Identitatea de sine este modul în care te identifici și te definești pe tine însuți. Este percepția ta asupra trăsăturilor, calităților, abilităților și caracteristicilor specifice și selective care te reprezintă. În calitate de individ, aveți numeroase atribute fizice, caracteristici interne, roluri sociale și conexiuni externe care vă alcătuiesc identitatea personală.
Identitatea ta personală este o combinație de trăsături de personalitate, abilități, atribute fizice, interese, hobby-uri și/sau roluri sociale din identitatea ta personală pe care le-ai selectat în mod specific pentru a te identifica.
Identitatea ta personală este un compozit al tuturor trăsăturilor tale de personalitate, credințe, valori, atribute fizice, abilități, aspirații și alți identificatori care te fac să fii cine ești. Ea este mai mare și mai cuprinzătoare decât identitatea ta personală. Identitatea ta de sine este doar perspectiva ta asupra identității tale personale. Este posibil să nu percepeți sau să nu apreciați unele dintre trăsăturile care vă alcătuiesc identitatea personală, astfel încât să nu le încorporați ca parte a identității de sine. Pur și simplu, identitatea personală este cine sunteți, în timp ce identitatea de sine este cine vedeți sau vă definiți ca fiind.
Bazat pe conceptul de sine
Ca indivizi, ne identificăm pe noi înșine pe baza conceptului nostru de sine. Conceptul de sine este modul în care ne percepem pe noi înșine. Această percepție despre noi înșine este cea care conduce la modul în care ne definim sau ne identificăm. Practic, luăm percepțiile noastre despre noi înșine și ne creăm identitatea de sine.
Din moment ce identitatea de sine se bazează pe autoconcepte, vă veți distorsiona identitatea de sine din cauza imaginii de sine sau a stimei de sine. Dacă aveți o imagine de sine scăzută sau o stimă de sine scăzută, este posibil să nu vă percepeți ca fiind valoroși, la rândul vostru nu vă veți defini ca fiind valoroși. Prin urmare, este important să aveți o imagine de sine pozitivă și o stimă de sine ridicată atunci când vă creați identitatea de sine. Dacă aveți o stimă de sine scăzută, ar trebui să lucrați la creșterea acesteia înainte de a vă concentra asupra creării identității de sine.
Focalizarea identității de sine
După cum s-a indicat anterior, identitatea de sine este creată prin combinarea unor atribute selective, trăsături sau roluri sociale din identitatea personală. Ce aspecte ați ales, câte ați ales și ponderea pe care o acordați acestor aspecte individuale depinde de dumneavoastră. Puteți alege să vă concentrați identitatea pe ocupația dvs. sau puteți alege să păstrați o perspectivă largă a caracteristicilor și atributelor dvs. Depinde de tine.
Multe persoane își bazează identitatea de sine în raport cu contextul social sau cu rolurile sociale (de exemplu, ocupația, antrenor, lider, jucător de baschet, tată, mamă etc.). Deși este mai ușor pentru minte să identifice sau să își imagineze un rol social, cum ar fi cel de doctor, decât o caracteristică personală, cum ar fi empaticul, doriți să încercați să includeți cât mai multe aspecte atunci când vă formați identitatea.
Din păcate, unii oameni își creează identitatea de sine într-o viziune îngustă. Ei o leagă puternic doar de o singură parte sau de câteva părți ale identității tale personale. Cu toate acestea, identitatea de sine ar trebui să cuprindă mult mai mult. Unii oameni își leagă ferm identitatea de sine de ocupația lor, iar dacă își pierd locul de muncă, de multe ori vor avea dificultăți în a-și regăsi identitatea de sine.
Nu mă interesează ce faci pentru a-ți câștiga existența. Vreau să știu ce te doare și dacă îndrăznești să visezi să-ți îndeplinești dorința inimii tale. – Oriah Mountain Dreamer
Crearea identității tale de sine
- Te identifici de obicei prin ceea ce faci (de exemplu, arhitect, tehnician software, medic, profesor, designer de interior, inginer, etc…)?
.