Câteva remedii casnice pot ajuta la tratarea și prevenirea mâncărimilor ochilor pe timp de noapte, inclusiv:
- aplicarea de comprese calde și reci
- păstrarea curățeniei în zona ochilor
- utilizarea unui umidificator
- evitarea alergenilor
- utilizarea de picături pentru ochi
- respectarea 20-eiregula 20-20-20
Regula 20-20-20
Să petreci prea mult timp la calculator sau să faci alte activități care pot provoca oboseala ochilor poate face ca o persoană să aibă mâncărimi la ochi noaptea. Persoanele cu mâncărimi ale ochilor pot încerca să urmeze regula 20-20-20 pentru a diminua oboseala ochilor.
Pentru fiecare 20 de minute de lucru la calculator, oamenii ar trebui să se îndepărteze de la ecran și să se uite la un obiect aflat la 6 metri distanță timp de 20 de secunde, ceea ce va permite ochilor să se relaxeze.
Comprese calde și reci
Persoanele pot încerca să aplice o compresă pentru ameliorarea imediată a mâncărimilor ochilor. Compresele calde peste ochi pot ajuta la ameliorarea mâncărimilor datorate alergiilor. Dacă mâncărimea ochilor se simte caldă și umflată, o compresă rece pe ochi ar putea ajuta la ameliorarea mâncărimii.
Menținerea curățeniei în zona ochilor
Murdăria, substanțele chimice și machiajul pot provoca mâncărimi la ochi.
Menținerea curățeniei ochilor pe timp de noapte poate ajuta la ameliorarea mâncărimii. În primul rând, este posibil ca o persoană să trebuiască să elimine agentul iritant din ochi cu apă rece pentru a curăța zona ochilor.
Câteodată, clătirea ușoară a ochilor cu apă caldă pe o lavetă poate fi suficientă.
Persoanele care se machiază ar trebui să ia în considerare îndepărtarea întregului machiaj înainte de a curăța ochiul.
Utilizarea unui umidificator
Aerul uscat poate provoca mâncărimi la nivelul ochilor deoarece poate cauza uscarea ochilor. Persoanele cu mâncărimi ale ochilor ar putea dori să folosească un umidificator în dormitor, în special în timpul iernii sau în climatele uscate.
Întrerupeți utilizarea lentilelor de contact
Utilizarea lentilelor de contact poate provoca mâncărimi ale ochilor chiar și pe timp de noapte. Unele persoane pot purta lentilele de contact peste noapte, ceea ce poate duce la mâncărimi suplimentare.
Utilizatorii de lentile de contact care au mâncărimi la ochi noaptea s-ar putea gândi să își scoată lentilele de contact pentru a le oferi ochilor o pauză până când mâncărimea încetează.
De asemenea, schimbarea tipului de lentile de contact pe care îl poartă o persoană poate ajuta. O lentilă de contact de unică folosință poate ajuta la prevenirea viitoarelor iritații ale ochilor care pot duce la mâncărimi ale ochilor pe timp de noapte.
Evitați alergenii
Persoanele cu alergii ar trebui să ia măsuri pentru a încerca să evite orice alergeni care le provoacă mâncărimi ale ochilor pe timp de noapte.
Să dormiți cu ferestrele închise, de exemplu, poate ajuta la reducerea expunerii la polen și la alți alergeni din exterior care pot provoca mâncărimi ale ochilor.
Să țineți animalele de companie în afara dormitorului poate ajuta la reducerea cantității de mătreață cu care oamenii intră în contact pe timp de noapte. Ștergerea prafului în mod regulat și schimbarea așternuturilor poate ajuta, de asemenea, la limitarea acarienilor de praf.
.