Dacă a rămas însărcinată prima dată a fost floare la ureche, poate că v-ați așteptat să puteți obține o a doua sarcină la fel de ușor. Dar pentru că multe cupluri au infertilitate secundară, nu este întotdeauna așa.
Ce este infertilitatea secundară?
Infertilitatea secundară este incapacitatea de a rămâne însărcinată sau de a duce o sarcină la termen după ce ați avut deja un copil și este mai frecventă decât ați putea crede, reprezentând aproximativ 50 la sută din cazurile de infertilitate.
De fapt, mai multe cupluri se confruntă cu infertilitate secundară decât cu infertilitate primară (infertilitate de prima dată). Este deosebit de frecventă în cazul femeilor care așteaptă până la sfârșitul vârstei de 30 de ani sau chiar 40 de ani, când fertilitatea scade, pentru a avea al doilea copil.
Ce cauzează infertilitatea secundară?
Câteodată, problemele de a rămâne însărcinată pentru a doua oară sau ulterior sunt legate de o complicație care a apărut într-o sarcină anterioară sau înainte de naștere, cum ar fi cicatrizarea uterină sau deteriorarea trompelor uterine.
Dar, cel mai adesea, infertilitatea secundară este cauzată de aceiași factori care ar cauza infertilitatea primară – aspecte precum vârsta înaintată, obezitatea și problemele de ovulație.
Ce pot face în legătură cu infertilitatea secundară?
Înainte de a apela la ajutorul unui medic pentru infertilitatea secundară, vedeți dacă există ceva ce puteți face pe cont propriu pentru a vă stimula fertilitatea. Amintiți-vă, chiar și la cele mai sănătoase (și mai tinere) cupluri, există doar 20 până la 25 la sută șanse de a concepe în fiecare ciclu – ceea ce înseamnă că există 75 până la 80 la sută șanse de a da greș în fiecare lună.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face:
- Evaluați-vă pregătirea preconcepțională. Nu este ușor pentru cei care doresc să fie părinți pentru a doua oară să dedice la fel de mult timp și energie pentru TTC cum probabil au făcut-o la prima încercare. Așa că faceți un pas înapoi și întrebați-vă dacă ciclurile dvs. sunt încă regulate sau dacă au existat schimbări care ar putea interfera cu șansele dvs. de a concepe. De exemplu, ați reușit să identificați cu precizie ovulația sau pur și simplu faceți sex oricând (ceea ce ar face mai puțin probabilă concepția)? Revenirea la urmărirea fertilității dumneavoastră – sau chiar folosirea unui kit de predicție a ovulației – poate fi suficientă pentru a vă repune în joc.
- Reexaminați-vă dieta. Dacă obiceiurile dvs. alimentare s-au schimbat de când ați conceput copilul numărul unu – mai ales dacă s-au schimbat în rău – consolidarea dietei dvs. vă poate ajuta să vă apropiați mai repede de concepție. De exemplu, a crescut consumul de cofeină acum că sunteți mamă? Acest lucru este de înțeles, dar prea multă cofeină nu este grozavă pentru fertilitate și ar putea chiar să contribuie la infertilitatea dvs. secundară.
- Faceți un bilanț al obiceiurilor dvs. de viață. Stresul unui nou copil a făcut ca obiceiul dvs. de a fuma să revină? Dacă da, este timpul să dați un șut în fund, deoarece fumatul vă îmbătrânește ovulele și scade fertilitatea. Sau, dormiți mult prea puțin? Deși este de înțeles, zgârcenia cu somnul vă poate da peste cap hormonii – și, posibil, fertilitatea dumneavoastră. Dacă orice nou obicei nesănătos s-a strecurat în stilul tău de viață, acum este momentul să pui frână. Și nu este vorba doar despre tine. Dacă partenerul dvs. a dat cu piciorul la prea multe beri sau a început să fumeze, acest lucru ar putea afecta și calitatea spermei sale.
- Luați în considerare starea dvs. de sănătate. Ați început vreun medicament care ar putea interfera cu concepția? A apărut o nouă afecțiune cronică de când v-ați născut primul copil? Modificările la nivelul sănătății dumneavoastră ar putea fi responsabile de infertilitatea secundară. Vestea bună este că unele modificări simple ale sănătății – cum ar fi trecerea la un medicament mai prietenos cu fertilitatea, de exemplu, sau ținerea sub control a afecțiunii cronice – v-ar putea aduce mai aproape de cel de-al doilea copil al viselor dumneavoastră.
- Urcați pe cântar. Ați slăbit sau ați luat în greutate de când ultimul dumneavoastră copil a fost la bord? Greutatea dvs. poate avea un impact asupra fertilității dvs., astfel încât să vă apropiați cât mai mult posibil de un IMC sănătos vă poate ajuta, de asemenea, să vă apropiați de a doua sarcină pe care o sperați.
Care este diferența dintre infertilitatea primară și infertilitatea secundară?
Infertilitatea primară este dificultatea de a concepe primul copil, în timp ce infertilitatea secundară este dificultatea de a rămâne însărcinată a doua oară, după ce ați avut deja un copil.
Mai multe despre fertilitate
Fertility Foods for Women
.
Când ar trebui să merg la medic?
Te întrebi dacă este momentul să cauți ajutor pentru infertilitate secundară la un specialist? Vârsta dvs. vă poate ajuta să vă dați seama de răspuns. Dacă aveți mai puțin de 35 de ani, este perfect normal să dureze între șase luni și un an pentru a concepe.
Dacă, după un an, nu v-ați atins obiectivul de concepție, veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră și/sau să obțineți o trimitere la un specialist în fertilitate.
Dacă aveți mai mult de 35 de ani, experții recomandă să solicitați ajutorul unui specialist în fertilitate după șase luni în care ați încercat în mod regulat să concepeți fără anticoncepționale – și este posibil să doriți chiar să mergeți după trei luni.
Dacă aveți peste 40 de ani, probabil că veți dori să începeți căutarea unei a doua sarcini cu o evaluare a fertilității de către medicul dumneavoastră. La fel și dacă partenerul dvs. are peste 40 de ani, deoarece 35 până la 40 la sută din problemele de fertilitate pot fi urmărite până la bărbat, iar vârsta bărbatului afectează calitatea spermei sale.
Desigur, dacă aveți un istoric de infertilitate sau orice factori care ar putea împiedica fertilitatea, are sens să vă înarmați cu ajutorul potrivit încă de la început.
După ce vă faceți acea programare la un specialist în fertilitate, dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți urma același plan de tratament pentru infertilitatea secundară care ar fi pus în aplicare dacă v-ați confrunta cu infertilitatea primară.
Consiliere pentru a face față infertilității secundare
Când vă confruntați cu infertilitatea secundară, vă confruntați nu numai cu suișurile și coborâșurile tipice ale încercării de a concepe, ci și cu repercusiunile emoționale suplimentare care sunt unice pentru cei care au dificultăți în a rămâne însărcinată cu copilul numărul doi.
Pe lângă faptul că vă simțiți dezamăgită și supărată, este posibil să vă simțiți, de asemenea, șocată („Am rămas însărcinată atât de ușor prima dată, nu se poate să am probleme de infertilitate”), vinovată („Am deja un copil, așa că ar trebui să fiu fericită”) și chiar izolată („Nu pot să mă conectez cu persoanele care se confruntă cu infertilitatea primară și nu pot să mă conectez cu prietenii mei care au mai mulți copii”).
Cum reconciliezi aceste emoții conflictuale – și cum le abordezi în timp ce încerci să crești copilul pe care îl ai deja? Iată câteva sfaturi:
- Recunoașteți-vă sentimentele. Când vă confruntați cu infertilitatea secundară, este foarte frecvent să vă simțiți șocat sau să negați. La urma urmei, să faci un copil s-ar putea să fi fost floare la ureche pentru tine, așa că probabil ai presupus că și să ai un al doilea copil va fi ușor. Prietenii dvs. și chiar medicul dvs. pot, de asemenea, să minimalizeze problemele actuale de infertilitate (spunându-vă să nu o luați atât de tare sau să „continuați să încercați”), deoarece nu ați avut probleme înainte. Dar infertilitatea secundară este mult mai frecventă decât își dau seama majoritatea oamenilor. Așa că acordați-vă șansa de a accepta ideea că s-ar putea să vă luptați cu infertilitatea secundară – pentru că, odată ce o faceți, puteți aborda problema cu capul înainte.
- Cedați durerii. În timp ce probabil că vă simțiți dezamăgit și trist din cauza problemelor de infertilitate, s-ar putea să vă simțiți vinovat să cedați în fața acestor emoții. Părinții care se confruntă cu infertilitatea secundară simt adesea că nu au „dreptul” să se simtă supărați, deoarece ar trebui să fie recunoscători pentru copilul pe care îl au deja. Dar dacă îți dorești mai mulți copii și ai probleme în a rămâne din nou însărcinată, ești la fel de îndreptățită ca oricine altcineva să te simți deprimată sau furioasă. Ultimul lucru de care aveți nevoie atunci când vă confruntați cu infertilitatea secundară este să lăsați vina să vă împovăreze și mai mult.
- Vorbiți. Odată ce realizezi că ai dreptul la emoțiile tale, găsește o ieșire pentru ele. Să vorbești despre sentimentele tale poate fi o eliberare uriașă și îți permite să primești sprijinul de care ai nevoie. Dacă familia sau prietenii dvs. nu vă înțeleg tristețea (sau vă este greu să vă stăpâniți invidia față de copii în preajma prietenilor care au mai mult de un copil), căutați persoane aflate în aceeași situație cu dvs. Găsește un grup de sprijin pentru persoanele cu infertilitate secundară – online sau în zona ta. Și luați în considerare posibilitatea de a vă alătura grupului WTE Trying to Conceive (Încercarea de a concepe) pentru a găsi mame care se confruntă, de asemenea, cu infertilitatea secundară.
- Petreceți timp de calitate cu copilul dumneavoastră. În mijlocul problemelor dvs. de infertilitate secundară, s-ar putea să vă simțiți deosebit de supărată în legătură cu mutarea atenției de la copilul pe care îl aveți deja la copilul pe care tânjiți să-l aveți în viitor. S-ar putea chiar să vă simțiți vinovată de incapacitatea dvs. de a-i oferi micuțului dvs. un frate sau de tristețea care se poate revărsa în viața lui. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru copilul dumneavoastră este să vă păstrați viața cât mai normală și, în mod ideal, să găsiți timp de calitate pentru a fi împreună. Fie că este vorba de o discuție despre ziua ei înainte de a o băga în pat sau de o joacă de după-amiază în parc, aceste ritualuri vor contribui în mare măsură la menținerea unei lumi stabile și fericite pentru micuțul dvs. – chiar dacă a dvs. este scăpată de sub control. Dacă vă temeți că v-ar putea fi greu să vă gestionați adevăratele emoții în fața copilului dumneavoastră (de exemplu, testul de sarcină tocmai a ieșit negativ pentru a mia oară la rând), vedeți dacă puteți aranja să o trimiteți acasă la o prietenă sau cereți-i partenerului sau mamei dumneavoastră să vă înlocuiască pentru un timp. Acordându-vă timp să vă compuneți, vă poate fi mult mai ușor să vă înfruntați micuța mândrie și bucurie cu zâmbetul pe buze.
- Conectați-vă cu partenerul dumneavoastră. Amintiți-vă că nu sunteți singurul care se confruntă cu infertilitatea secundară și, deși este posibil ca partenerul dvs. să se confrunte cu ea în mod diferit, poate fi extrem de util să vă verificați reciproc din punct de vedere emoțional. Rezervați-vă ceva timp pentru a vorbi despre modul în care problemele de infertilitate secundară vă afectează pe fiecare dintre voi. Dacă v-ați săturat să vorbiți despre asta, planificați o seară de întâlnire care să nu aibă nicio legătură cu sarcinile de a face un copil. Deoarece problemele de infertilitate secundară pot afecta orice relație, serile de întâlnire sunt necesare acum mai mult ca oricând pentru a menține dragostea și distracția să curgă. Un bonus în plus: din moment ce scăderea nivelului de stres ar putea, de asemenea, să vă îmbunătățească fertilitatea, bucuria de a fi doar un cuplu ar putea chiar să vă crească șansele de a obține acea a doua sarcină.
Dacă vă decideți să căutați un specialist în fertilitate, să știți că există tehnologii disponibile – inclusiv inseminarea artificială (IA) și fertilizarea in vitro (FIV) – care pot ajuta la creșterea șanselor unei sarcini de succes.