Greek Yogurt Berry Medley Smoothie

Încărcat cu trei tipuri de fructe de pădure, o banană coaptă pentru dulceață naturală și ovăz pentru sațietate, acest smoothie este perfect pentru micul dejun din mers!

Am niște vești uimitoare de împărtășit cu voi toți! Vă amintiți brânza la grătar cu Brie și vafe pe care am postat-o la începutul săptămânii? Ei bine, revista Bon Appetit Magazine a prezentat-o ieri pe site-ul lor! Nici nu mi-a venit să cred și încă mă simt atât de suprarealist. Vreau să spun, acest blog a început ca un hobby al meu, dar s-a transformat în pasiunea mea de o viață, și sunt atât de fericită să împărtășesc rețetele mele cu voi toți. Și nici într-un milion de ani nu m-am gândit că voi ajunge aici. Așa că le mulțumesc tuturor cititorilor mei – acest blog nu ar fi ceea ce este astăzi fără voi!”

Anainte de a începe să izbucnesc în lacrimi (sunt o persoană un pic cam smerită!), ar trebui să vorbim despre aceste smoothie-uri. Acum, dacă mă urmăriți de ceva vreme, sunt sigură că ați observat dragostea mea pentru iaurtul grecesc. Trăiesc prin el! De asta și de avocado. Și ouăle curgătoare. Și pastele. Și carbohidrați. Și pâine proaspătă. Și… ei bine, divaghez.

În orice caz, aceste smoothie-uri.

Iaurt grecesc, tot felul de fructe de pădure – zmeură, afine, căpșuni, o banană coaptă pentru o dulceață naturală, ovăz pentru a fi mai plin, agave, gheață și amestecați. Da, cam asta e tot. Sunt perfecte pentru micul dejun la pachet sau chiar ca o băutură după antrenament – este cel mai bun smoothie plin de proteine pentru orice moment al zilei!

Greek Yogurt Berry Medley Smoothie

Rezultat: 2 porții

timp de preparare: 5 minute

timp total: 5 minute

Încărcat cu trei tipuri de fructe de pădure, o banană coaptă pentru dulceață naturală și ovăz pentru sațietate, acest smoothie este perfect pentru micul dejun în mișcare!

Greek Yogurt Berry Medley Smoothie

5 minute

Chungah Rhee

Ingrediente:

• 1/2 ceașcă de căpșuni feliate
• 1/2 ceașcă de zmeură
• 1/2 ceașcă de afine
• 1 banană coaptă
• 1 ceașcă de iaurt grecesc
• 2 linguri de ovăz old fashioned
• 1…2 linguri de agave

Direcții:

1. Combinați căpșunile, zmeura, afinele, afinele, banana, iaurtul grecesc, ovăzul, agave și 1 cană de gheață în blender până la omogenizare.
2. Servește imediat.

Ai făcut această rețetă?

Etichetați @damn_delicious pe Instagram și puneți hashtag-ul #damndelicious.

.