Este greu să ții pasul cu moara de zvonuri despre pilule, mai ales cu atât de multe formulări pe piață. Avem informații despre ce este adevărat – și ce nu este.
Zvonul: După ce renunți la pilulă, este mai greu să rămâi însărcinată.
Adevărat. În comparație cu utilizatoarele de prezervative, utilizatoarele de pilule au nevoie de două ori mai mult timp pentru a concepe după întreruperea contracepției – aproximativ opt luni în medie, potrivit unui studiu britanic recent. De ce acest decalaj? Este nevoie de timp pentru ca hormonii să revină la echilibru, deoarece pilula previne sarcina prin suprimarea acelor hormoni care semnalează eliberarea unui ovul, spune Andrew M. Kaunitz, doctor în medicină, profesor de obstetrică și ginecologie la Universitatea din Florida din Jacksonville. Dar nu uitați că această constatare este doar o medie. Există o mulțime de femei care rămân însărcinate la o lună după ce nu mai iau pilula, spun experții.
Zvonul: Pilula vă ajută pielea.
Adevărat. Contraceptivele orale (CO) taie acneea cu peste 52% după nouă luni, potrivit unui studiu recent al University of Texas Medical Branch at Galveston. Acestea ajută la scăderea nivelului de testosteron din organism, un hormon care stimulează producția de ulei. Deși unele mărci de pilule au fost aprobate de FDA pentru tratarea acneei (cum ar fi Ortho Tri-Cyclen), majoritatea OC-urilor vă vor trata coșurile la fel de eficient, chiar dacă nu au acordul oficial.
Zvonul: Pilula te face să ai toane.
Poate. Majoritatea utilizatoarelor de pilule raportează mai puține schimbări de dispoziție și mai puțină depresie în timpul ciclului menstrual decât cele care nu le folosesc, conform a peste 80 de studii. Totuși, unele femei care au un istoric de depresie sau sindrom premenstrual sever pot fi „sensibile la progesteron” – adică vulnerabile la schimbările de dispoziție declanșate de pilulă, spune Kaunitz. Dacă bănuiți că pilula vă deprimă, discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la o marcă cu mai puțin progestativ sintetic (cum ar fi Levlite).
MAI MULTE ADEVĂRURI DESPRE PILULA
Zvonul: Luarea pilulei scade riscul de cancer endometrial și ovarian.
Adevărat. Protecția atât împotriva cancerului endometrial, cât și a cancerului ovarian începe în primul an în care luați CO, reducând riscul cu cel puțin 10 la sută. Beneficiul crește cu până la 80 la sută după 12 ani de utilizare și durează până la 30 de ani după ce ați renunțat la pilule. Deși mecanismul exact nu este cunoscut, experții cred că pilula protejează împotriva acestor cancere prin reducerea numărului de ovulații pe parcursul vieții.
Zvonul: Îți crește riscul de cancer de sân.
Fals. În timp ce, în trecut, studii mici au legat pilula de un risc crescut de cancer de sân, un studiu recent la scară largă, efectuat pe mai mult de 9.000 de femei și publicat în New England Journal of Medicine, a constatat în mod clar că pilula nu crește riscul de cancer de sân.
Cu toate acestea, singurul cancer pentru care pilula poate crește riscul este cancerul de col uterin, în special dacă aveți virusul papiloma uman (HPV) – o infecție cu transmitere sexuală pe care cel puțin 80 la sută dintre femeile active sexual o vor contracta la un moment dat și care este responsabilă pentru aproape toate cazurile de cancer de col uterin. Cercetările au arătat că femeile cu HPV care iau pilula timp de mai mult de cinci ani au un risc cu 50 la sută mai mare pentru această boală. Motivul nu este încă cunoscut, dar o teorie este că OC pot favoriza rata cu care infecția cu HPV evoluează spre cancer. Sună înfricoșător, dar să știi asta: Cea mai bună protecție împotriva cancerului de col uterin nu este să renunțați la pilule, spun experții, ci să vă faceți anual testul Papanicolau – testul care este responsabil pentru reducerea numărului de decese cauzate de cancerul de col uterin cu 70 la sută în ultimii 50 de ani. „Acesta detectează modificările precanceroase din timp, când problemele sunt ușor de tratat”, spune Kaunitz.
Zvonul: Pilula aruncă un blestem asupra libidoului.
De obicei fals. Majoritatea femeilor spun că pilula le dă drumul la dorință (posibil datorită unui efect hormonal pozitiv și/sau eliberării de grijile legate de sarcină). Dar 6 la sută dintre utilizatoarele de pilule observă o răcire a pasiunii. Pentru aceste femei, combinația de estrogen și progestativ din pilula lor a redus prea mult nivelul de testosteron (care alimentează libidoul) din corpul lor. Trecerea la o pilulă cu mai puțini estrogeni (cum ar fi Mircette) ajută, de obicei, ca nivelul poftei să revină la normal.
Rumoarea: Pilula îți secătuiește corpul de nutrienți.
Adevărat. Potrivit a două studii recente, cele care iau pilule au niveluri semnificativ mai scăzute de vitaminele B6 și B12, nutrienți esențiali pentru menținerea sănătății celulelor nervoase și a globulelor roșii din sânge – în comparație cu femeile care nu folosesc CO. Experții suspectează că hormonii din pilulă interferează cu modul în care organismul metabolizează acești nutrienți. Cu excepția cazului în care sunteți vegetariene, probabil că obțineți suficiente vitamine B – care se găsesc în pește, carne de pasăre, carne și ouă – indiferent de ceea ce diminuează pilula. De asemenea, puteți obține 100 la sută din necesarul zilnic de vitamina B cu o cereală puternic îmbogățită, precum Total. Doar pentru a fi în siguranță, luați zilnic o multivitamină.
Zvonul: Pilula vă face să acumulați kilograme.
Fals. Nu există nicio dovadă că pilula adaugă kilograme, conform a peste 40 de studii. Dar unele tipuri pot declanșa o creștere a greutății în apă înaintea perioadei preperiodice de până la cinci kilograme. Mărci bune împotriva balonării: Yasmin și Tri-Norinyl, care conțin un progestativ sintetic care acționează ca un diuretic.
Zvonul: Cu o utilizare perfectă, pilula este eficientă în proporție de 99 la sută.
Fals. Dacă sunteți supraponderală, este posibil ca pilula să nu vă protejeze atât de mult pe cât credeți. Cercetătorii de la Centrul de Cercetare a Cancerului Fred Hutchinson din Seattle au descoperit că femeile supraponderale și obeze au un risc semnificativ mai mare de sarcină în timp ce iau pilula decât femeile a căror greutate se situează în intervalul sănătos. „Nu știm exact de ce, dar este posibil ca femeile supraponderale să metabolizeze hormonii pilulei prea repede, ceea ce scade protecția acesteia”, spune David Grimes, doctor în medicină, obstetrician și ginecolog la Family Health International din Durham, Carolina de Nord. Dar pilula oferă în continuare mai multă protecție – chiar dacă ești supraponderală – decât prezervativele (95 la sută față de aproximativ 90 la sută). Încă sunteți îngrijorată? Întrebați-vă medicul despre DIU – un dispozitiv din plastic care se introduce în uter și eliberează un hormon sintetic de progesteron care previne sarcina timp de cinci până la 10 ani. „Este o opțiune eficientă pentru femeile supraponderale, deoarece greutatea nu îi afectează performanța”, spune Grimes.
Zvon: Pilula scade riscul de boli de inimă.
Fals. Deși în toamna anului trecut un studiu al Wayne State University din Detroit a constatat că femeile care iau CO au un risc mai mic de boli de inimă, două luni mai târziu, autorii au fost nevoiți să își retracteze concluziile din cauza datelor nevalabile. O astfel de protecție ar fi fost grozavă, dar nu existau dovezi reale, spune Grimes. De fapt, în urmă cu 20 de ani, când multe CO aveau niveluri foarte ridicate de estrogen, era adevărat contrariul: Femeile de peste 35 de ani care le luau își creșteau riscul de hipertensiune arterială și alte probleme cardiace. Astăzi, pilula provoacă probleme cardiace doar dacă fumezi. În rest, o puteți folosi în siguranță până la menopauză.
Cine știa? Moduri ciudate în care pilula afectează…
Gingiile tale
Se pot umfla din cauza estrogenului din CO, crescând riscul de boli ale gingiilor. Așadar, angajați-vă să folosiți de două ori pe zi ața dentară și periajul, plus curățări regulate.
Vocea dumneavoastră
Doza constantă de hormoni a pilulei vă ajută corzile vocale să fluctueze mai puțin, ceea ce duce la o voce mai puternică și mai clară.
Mușchii dumneavoastră
Cantitatea de sânge bogat în oxigen pompată către mușchi în timpul exercițiilor fizice scade cu 5 la sută atunci când se iau unele CO. Dar asta nu este o scuză pentru a vă da jos adidașii. Cei mai mulți dintre noi nu vor observa niciodată această ușoară scădere în timpul antrenamentelor noastre.
Sânii dumneavoastră.
Ei pot deveni ușor mai plini (datorită estrogenului din pilule), dar nu în așa măsură încât să observați o diferență în greutatea dumneavoastră.
.