Care mușcătură de pară este o mușcătură care merită luată datorită diverselor beneficii pentru sănătate pe care perele le au de oferit!
Perele sunt una dintre cele mai sănătoase opțiuni ale naturii. Acestea conțin calciu, fier și proteine și sunt pline de antioxidanți și vitamine pentru a susține sănătatea oaselor, a inimii și a țesuturilor. Fructele cu pulpă albă (precum perele) au flavonoide care au fost studiate pentru a diminua apariția accidentului vascular cerebral. Perele au fost studiate pentru a proteja împotriva cancerului pulmonar datorită nivelului ridicat de fibre și diferiților antioxidanți.
Perele conțin, de asemenea, vitamina C care ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos și ajută la lupta împotriva radicalilor liberi (acei atomi instabili) care încearcă să deterioreze celulele corpului nostru în timpul unui proces numit oxidare. Perele sunt chiar hipoalergenice, ceea ce face mai puțin probabil ca cei care suferă de alergii alimentare severe să aibă reacții în urma consumului de pere.
Perele au fost considerate cândva „fructul zeilor” și acum se vede de ce!
Pentru mai multe informații despre sănătatea, nutriția și cercetarea perelor, vizitați-i pe prietenii noștri de la Have A Plant, Fruits and Veggies for Better Health.
.