Realizând că mi-am obținut certificarea Schwinn de ciclism de interior în 2015 pentru a deveni oficial un instructor de spinning, această revizuire este mult, mult așteptată! Vreau să împărtășesc experiența mea cu voi astăzi pentru a-i ajuta pe cei interesați de certificarea Schwinn să știe la ce să se aștepte.
Pentru fundal, am trecut testul de certificare a exercițiilor de grup ACE Fitness în 2010 și am început să predau forță și pas, plus clasele de spin din când în când în luna albastră, subbing. În 2015, una dintre sălile mele de sport avea nevoie de un nou instructor permanent pentru o clasă de spin de seară, iar eu am sărit pe această oportunitate. Singurul avertisment: trebuia să obțin o certificare de spinning. Fiecare sală de sport are o politică diferită – unele au nevoie doar de o certificare generală de exerciții de grup, iar altele au cerințe mai specifice. Așadar, este o idee bună să verificați cu sala (sălile) de sport la care doriți să predați înainte de a obține noi certificări.
Făcusem câteva cursuri Schwinn la convenția SCW Mania din același an și mă îndrăgostisem deja de marcă. Cu acest lucru în minte, știam că vreau să urmez un curs de certificare Schwinn. Până atunci, am tras de timp din cauza costurilor suplimentare, dar am aflat că există doar o taxă unică pentru a obține certificarea Schwinn – nu există costuri suplimentare asociate cu educația continuă! Woo!
Așa că m-am înscris la un curs cu Shannon Fable de la Crunch Fitness din San Francisco.
Shannon este Instructor al Anului IDEA și ACE și consultant în afaceri și programare de fitness. Ea a ajutat mărci precum Anytime Fitness, Schwinn®, POWER SYSTEMS®, ACE și BOSU® în ultimii 20 de ani. Shannon este membră a Consiliului de Administrație al ACE, este proprietara GroupEx PRO®, un instrument de gestionare a fitness-ului de grup bazat pe cloud și Balletone®.
Mi-a plăcut stilul de prezentare al lui Shannon. A fost cu adevărat autentică și reală, ceea ce este rar în această industrie. Îi felicit foarte mult pe cei de la Schwinn pentru modul în care își selectează maeștrii instructori. Aceștia sunt unii dintre cei mai buni din branșă și vă vor face să vă simțiți entuziasmați să predați cursuri de spinning.
Detalii despre trainingul de certificare Schwinn
- Ora: 8 a.m. – 5 p.m.
- Prize: Ziua este aglomerată. Am avut o pauză de prânz și câteva pauze rapide la baie.
- Ce să aduci:
- Mâncăruri
- Pranz (dacă nu există un loc în apropiere pentru a lua ceva)
- Apă (majoritatea sălilor de sport vor avea robinete pentru a vă umple sticlele)
- Șervețele (de obicei puteți lua câteva de la recepția sălii de sport)
- Penițe/creioane
- Vă vor da un caiet de lucru pentru a lua notițe, dar poate doriți, de asemenea, să vă aduceți propriul caiet
- Clipboard (opțional; face mai ușor să scrii fără un birou)
- Cameră de trening (când nu călărești, în multe dintre încăperi se poate răci)
- Căiulițe (dacă le ai)
- Veniți îmbrăcați în haine de antrenament, gata să călăriți
- Schimbare de haine (opțional; dacă aveți tendința de a transpira mult, ar fi bine să aveți haine de schimb pentru după prima cursă)
- Cost: 229 $229
- CECs (credite de educație continuă): 1.20 ACE CECs, 0,08 NASM CECs și 8,00 AFAA CEU
Revizuirea certificării Schwinn
În general, trainingul a fost grozav. Am avut emoții în legătură cu participarea la curs cu o mulțime de rideri foarte experimentați, dar clasa a fost mult mai diversă decât mă așteptam. Sunt oameni care nu au mai predat niciun curs până acum și sunt alții care predau de zeci de ani. Cei mai mulți dintre participanții de acolo au fost foarte drăguți și au făcut ca munca în grup/parteneriat să fie distractivă.
Dimineața a început cu o prezentare generală a chestiunilor tehnice – funcțiile bicicletei, modul de utilizare a monitoarelor/consolațiilor și mecanica corpului pe bicicletă. Am trecut în revistă modul de echipare a utilizatorilor pentru biciclete, atât în cadrul unui „quick fit”, cât și al unui „high performance fit”. Aceasta a fost una dintre părțile mele preferate, deoarece este unul dintre cele mai importante elemente ale predării cursurilor de spinning. Ajustarea bicicletei va face sau va distruge experiența cuiva în clasa dvs., așa că această pregătire formală a fost esențială.
Apoi, am vorbit despre planificarea clasei, indicii, muzică și motivație. Shannon a recomandat să evitați să cereți participanților sugestii de cântece, pentru că atunci veți fi blocat să cântați orice melodie pe care o sugerează, indiferent dacă este bună sau rea – amuzant, pentru că este adevărat!
Și, dacă clasa dvs. geme și se plânge când cântați o anumită melodie, puteți spune: „În regulă, am cântat o grămadă de melodii diferite astăzi aici. Următorul este pentru mine, pentru că îmi place la nebunie!”
Desigur, am făcut și două plimbări pe parcursul zilei pentru a exersa și a experimenta ceea ce învățam.
Am recomanda Schwinn Cycling?
După cum probabil vă puteți da seama, mi-a plăcut să obțin certificarea Schwinn pentru a deveni oficial un instructor de spinning și aș recomanda-o oricui este interesat să predea. Din păcate, nu am avut prea multă experiență cu celelalte programe de certificare în spinning, așa că nu le pot compara cu adevărat pentru tine astăzi. Pot spune că experiența mea cu Schwinn și ca instructor de spinning a fost excelentă.
Din moment ce aveam deja o clasă pregătită, am putut să mă arunc direct în predare și am recuperat banii pe care m-a costat să urmez cursul. Îmi place să predau cursuri de spinning, există ceva unic în a fi staționat pe o bicicletă care le permite instructorilor să fie creativi cu modul în care motivăm clasa. Participanții sunt capabili să devină mai introspectivi, astfel încât putem să ne folosim de indicii motivaționale personalizate, orientate spre obiective.
Dacă sunteți interesat să participați la un atelier de certificare Schwinn, consultați calendarul lor de evenimente aici.
S-ar putea să vă placă, de asemenea, antrenamentul meu recent de spin de Ziua Îndrăgostiților și lista de redare, sau să consultați alte sfaturi de exerciții de grup.
.