Dragii mei,
Astăzi, scrisoarea mea pentru voi este despre dragoste. Este despre dezghețul emoțional, curaj și încredere. Este un subiect apropiat și drag mie, pentru că eu cred că o viață care se ascunde în frică este una compromisă.
Oamenii intens emoțional și înzestrați experimentează sentimente în moduri și grade care nu sunt ușor de înțeles de către ceilalți. Din cauza dezvoltării și exprimării lor asincrone, sunt adesea neînțeleși și chiar țapi ispășitori din copilărie și până la vârsta adultă.
Fiind evitat și diminuat în mod repetat, este posibil să începeți să aveți resentimente față de partea din voi care exprimă în mod natural emoții puternice și să decideți să le ascundeți sau să le „înghețați”. Poate că ați venit cu strategii de supraviețuire pentru a vă menține în siguranță, cum ar fi să țineți pe toată lumea la distanță pentru a nu fi rănit. Poate că ai jurat să nu te îndrăgostești niciodată pentru a evita dezamăgirea, pentru a îndepărta oamenii înainte ca ei să o facă sau chiar pentru a te „preface” că ești îndrăgostit în timp ce îți păzești inima. Deși, la suprafață, aceste strategii de distanțare v-au ținut „în siguranță”, ele au un cost uriaș. O consecință inevitabilă este amorțeala emoțională, care se poate transforma într-un sentiment de gol, de deconectare și de singurătate. Este posibil ca scutul tău protector să-și fi depășit timpul și să te țină acum departe de viața pe care ți-o dorești.
Cum a spus Alice Miller în mod emoționant:
‘un sentiment de goliciune, inutilitate sau lipsă de speranță… Un proces de golire, de sărăcire și de ucidere parțială a potențialului său a avut loc de fapt atunci când tot ceea ce era viu și spontan în el a fost tăiat.’
Deși dureroasă, suferința provocată de această deconectare profundă, existențială, este cea care poate servi drept punct de cotitură. S-ar putea ca într-o zi să decideți că nu aveți altă opțiune decât să vă ‘dezghețați’ și să vă reconectați cu inima, deoarece nu mai puteți tolera să lăsați pur și simplu viața să vă treacă prin fața ochilor.
Când puteți în sfârșit să ‘slăbiți strânsoarea’ zidului rigid care vă ține departe de bucurie și de conexiune, veți atinge un nou nivel de tandrețe și vulnerabilitate în interiorul vostru.
Cu toate acestea, pe măsură ce intrați în prăpastia schimbării, vă veți simți cu siguranță puțin clătinat.
Într-un prim moment, este posibil să intrați în contact cu un sentiment subtil de entuziasm, sau chiar de euforie. Acest lucru vine din partea cea mai inocentă și naturală din voi, este deschiderea inimii care este starea voastră naturală și care a fost cu voi tot timpul. Oricât de mult ar încerca eul tău de adult să o nege sau să o îngroape, dorința eului tău inocent este întotdeauna acolo, dorind să fie auzit.
Pentru că din punct de vedere fiziologic entuziasmul seamănă foarte mult cu anxietatea, creierul tău poate percepe aceste senzații noi ca pe niște amenințări, iar mintea ta este păcălită să creadă că renunțarea va provoca pericole și daune. Aceasta este o reacție naturală la schimbare și incertitudine: Pe măsură ce Eului tău Inocent i se oferă acum un anumit spațiu de respirație, Eul tău care controlează intră în panică: se teme să piardă controlul, sau să fie rănit din nou, de dezamăgire și de necunoscut.
Acum apare un conflict intern: O parte din voi vrea să iubească și să aibă încredere din toată inima, să se scufunde în iubirea atotcuprinzătoare, să experimenteze bucurie și entuziasm exuberant, în timp ce o altă parte din voi este neliniștită de pierderi, trădare și abandon. În ciuda contradicțiilor de suprafață, ele au aceeași intenție. Amândouă își doresc ce este mai bun pentru dumneavoastră – să vă puteți exprima adevăratul sine într-un mediu sigur, să fiți sărbătorit mai degrabă decât tolerat și să fiți ancorat în pace mai degrabă decât în frică.
Poate că îi puteți reaminti protectorului dumneavoastră temător că cel mai înalt scop în viață nu este doar acela de a supraviețui. Îl puteți educa cu privire la faptul că viața este, prin natura ei, în continuă schimbare, iar singura modalitate de a trece prin ea este de a se adapta și de a curge. Spuneți-i că este o prostie să nu lase niciodată să pătrundă bucuria de teama de a o pierde – asta este la fel de prostesc ca și cum nu ai lua niciodată hrană nutritivă de teama de a nu-ți fi din nou foame.
Este timpul să vă reamintiți cât de incredibil de adaptabil sunteți. Ați trecut prin lucruri rele și ați realizat lucruri mărețe. Ai făcut acest lucru toată viața ta și tot ce trebuie să faci acum este să te reconectezi cu puterea care se află în interiorul tău. Bucuria relaționării și a conexiunii din toată inima este doar de cealaltă parte a gardului.
Nu este nevoie nici să vă îngropați cu totul protectorul, pentru că există valoare în a fi prudent cu maturitate în relațiile adulte. Inocența unui copil și capacitatea nelimitată de a avea încredere sunt bucuroase, dar incredibil de vulnerabile. Și, de fapt, protectorul aduce cunoștințele și experiența valoroase, acumulate, care alcătuiesc instinctul tău. Cei mai mulți empatici și indivizi foarte sensibili sunt în mod natural foarte intuitivi, s-ar putea să te fi născut cu această abilitate sau ca simțurile tale să se fi dezvoltat prin faptul că ai trăit într-un mediu nesigur și imprevizibil. Abilitățile tale intuitive foarte bine acordate îți permit să evaluezi foarte rapid, prin captarea limbajului corporal al celorlalți, nivelul propriei tale siguranțe. Atunci când este perfecționată cu îndemânare, intuiția ta protectoare este un mare protector. Doar atunci când devine prea rigidă și extremă, ea face din viață o luptă istovitoare împotriva fricii.
În timp ce slăbiți strânsoarea vechilor strategii de supraviețuire și lăsați să pătrundă noua lumină, concentrați-vă asupra posibilităților nelimitate care se deschid. Poate că inteligența inimii și a minții voastre își pot în sfârșit da mâna, astfel încât să puteți intra în prăpastia schimbării cu inima deschisă a unui adult matur. În acest nou loc, puteți avea încredere fără a fi excesiv de rigid sau naiv de vulnerabil, și puteți iubi glorios, generos și inteligent.
O poezie de Maya Angelou:
„Noi, neobișnuiți cu curajul
exilați de încântare
trăim încolăciți în cochilii de singurătate
până când iubirea își părăsește templul său înalt și sfânt
și vine în fața noastră
pentru a ne elibera în viață.
Iubirea sosește
și în trenul ei vin extaze
vechile amintiri de plăcere
vechile istorii de durere.
Dar dacă suntem îndrăzneți,
iubirea izbește lanțurile fricii
din sufletele noastre.
Suntem înțărcați de timiditatea noastră
În ropotul luminii iubirii
îndrăznim să fim curajoși
Și deodată vedem
că iubirea costă tot ce suntem
și vom fi vreodată.
Și totuși doar iubirea
este cea care ne eliberează.”
.