Cum vă afectează stresul scalpul – și ce puteți face

Dacă vă confruntați cu orice problemă a scalpului – fie că vă mănâncă, este gras sau pierdeți părul – există o șansă decentă ca aceasta să fie legată de stres. (Doar un motiv în plus pentru a vă dedica atenției în timpul unei perioade deosebit de anxioase). După cum explică trichologul și stilistul salonului Paul Labrecque, Bridgette Hill, „stresul crește nivelul de cortizol din corpul nostru, iar nivelul de cortizol are o corelație directă cu foliculul de păr”, ceea ce înseamnă că problemele de la nivelul scalpului ar putea fi un indiciu al anxietății generale. Hill a văzut clienți care se plâng de părul prea gras, când „există lucruri care se întâmplă cu ei pe plan intern, cauzând factori de stres care declanșează probleme la nivelul scalpului, ceea ce duce la diferite ciuperci și bacterii sau la un scalp scorojit, cu mâncărimi”. Din fericire, există câteva modalități de a face față unui scalp stresat, atât în mod direct, cât și holistic.

Vezi mai mult

Atenție la ceea ce mănânci
„Scopul nostru este să îmbunătățim mereu nutrienții din organism prin țesuturile celulare și sânge, iar acestea trebuie abordate atât la nivel intern, cât și extern”, spune Hill. Creșteți aportul de fructe și legume – în special cele cu frunze verzi închise la culoare – și reduceți consumul de carne roșie, sodiu, cofeină și zahăr dacă pierderea părului este un lucru care vă îngrijorează.

Ajustați-vă în respirație
Planificați modalități de a vă reduce anxietatea și de a vă relaxa creierul. Meditația este o metodă dovedită pentru a găsi calmul și controlul. „Cred că un lucru pe care îl luăm de la sine înțeles este propria noastră respirație. Oamenii nu-și dau seama că simpla încetinire a respirației ajută și la reducerea inflamației în organism.”

Ajustați-vă obiceiurile părului
Ca cineva care se luptă cu alopecia areata indusă de stres pe propria piele, Hill are câteva produse preferate de întinerire a scalpului. Un ser pentru păr de la Dr. David Kingsley, numit British Science, este „infuzat cu vitamine B, care sunt atât de bune pentru a menține activitatea foliculară”, notează Hill. Deși nu se spală des cu șampon, atunci când o face, Hill adoră șamponul Design Essentials Honey Creme Moisture Retention Shampoo. Ea le recomandă celor cu șuvițe mai lungi să-și pună produsele de șamponare într-o sticlă cu aplicator „pentru ca produsul să pătrundă mai adânc în scalp.”

Între șampoane, clătiți și condiționați cu René Furterer Complexe 5 Detoxing Oil. „Este cu adevărat un ulei de curățare, iar acesta este un lucru extraordinar pentru reînnoirea celulară. Face ca sângele să circule intens și are o mulțime de uleiuri active care pătrund și reduc inflamația”, a spus Hill, „care este scopul final.”

$60, RENÈ FURTERER

Cumpărați acum

.