Noi, persoanele mature, chiar avem o reputație proastă. Mult prea frecvent auzim acele comentarii despre un bătrân morocănos sau o bătrână morocănoasă. Oamenii mai tineri cred că este ceva firesc odată cu îmbătrânirea. Când îmbătrânești, devii morocănos.
Când am început să mă gândesc la bătrânii morocănoși, amintirea m-a dus înapoi la anii adolescenței mele. În fiecare toamnă, eu și prietenii mei jucam fotbal de atingere pe o stradă aflată la un bloc de casa mea. Avea doar două străzi. Era foarte puțin trafic pe ea. Asta o făcea ideală pentru fotbalul de atingere.
O casă cu două etaje se afla la colțul străzii. Un bărbat în vârstă de 40 de ani locuia acolo împreună cu mama sa în vârstă. După standardele mele și ale prietenilor mei, mama lui era bătrână. Cu toate acestea, probabil că avea în jur de 60 de ani.
Cum vă puteți imagina, adolescenții care joacă fotbal au tendința de a deveni destul de zgomotoși. Probabil că zgomotul a iritat-o pe această bătrână. În mod obișnuit, ea lua o găleată cu apă și o arunca de pe o verandă de la etajul al doilea în jos, pe stradă, în timp ce noi jucam.
Nu mai este nevoie să spunem că noi, adolescenții, o vedeam în timp ce se pregătea să facă acest lucru. Așa că am oprit jocul pentru scurt timp până când ea a golit găleata. Am râs și am continuat să ne jucăm.
Pe măsură ce am îmbătrânit, alți oameni morocănoși și irascibili mi-au ieșit în cale.
Una dintre mătușile mele, care a murit la sfârșitul anilor 80, a fost internată într-un azil de bătrâni în ultimii 4 ani din viața ei. Singurii vizitatori pe care i-a avut au fost eu și fiicele mele. Locuiam la 700 de mile distanță și puteam să o vizităm doar o dată sau de două ori pe an. Fiul și nora ei locuiau mult mai aproape, dar nu au fost niciodată în vizită.
Am observat că, pe măsură ce timpul a trecut în timpul cât a stat la azil, mătușa mea a devenit foarte iritabilă. Acest lucru era probabil din cauza izolării și singurătății ei. Iritabilitatea și resentimentele ei erau îndreptate către fiul ei. În momentul în care a murit, ei nu-și mai vorbeau.
Mai recent, un bun prieten care are în jur de 80 de ani a devenit iritabil cu familia sa. El suferă de demență ușoară de ani de zile. În ultimii 15 ani a devenit iritabil. Copiii și nepoții săi nu se comportă așa cum vrea el. Asta îl supără.
Primul a fost vorba de fiii săi. Apoi au fost nepoții și nepoatele sale. În cele din urmă, a devenit iritabil și cu una dintre fiicele sale și chiar cu prietena sa. Speranța mea de ani de zile a fost ca familia și prietena lui să-l ierte și ca relațiile lui cu ei să se îmbunătățească înainte de a muri.
Oamenii de peste 50 de ani sunt mai fericiți decât cei mai tineri
Cum am început să citesc mai multe despre iritabilitate și morocănos, am descoperit că nu este normal să fii iritabil și morocănos. S-a constatat că persoanele de peste 50 de ani sunt în general mai fericite decât cele mai tinere. Viața lor este mai plăcută. Procentul de bătrâni morocănoși este de fapt scăzut.
Dacă acest lucru este adevărat, atunci ce îi determină pe unii bărbați și femei în vârstă să devină morocănoși și irascibili?
Există o varietate de motive. Iată câteva:
- Alții nu au avut parte de viața pe care o așteptau. Se așteptau la mai mult fie de la locul de muncă, fie de la viața personală.
- Alții nu au venituri suficiente pentru a trăi confortabil la pensie. În timpul recesiunii economice din 2008 și 2009, multe persoane în vârstă și-au pierdut locurile de muncă. Unora le-a luat mult timp să își găsească un nou loc de muncă. Frecvent, aceste noi locuri de muncă erau plătite mult mai puțin decât cele pe care le aveau. Aceștia s-au pensionat cu un beneficiu de securitate socială mai mic și cu puține sau deloc economii.
- Câteva persoane au afecțiuni medicale cronice sau dizabilități. Sănătatea se deteriorează odată cu vârsta. Unii oameni au dureri constante. Alții au un handicap. Ei nu pot face ceea ce făceau înainte și nici nu pot face ceea ce își doreau după ce s-au pensionat.
- Alții se confruntă cu pierderea auzului. Mulți se simt frustrați pentru că nu pot auzi și se descarcă pe alții.
- Alții sunt izolați și singuri. Pe măsură ce îmbătrânesc, prietenii lor încep să moară. Cu cât trăiesc mai mult, cu atât mai puțini prieteni au. Dacă le supraviețuiesc tuturor, brusc, nu mai au pe nimeni și se trezesc izolați și singuri.
Acest lucru poate fi deosebit de devastator pentru bărbații care, de obicei, au unul sau 2 prieteni apropiați. Dacă aceștia mor înaintea lor, este o pierdere copleșitoare. Dacă, din întâmplare, supraviețuiesc soțiilor lor, nu mai au pe nimeni.
Femeile sunt în mod normal mai sociabile. Își fac prieteni noi mai repede. Pierderea prietenilor de obicei nu începe să le afecteze. până când ajung la sfârșitul anilor 80.
Cei care trăiesc în aziluri de bătrâni se confruntă cu izolarea și singurătatea mai mult decât alții, în special cei care primesc rareori vizite și nu au o viață socială.
- Persoanele cu Alzheimer și demență sunt predispuse să fie morocănoase și iritabile. Acesta poate fi un efect secundar al afecțiunii. De asemenea, ar putea fi și faptul că, pe măsură ce aceste persoane își văd facultățile mentale alunecând, se enervează pentru că nu pot opri acest lucru.
Dacă vă treziți că deveniți iritabil sau morocănos, ce puteți face?
Există multe răspunsuri de stoc. Iată câteva.
- Fă-ți prieteni noi
- Câștigă-ți un nou hobby.
- Ieși din casă
- Fă voluntariat și ajută-i pe alții.
Există probleme cu fiecare.
- Mulți au dificultăți în a-și face prieteni noi.
- Câțiva s-ar putea să nu știe ce hobby le va plăcea.
- Unde ar trebui să se ducă atunci când ies din casă?
- Ce tip de oportunități de voluntariat există și unde pot afla despre ele?
Când te uiți mai atent la acestea, mai este ceva aici – o problemă de fond. În mod normal, aceasta este anxietatea și depresia. Acea problemă trebuie tratată mai întâi.
S-ar putea să fiți ca mine. În timp ce creșteam, exista un stigmat legat de anxietate și depresie. Erau boli mintale și oamenii care le aveau erau închiși.
Nu ne-am dat seama niciodată că anxietatea și depresia pot să nu fie acute și nu puteam admite că suferim de ele, mai ales față de noi înșine. Așadar, nu am vorbit niciodată despre ceea ce ne deranja. Unii dintre noi chiar le tratau prin automedicație cu alcool sau droguri. Asta a dus la dependență.
Societatea noastră este acum în punctul în care acest stigmat dispare. Problemele de sănătate mintală sunt privite ca orice alte boli.
Este în regulă să vorbești cu un prieten despre ceea ce treci. S-ar putea chiar să vă fie de folos să mergeți la un consilier. S-ar putea să existe unul la biserica dumneavoastră sau unul la care vă poate îndruma pastorul dumneavoastră.
Dacă nu vă pot ajuta sau dacă nu vreți ca ei să știe despre provocarea cu care vă confruntați, puteți suna la Centrul de apeluri pentru recuperare între egali de la Asociația pentru Sănătate Mintală din Tennessee de Est. Ei vă vor ajuta să găsiți un consilier. Numărul de telefon este 865-584-9125.
Ce se întâmplă dacă unul dintre părinții dumneavoastră sau un prieten mai în vârstă este morocănos sau iritabil?
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vorbiți cu ei despre ceea ce observați. Aflați ce cred ei că o cauzează.
Dacă este vorba de un părinte și nu vă simțiți confortabil să vorbiți cu el despre asta, rugați o altă rudă, un prieten sau cineva pe care îl respectă să vorbească cu el despre asta.
După ce știți ce cauzează problema, puteți lucra cu ei pentru a o corecta.
Puteți face ca anii de aur să fie grozavi
Întotdeauna am auzit că ultimii ani din viață sunt numiți anii de aur Haideți să facem din asta o realitate. Dacă sunteți o persoană tânără care citește aceste rânduri, vă rugăm să ajutați un părinte, o rudă mai în vârstă sau un prieten să înceapă să se bucure mai mult de viața lor.
.