Acest post și fotografiile pot conține link-uri Amazon sau alte link-uri afiliate. În calitate de asociat Amazon, câștig din achizițiile eligibile. Dacă achiziționați ceva prin orice link, este posibil să primesc un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Toate opiniile sunt ale mele.
Acest iaurt înghețat cremos, keto, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu căpșuni, este rapid și ușor de făcut și perfect pentru orice moment al zilei!
Frumusețea iaurtului înghețat, spre deosebire de înghețata standard, este textura moale servită de fiecare dată. Iaurtul înghețat este adesea preparat cu fructe proaspete, dar varietățile fără fructe, cum ar fi vanilia, sau ciocolata sunt la fel de populare. Chiar mai bine decât textura soft serve este faptul că oricine îl poate face acasă, fără a avea nevoie de o mașină de înghețată. Această rețetă de iaurt înghețat cu conținut scăzut de carbohidrați necesită doar ajutorul unui blender pentru a obține acea textură cremoasă și netedă pe care am ajuns să o iubim.
Unelte pentru a face iaurt înghețat
Blender de mare putere- Îmi place Vitamix-ul meu, merită fiecare bănuț în opinia mea. Am avut, de asemenea, un Blendtec de ani de zile și după aproximativ 7 ani a încetat în cele din urmă să mai funcționeze bine, am trecut la Vitamix.
Silicon Ice Cube Tray- Iaurtul se îngheață în cuburi mici, iar tava de silicon permite o îndepărtare ușoară.
Spatulă de silicon- Răzuirea pe părțile laterale ale blenderului ajută foarte mult cu această spatulă.
Planuri de masă cu conținut scăzut de carbohidrați
Dacă vă plac rețetele ca aceasta pentru dvs. și pentru familie, ați putea fi interesați de abonamentul meu de planificare a meselor. Planul săptămânal de cină cu conținut scăzut de carbohidrați keto trimis în fiecare vineri în căsuța dvs. poștală cu lista de cumpărături. Cea mai bună parte a funcției mele de planificare a meselor este că, dacă nu sunteți interesat de una dintre mesele de cină, o puteți schimba cu altceva! Puteți chiar să schimbați dimensiunile porțiilor și lista de cumpărături se va adapta! Este un software destul de uimitor și sper că veți profita de el. Poți avea un stil de viață sustenabil low carb/keto atunci când ești bine pregătit, iar planificarea meselor este cheia! ÎNVĂȚAȚI MAI MULTE AZI!
De la 1 ianuarie am adăugat un abonament de planificare a meselor care vă oferă un plan de meniu săptămânal cu o listă detaliată de cumpărături. Odată ce primiți planul de masă în e-mail, tot ce trebuie să faceți este să imprimați lista de cumpărături. Primiți meniul noii săptămâni în fiecare vineri, iar săptămâna începe duminică, astfel încât vă permite să faceți cumpărături vineri sau sâmbătă pentru a vă pregăti pentru săptămâna care urmează.
În comparație cu alte planuri de masă pe care le-ați încercat, acest plan de masă este ajustabil! Acest lucru înseamnă că dacă nu sunteți înnebunit după o anumită masă, o puteți schimba cu altceva și cea mai bună parte este că lista de cumpărături se ajustează în consecință! Pe lângă asta, dacă nu ai o familie numeroasă, așa cum am eu, poți ajusta porțiile tuturor meselor și, din nou, lista de cumpărături se va ajusta. Este un software destul de uimitor!
Rețete de înghețată Keto
Această înghețată Keto cu unt și nuci pecan va atinge toate punctele potrivite pentru tine! La fel de decadentă ca și cea cu unt de pecan încărcat cu zahăr, dar fără vinovăție! Dacă vă plac aromele fructate, încercați myBlackberry Gelato sau dacă cafeaua este mai mult lucrul tău, acest Coffee SemiFreddo uimitor și nu este nevoie de mașină de înghețată!
Keto Low Carb Strawberry Frozen Yogurt
Nu uitați să vă abonați gratuit la Sugar Free Mom Newsletter și să primiți notificări de rețete proaspete livrate în căsuța dvs. poștală!
Dacă încercați o rețetă, vă rugăm să folosiți hashtag-ul #sugarfreemom pe instagram pentru o șansă de a fi prezentat! Urmăriți Sugar Free Mom pe Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter pentru cel mai recent conținut, rețete și actualizări.
Low-Carb Strawberry Fro-Yo
Ingrediente
- 3/4cupă iaurt grecesc (integral, simplu)
- 3 cești de căpșuni (congelate, nu proaspete) (447g)
- 1tbs suc de lămâie
- 2tbs lapte de migdale îndulcit cu zahăr
- 1tsp extract de vanilie
- 1tbs sirop de arțar fără zahăr(Lakanto) (1-2 linguri după gust) (opțional)
Instrucțiuni
-
Puneți iaurtul în tava pentru cuburi de gheață (face aproximativ 9 cuburi de gheață) și congelați timp de 2 ore, sau până când se întărește, sau peste noapte.
-
Adaugați iaurtul înghețat și restul ingredientelor în blender și procesați până la omogenizare. Am folosit un piston care a venit cu Vitamix pentru a ajuta la procesare. Raclați părțile laterale cu o spatulă de silicon de mai multe ori între amestecuri.
-
După ce este omogenizat, serviți imediat sau transferați-l într-o pipeta mare cu o duză în formă de floare mare și învârtiți-l.
-
Stocare: Cel mai bine făcut și savurat proaspăt.
Note de rețetă
Carbohidrați net 6g
>
Jo este fotograful și stilistul creativ de alimente din spatele blogului de alimentație sănătoasă, Modern Food Stories. Jo este o mărturie a faptului că, odată ce găsești abordarea potrivită pentru tine, poți depăși bolile cronice prin puterea vindecătoare a alimentelor. Ea crede că secretul unei sănătăți radiante începe și se termină cu un intestin sănătos, așa că toate rețetele ei nu conțin cereale, gluten și zahăr rafinat. Multe sunt, de asemenea, fără lactate.
.