FUMAT

FUMAT

Mai mult de 20.000 de locuitori din Illinois mor în fiecare an din cauza fumatului.La nivel național, fumatul este responsabil pentru unul din cinci decese. De fapt,fumatul ucide mai mulți americani decât SIDA, alcoolul, accidentele de mașină,crimele, sinuciderile, drogurile și incendiile la un loc.

Cu toate acestea, fumatul este cea mai importantă cauză de boală și de deces care poate fi prevenită în Statele Unite. Acesta este motivul pentru care, din 1976, Societatea Americană de Cancer a sponsorizat „Great American Smokeout”. Acest eveniment, care are loc în fiecare an în a treia zi de joi din noiembrie, încurajează fumătorii să renunțe la acest obicei pentru cel puțin o zi.

„Dovezile sunt copleșitoare că renunțarea la fumat are beneficii imediate pentru sănătate”, a declarat Dr. John R. Lumpkin, director de stat pentru sănătate. „Cei care renunță la țigări vor putea să respire mai ușor, iar tensiunea arterială, pulsul și nivelul de oxigen vor reveni la normal.”

Un raport publicat de către medicul chirurg general al SUA oferă o imagine a celor care au renunțat la fumat și a beneficiilor îmbunătățite pentru sănătate de care se bucură acum:

Mai mult de 38 de milioane de americani au renunțat la fumat.

• Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să încerce să se lase de fumat. Cu toate acestea, o proporție egală de bărbați și femei au renunțat la țigări de unul până la patru ani. Bărbații sunt mai predispuși decât femeile să se fi lăsat de țigări timp de cinci sau mai mulți ani.
• Negrii sunt mai predispuși decât albii să încerce să se lase de fumat. Cu toate acestea, albii sunt mai predispuși decât negrii să nu mai fumeze de unul sau mai mulți ani.Conform unui studiu publicat în Journal of the American MedicalAssociation, hispanicii renunță la fumat în proporții mai mici decât populația generală.
• Fumătorii mai tineri (între 20 și 44 de ani) sunt mai predispuși decât fumătorii mai în vârstă să încerce să renunțe la fumat. Cu toate acestea, fumatul în rândul adolescenților nu a scăzut din 1980.Aproximativ 90% dintre toți fumătorii încep să fumeze înainte de vârsta de 18 ani; vârsta mediepentru un nou fumător este de 13 ani.
• Persoanele cu studii superioare au mai multe șanse decât cele fără studii superioare atât să încerce să se lase de fumat, cât și să nu mai fumeze timp de unul sau mai mulți ani.
• Nu renunțați să încercați. Fumătorii încearcă adesea să renunțe la fumat de mai multe ori înainte de a reuși: 70 la sută dintre foștii fumători au făcut una sau două încercări; 22 la sută au făcut trei, patru sau cinci încercări; iar 9 la sută au renunțat de șase sau mai multe ori înainte de a reuși.

Viața lor este mai lungă.

• După 15 ani, riscul de deces pentru foștii fumători revine aproape la nivelul persoanelor care nu au fumat niciodată.
• Bărbații fumători care se lasă de fumat între 35 și 39 de ani adaugă în medie cinci ani la viața lor; femeile pot adăuga trei ani. Chiar și bărbații și femeile care se lasă de fumat între 65 și 69 de ani adaugă un an la speranța de viață.

Ei sunt mai sănătoși.

• După 10 ani, riscul de cancer pulmonar pentru foștii fumători scade la aproape jumătate din cel al celor care continuă să fumeze. Riscul continuă să scadă cu cât rămâneți mai mult timp fără să fumați.
• Ex-fumătorii care nu au fumat timp de mulți ani sunt mai puțin predispuși să moară de boli pulmonare cronice, cum ar fi emfizemul, decât cei care continuă să fumeze.
• La un an după renunțarea la fumat, rata excesivă a bolilor de inimă este redusă la jumătate. După 15 ani de abstinență, riscul este similar cu cel al persoanelor care nu au fumat niciodată.
• La cinci până la 15 ani după ce au renunțat la fumat, riscul de accident vascular cerebral pentru foștii fumători revine la nivelul celor care nu au fumat niciodată.
• Fosta fumători sunt pur și simplu mai sănătoși decât cei care continuă să fumeze. Ei au mai puține zile de boală, mai puține plângeri de sănătate și rate reduse de bronșităși pneumonie. Persoanele care renunță la fumat sunt, de asemenea, mai predispuse la exerciții fizice regulate.

Există beneficii unice pentru femeile care renunță la fumat.

• Dacă toate femeile ar renunța la fumat în timpul sarcinii, ar putea fi prevenite aproximativ 5 la sută din decesele nou-născuților.
• Femeile care renunță la fumat înainte de a rămâne însărcinate sau în timpul primului trimestru de sarcină își reduc riscul de a avea un copil cu greutate mică la naștere la cel al femeilor care nu au fumat niciodată.
• Femeile fumătoare au nevoie de mai mult timp pentru a rămâne însărcinate decât cele nefumătoare. Femeile care renunță la fumat înainte de a încerca să rămână însărcinate au aceleași șanse de a rămâne însărcinate ca și femeile care nu au fumat niciodată.

.