Quarter nelsonEdit
Quart nelson presupune punerea unei mâini pe gâtul adversarului, trecerea brațului liber pe sub brațul adversarului și blocarea brațului liber de celălalt braț prin încleștarea încheieturii mâinii. În luptele de amatori, un quarter nelson puternic poate fi folosit pentru a asigura o imobilizare sau pentru a controla adversarul și a avansa într-o poziție mai dominantă.
Half nelsonEdit
Mijloata nelson este menționată de majoritatea antrenorilor ca fiind cea mai ușoară, dar și cea mai eficientă mișcare în luptele folkstyle, și este foarte des folosită. Half nelson se face folosind o singură mână, trecând-o pe sub brațul adversarului și blocând mâna pe gâtul adversarului. În plus, mâna care nu este folosită ar trebui să țină cealaltă încheietură a adversarului, astfel încât acesta să nu poată să posteze mâna sau să desprindă jumătatea nelson.
Un power half nelson este un tip de half nelson. Mâna care nu execută nelsonul este plasată pe capul adversarului pentru a crește puterea totală a half nelsonului.
Când half nelsonul a fost pus în poziție, acesta este folosit pentru a întoarce adversarul pe spate. Acest lucru se realizează prin folosirea mâinii pentru a apăsa gâtul adversarului în jos, în timp ce se folosește brațul sub umărul adversarului pentru a ridica umărul și a-l împinge perpendicular pe corpul adversarului.
Când adversarul a fost întors pe spate, agresorul încearcă să-l imobilizeze prin strângerea strângerii pe gât, punând nelsonul mai adânc, astfel încât cotul agresorului să agațe gâtul adversarului. Adesea, agresorul rămâne perpendicular pe adversar, piept lângă piept. Mâna liberă a agresorului este folosită pentru a minimiza lupta, prin agățarea piciorului apropiat sau îndepărtat al adversarului sau a între picioare.
Contracararea half nelsonEdit
Când agresorul se află în procesul de introducere a half nelson-ului, adversarul poate încerca să împiedice introducerea profundă a acestuia prin folosirea brațului afectat pentru a strânge brațul intrus. Acest lucru este deosebit de eficient dacă adversarul se află în genunchi în loc să stea întins, motiv pentru care half nelson nu ar trebui să fie încercat până când stomacul adversarului nu este la pământ.
Când agresorul înaintează perpendicular pe corpul adversarului, adversarul poate încerca să evite să fie răsturnat pe spate prin întinderea piciorului opus în direcția mișcării nedorite și prin plantarea acestuia.
După ce adversarul se află pe spate, poate încerca să evite să fie țintuit cu umerii pe covor și să se ridice de pe spate, plantându-și picioarele și împingând covorul cu ele, permițându-i să-și rostogolească capul pe spate, astfel încât vârful capului să se afle pe covor, în loc ca partea din spate a gâtului să fie pe brațul agresorului. Din această poziție, ei pot încerca să se întoarcă, fie spre agresor, fie departe de el.
Nelson trei sferturiEdit
Nelson trei sferturi se face prin efectuarea unui demi-nelson folosind o mână și trecerea celeilalte mâini pe sub adversar din aceeași parte. Mâna care trece pe sub gâtul adversarului și înconjoară partea îndepărtată până în partea de sus a gâtului, unde este blocată cu cealaltă mână în jurul gâtului la încheietura mâinii sau folosind o prindere de la palmă la palmă sau cu degetele întrepătrunse. Nelsonul de trei sferturi poate fi folosit în luptele de amatori pentru a imobiliza adversarul și este mai sigur decât un half-nelson.
Full nelsonEdit
Nelsonul complet (numit uneori și dublu nelson sau dublu blocaj de umăr) se face prin efectuarea de half nelsons cu ambele brațe. În colegiile, liceele, școlile medii sau gimnaziale și în majoritatea celorlalte forme de lupte amatoriale, mișcarea este ilegală din cauza posibilității de rănire. Deținătorul se află pe partea din spate a adversarului și are mâinile întinse în sus, sub subsuorile adversarului, ținând gâtul cu o strângere din palmă în palmă sau cu degetele împletite. Prin mișcarea mâinilor în față, se poate aplica presiune pe gâtul adversarului. Folosirea mișcării full nelson în sporturile de luptă este foarte limitată. Este o prindere sigură care poate fi folosită pentru a controla adversarul, dar nu permite o acțiune de finalizare, cum ar fi imobilizarea adversarului, executarea unei prinderi de supunere fiabile sau o lovitură eficientă. Deoarece poate fi folosită ca o strângere limitată a gâtului, este considerată periculoasă în unele arte de luptă și este interzisă, de exemplu, în luptele de amatori. Este folosită de Bobby Lashley în WWE.
.