Suprafață a subiectului
Dacă aveți regurgitare ușoară până la moderată a valvei mitrale (RM) și nu aveți simptome, probabil că nu trebuie să vă limitați activitatea fizică.
Dacă aveți simptome sau dacă aveți ritmuri cardiace neregulate sau modificări ale dimensiunii sau funcției inimii, este posibil să trebuiască să fiți precaut în ceea ce privește activitatea fizică. Dar activitatea regulată, chiar și cea de nivel scăzut, cum ar fi mersul pe jos, vă va ajuta să vă mențineți inima sănătoasă. Dacă doriți să începeți să fiți mai activ, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să creați un plan de exerciții fizice sigure.
Dacă aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la ce activități fizice suntadecvate pentru dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră. Chiar și cu RM, este posibil să putețidezvolta un plan de exerciții fizice care să se potrivească stilului dumneavoastră de viață.
Dacă aveți RM severă, este posibil să trebuiască să vă limitați activitatea fizică.
- Dacă aveți regurgitare ușoară până la moderată și funcție cardiacă normală, puteți participa la activități fizice normale.
- Dacă aveți regurgitare ușoară până la moderată și funcție cardiacă redusă, întrebați medicul dumneavoastră ce nivel și tip de activitate este sigur pentru dumneavoastră. S-ar putea să puteți face exerciții fizice la niveluri aerobice scăzute sau moderate, cum ar fi mersul pe jos sau înotul.
S-ar putea fi necesar să evitați exercițiile fizice izometrice, care sunt exerciții care utilizează contracția musculară pentru a vă întări și a vă tonifia mușchii. Exercițiul izometricimplică de obicei împingerea împotriva rezistenței, ca în cazul ridicării de greutăți. Aceste tipuri de exerciții vă pot ridica tensiunea arterială, crescând astfel forța împotriva căreia inima trebuie să pompeze sângele. De regulă, evitațiactivitățile care implică un efort fizic brusc la un nivel semnificativ mai mare decât cel necesar pentru activitățile dumneavoastră normale.
.