Triphala este un medicament ayurvedic tradițional, care este folosit pentru a trata diverse afecțiuni de sănătate încă din cele mai vechi timpuri. Este un amestec de trei fructe uscate, și anume: cătină indiană (Emblica Officinalis), myrobalan negru (Terminalia chebula) și Haritaki (Terminalia chebula). Datorită multiplelor sale beneficii pentru sănătate, Triphala este considerată un medicament pe bază de plante. Se crede, de asemenea, că promovează longevitatea și previne bolile cronice.
Nu doar atât, Triphala vă poate ajuta să pierdeți grăsimea nedorită din organism. Așadar, dacă vrei să slăbești iată de ce ar trebui să încerci Triphala.
Triphala și pierderea în greutate
Triphala ajută la menținerea sănătății stomacului, a intestinului subțire și a intestinului gros prin eliminarea toxinelor din organism. Acționează ca un tonic al colonului și ajută la întărirea și tonifierea țesuturilor din colon. Acest lucru, la rândul său, ajută la gestionarea greutății unei persoane. Această plantă ayurvedică ajută, de asemenea, la combaterea constipației și a inflamației tractului digestiv. De asemenea, scade semnificativ nivelul colesterolului și ajută la eliminarea greutății apei prin reducerea balonării.
Cele trei ingrediente care se găsesc în Triphala oferă diverse beneficii pentru sănătate.
Cătină indiană: Bogată în antioxidanți, cătina indiană sau amla ajută la eliminarea toxinelor din organism. Acest fruct reglează sănătatea pancreasului, gestionează nivelul colesterolului și menține oasele puternice.
Mirobalan negru: Cunoscut și sub numele de bibhitaki, myrobalanul negru reglează nivelul colesterolului și menține mușchii și oasele sănătoase și puternice.
Haritaki: Haritaki este un fruct în formă de nucă și este benefic pentru organismul uman. Plin de antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii, haritaki este benefic în numeroase probleme de sănătate, cum ar fi durerile de gât, alergiile, constipația și indigestia
Cele patru moduri de a lua Triphala pentru pierderea în greutate:
Pudră de Triphala cu apă rece
Adaugați două lingurițe de pulbere de Triphala într-un pahar de apă și lăsați-o peste noapte. Beți preparatul dimineața, pe stomacul gol.
Pudră de Triphala cu miere și scorțișoară
Adaugați o linguriță de pulbere de Triphala și un baton mic de scorțișoară într-un pahar cu apă și lăsați-l peste noapte. Dimineața, adăugați o lingură de miere la acest amestec și beți-l pe stomacul gol.
Comprimat de Triphala
Consumați o tabletă cu apă caldă, seara, înainte de a merge la culcare.
Ceai de Triphala
De asemenea, puteți prepara ceai de Triphala cu pulbere de Triphala. Pentru a prepara ceaiul, adăugați o lingură de pulbere de Triphala într-o cană de apă clocotită. Turnați apa într-o ceașcă și lăsați-o să se răcească pentru un timp. Adăugați o lingură de suc de lămâie înainte de a-l bea.
Disclaimer: Opiniile exprimate în acest articol nu trebuie considerate ca un substitut pentru sfatul unui medic. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră curant pentru mai multe detalii.
.