îmi spune Safran, s-ar putea ca ei să petreacă mai mult timp cu prietenii sau să le ia mai mult timp să vină acasă de la serviciu. Aceasta ar putea fi o modalitate de a se stabili în afara relației, pentru că știu că aceasta se va termina în curând. Sau, un mod de a evita problemele pe care le aveți acasă.
Nu mai sunteți la fel de apropiați
Cum îmi spune Dr. Fran Walfish, psihoterapeut în Beverly Hills, veți observa o distanțare treptată între dumneavoastră și partenerul dumneavoastră. „Simțiți acum un sentiment de urmărire sau de încercare de a obține reținerea și susținerea atenției, când înainte nu necesita niciun efort.” Cu alte cuvinte, te simți oarecum ignorat. Și asta nu este în regulă.
Nu ai mai făcut sex de mult timp
Sexul se poate diminua pe măsură ce o relație de lungă durată avansează, dar luați aminte dacă vă uitați într-o zi și vă dați seama că a trecut…. ei bine, nici măcar nu sunteți sigur cât timp a trecut de la ultima dată când ați făcut sex. După cum spune Walfish, „simptomul numărul unu al unei relații care eșuează este dispariția sexului. Atunci când comunicarea se clatină, sexul dispare.”
Sau, faceți sex tot timpul
Dacă singurul lucru pe care îl aveți voi doi este o viață sexuală distractivă, gândiți-vă de două ori. „Dacă sexul este grozav, dar există puțină conexiune emoțională și nu prea mult timp de calitate împreună, șansele ca relația voastră să dureze sunt destul de mici”, spune Hershenson. „Sexul este doar o parte a unei relații bune”. Așa că nu credeți că lucrurile sunt „grozave” doar pentru că sunteți în mod constant în pat.
Vă petreceți 24/7 împreună
Încă o dată, o relație sănătoasă nu înseamnă că voi doi petreceți fiecare moment de veghe împreună. „Este important să aveți propriile interese în afara relației. Să petreci timp cu prietenii și să ai hobby-uri nu va face decât să te facă o persoană mai bună și mai prezentă în relație”, spune Hershenson. Așa că fă din acest lucru o prioritate sau consideră că relația ta se îndreaptă spre dezastru.
Gelozia lor a scăpat de sub control
Dacă tu sau partenerul tău sunteți genul gelos, acest lucru poate avea un impact asupra relației voastre – și poate însemna chiar că lucrurile se vor termina. Așadar, devin geloși pentru orice lucru mărunt? „Acestea sunt semnele unei persoane nesigure care se luptă cu împărțirea ta și a timpului tău cu alții”, spune Wiley. „Un semn nesănătos că este posibil ca relația să nu dureze pe termen lung.”
Aceste semne subtile sunt toate simptome minuscule ale unei relații care eșuează, sau probleme care pot face ca lucrurile să eșueze. Odată ce le observați, vorbiți cât mai repede. Dacă relația merită să fie salvată, tu și partenerul tău puteți lucra împreună – având o comunicare deschisă – pentru a face lucrurile mai sănătoase.
Imagini: Pexels (12)
.