Jessica Simpson a slăbit 45 de kilograme după nașterea celui de-al treilea copil și se pare că a ținut pasul cu dieta sănătoasă și regimul de fitness.
Steaua, în vârstă de 40 de ani, a împărtășit pe Instagram un selfie după antrenament în timpul închiderii COVID-19, iar rutina ei de exerciții fizice dă clar roade.
Purtând un top decupat și pantaloni scurți minusculi, Jessica a pozat pentru selfie-ul în oglindă care i-a pus în evidență fizicul ei suplu.
Abdomenele și picioarele ei păreau incredibil de tonifiate, iar pe fruntea ei era o licărire de transpirație.
MAI MULT: Tortul cu tematică de baseball al Jessicăi Simpson pentru ziua de naștere a fiului ei, Ace, este epic
Vezi: Jessica Simpson dezvăluie o nouă piesă muzicală sinceră – cântă pentru fanii ei
„M-am trezit înaintea celor 3 copii pentru a-mi face pașii și a petrece timp cu mine, cu mine și cu mine”, a scris ea. „Mișcați-vă, mișcați-vă, mișcați-vă pentru propria sănătate mintală.”
Jessica – care împarte trei copii, Maxwell, opt ani, Ace, șapte ani, și Birdie, un an, cu soțul ei, Eric Johnson – s-a deschis despre imaginea ei corporală, sănătatea ei mintală și greutatea ei în cartea ei de memorii, Open Book.
Ea a dezvăluit că a devenit dependentă de pastile de slăbit după ce o casă de discuri i-a spus să slăbească 15 kilograme când avea 17 ani.
MAI MULT: Jessica Simpson împărtășește o fotografie adorabilă cu copiii ei de la întoarcerea la școală și arată exact ca ea
Jessica muncește din greu pentru a se menține în formă
Jessica – care a scăzut până la 103 kilograme – recunoaște că apoi le-a luat timp de douăzeci de ani.
Cu toate acestea, cea mai recentă transformare a corpului ei a fost făcută într-un mod sănătos, cu ajutorul antrenorului personal al celebrităților, Harley Pasternak.
RELATIV: Transformarea de slăbire a lui Adele: Cum a slăbit vedeta
Jessica cântărea 240 de kilograme după nașterea celui de-al treilea copil
Acesta a declarat pentru E News: „Trebuia să fie mai mult decât să se întoarcă de la greutatea ei de bebeluș, ci cum să păstrez pentru totdeauna ceea ce fac acum. De aceea nu suntem un mare fan al dietelor extreme sau al formelor radicale de exerciții fizice.”
Jessica – care cântărea 240 de kilograme după nașterea lui Birdie – a lucrat până la 14.000 de pași pe zi și a făcut exerciții cu un antrenor de trei ori pe săptămână, dar a continuat să facă exerciții de una singură din casa ei din Los Angeles în timpul carantinei coronavirusului.
Jessica este mândră că intră în blugii ei vechi de zece ani
Când vine vorba de dieta ei, Harley a încurajat-o pe Jessica să mănânce trei mese sănătoase, pline de proteine și două gustări pe zi.
În loc să o priveze în totalitate de alimentele pe care le iubește, au lucrat ca ea să aibă mai multe mese de înșelăciune pe parcursul săptămânii.
Jessica a renunțat, de asemenea, la alcool în urmă cu trei ani și nu s-a mai uitat înapoi.
Vă place această poveste? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru a primi alte povești ca aceasta direct în căsuța dvs. de e-mail.
.