Ai părul cu creț incontrolabil și vârfuri despicate? Trebuie să vă confruntați cu faza de început a ruperii părului.
Părul rupt sau deteriorat duce în cele din urmă la subțierea și căderea părului. Dar, nu intrați în panică. Nu este niciodată prea târziu să vă rezolvați problema ruperii părului cu ajutorul Ayurveda.
„Corpul uman are o capacitate persistentă și incredibilă de a se vindeca singur, în condițiile potrivite. Terapiile ayurvedice lucrează pentru a întări acest echilibru înnăscut al sănătății, ceea ce duce la un păr mai puternic”, spune Dr. Zeel Gandhi, medic șef ayurvedic la Vedix.
Să verificăm remediile de lungă durată pe care știința străveche și holistică a sănătății ni le-a oferit pentru a rezolva ruperea părului în mod natural.
Ce este ruperea părului?
Când firul de păr se rupe din cauza lipsei de umiditate adecvată pe scalp și pe straturile de cuticulă, atunci poate fi numit „rupere a părului”.
În afară de faptul că apare predominant la capătul firelor de păr, ruperea părului se poate întâmpla și în partea de mijloc a firului. De asemenea, poate fi centralizată în anumite puncte specifice, cum ar fi coroana, partea din spate a capului, linia părului sau ceafa de pe scalp.
Cum arată ruperea părului?
Când aveți o problemă de rupere a părului, puteți observa că părul dvs. devine mai scurt și începe să dezvolte vârfuri despicate. Uneori, puteți constata, de asemenea, că părul dvs. își pierde culoarea înainte de a se rupe. De asemenea, textura părului dumneavoastră se schimbă în fragilă și aspră, în timp ce este mai predispus la încurcături.
De ce vi se rupe părul?
Potrivit Ayurveda, starea de sănătate a părului dumneavoastră depinde de echilibrul celor trei energii vitale Vata, Pitta și Kapha din corpul dumneavoastră.
Ruperea părului este rezultatul agravării nivelului de Vata din corpul dumneavoastră, care provoacă deshidratarea țesuturilor scalpului. Acest lucru duce la uscăciunea scalpului și a părului.
Fără o hidratare adecvată, straturile cuticulei sunt ridicate, iar părul devine subțire și fragil, care se rupe cu ușurință.
Iată câțiva factori primari care creează un dezechilibru în dosha Vata în corpul dumneavoastră:
- Alimentele care sunt coapte, prăjite la uscat și foarte procesate vă cresc nivelul de vata. Consumul excesiv de linte uscată, nuci, broccoli, conopidă, cartofi, mazăre, varză, băuturi carbogazoase, cafea etc. cresc Vata dosha în corpul dumneavoastră.
- Un stil de viață neregulat, cum ar fi mâncatul intempestiv, programele haotice și ciclul de somn perturbat agravează Vata dosha.
- Activitățile fizice extreme și frecvente pot crește nivelul de Vata în corpul dumneavoastră.
- Utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice provoacă, de asemenea, dezechilibrul Vata.
- Expunerea excesivă la radiațiile UV de la Soare duce la dezechilibrul Vata. Și, Vata dosha este mai predispusă la vârfuri în timpul sezonului de iarnă.
- Practicile care dăunează părului, cum ar fi spălarea excesivă a părului, coafarea sau uscarea cu uscătorul de păr cu căldură excesivă, tratamentele chimice , etc., pot crește nivelul lui Vata și pot provoca uscarea scalpului.
Ruperea și căderea părului cauzată de expunerea la căldură extremă, produse chimice dure, periajul/ răsucirea necorespunzătoare sau diferite moduri de coafare care vă trag părul se numește „Alopecie traumatică”.
Cum se repară și se controlează ruperea părului?
Ayurveda pentru ruperea părului
A. Masajul scalpului cu ulei cald
Masajul scalpului cu ulei cald ayurvedic asigură o condiționare profundă a scalpului și repară în mod natural structurile de cheratină rupte. De asemenea, masajul îmbunătățește circulația sângelui pe scalp, ceea ce sporește aprovizionarea nutritivă a foliculilor de păr. Asigurați-vă că efectuați masajul scalpului cu ulei cald cu cel puțin o oră înainte de spălarea părului de 2-3 ori pe săptămână.
Utilizați uleiuri ayurvedice cu ierburi pacificatoare Vata dosha pentru a vă întări firul de păr și pentru a favoriza creșterea părului mai gros și mai lung. Palandu (ceapa), cedru, Brahmi (bacopa monnieri), susan negru, schinduf etc. sunt câteva dintre plantele pe care le puteți căuta în ingredientele uleiului ayurvedic care tratează extraordinar de bine ruperea părului, păstrând în același timp echilibrul doshas.
B. Spălarea părului cu șampoane ayurvedice
Evitați cu strictețe folosirea șampoanelor care conțin sulfați și derivați ai acestora. Sulfații smulg uleiurile naturale din scalpul și părul dumneavoastră, provocând mai multă uscăciune și ruperea părului. Preferați șampoanele ayurvedice hidratante pentru a vă curăța părul, în timp ce puteți limita frecvența la o dată sau de două ori pe săptămână dacă aveți scalpul extrem de uscat și părul casant.
Shampoo-urile care conțin plante pacificatoare Vata, cum ar fi kumari (aloe vera), yashtimadhu (lemn dulce), gunja (mazăre de trandafir), bhringraj (eclipta alba) etc., sunt foarte recomandate pentru a vă trata problemele de rupere a părului.
C. Măști ayurvedice pentru păr
1. Masca Bhringraj (Eclipta Alba)
Bhringraj, care este cunoscută și sub numele de „Regele ierburilor”, poate fi o plantă eficientă pentru a trata vârfurile despicate și ruperea părului. De asemenea, inversează încărunțirea prematură și accelerează creșterea părului.
Mestecați frunzele de bhringraj sau 5-6 lingurițe de pulbere de bhringraj cu apă pentru a forma o pastă consistentă. Aplicați bine această mască pe scalp și pe păr și lăsați-o timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi, spălați-vă părul cu un șampon ayurvedic. Puteți folosi o mască bhringraj o dată pe săptămână pentru a trata eficient ruperea părului.
2. Masca Ashwagandha (cireș de iarnă) – Amla (cătină indiană)
Ayurveda sugerează ashwagandha ca fiind una dintre plantele uimitoare pentru a trata părul deteriorat și vârfurile despicate. Amla, cu substanțe nutritive bogate și antioxidanți, vă hrănește părul și îl întărește din interior. De asemenea, această mască previne mătreața și încărunțirea prematură.
Mixați 3 lingurițe de pudră de ashwagandha, 3 lingurițe de pudră de amla și 6 lingurițe de apă. Amestecați cele trei ingrediente pentru a forma o pastă fină. Aplicați această mască pe scalp și pe păr. Lăsați-o să acționeze timp de aproximativ o jumătate de oră. Acum, spălați-o bine folosind un șampon ayurvedic. Pentru rezultate notabile, folosiți această mască o dată pe săptămână.
D. Padabhyanga
Călătoriile excesive cresc Vata în organism. În cazul în care stilul dvs. de viață necesită mai multe călătorii, atunci luați în considerare pada abhyanga (masajul picioarelor) în rutina dvs. săptămânală. Padabhyanga presupune masarea tălpilor picioarelor timp de aproape 15 minute cu ulei cald ayurvedic. Acest lucru trebuie făcut cel puțin o oră după cină și 45 de minute înainte de somn.
Asigură-te că îți speli picioarele și le usuci bine înainte de a dormi. Padabhyanga, care este cel mai bun pentru echilibrarea lui Vata dosha și pentru a vă menține corpul relaxat, este recomandat de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
E. Dieta ayurvedică
Lipsa unei diete nutritive, bogată în vitamine, minerale și proteine esențiale, este unul dintre factorii predominanți care provoacă un dezechilibru Vata în corpul dumneavoastră. Alimentele lactate, cerealele, cerealele integrale gătite, supele, legumele înrădăcinate etc. vă ajută să vă pacificați dosha Vata crescută.
1 linguriță de ghee de vacă desi topit este foarte recomandată într-o masă pentru a controla dosha Vata ridicată și, astfel, pentru a trata în mod natural ruperea părului. De asemenea, faceți-vă un obicei de a lua masa la o oră obișnuită și savurați-o în liniște într-un colț cald al unei camere.
Remedii de casă pentru căderea părului
A. Mască de ouă
Mixați 2 albușuri de ou, 1 cană de lapte și 2 lingurițe de ulei de măsline și bateți bine amestecul. Adăugați câteva picături de suc de lămâie în amestec și amestecați bine. Aplicați această mască pe scalp și pe păr. Lăsați-o timp de 30 de minute și spălați-o folosind un șampon ayurvedic. Folosiți această mască de două sau trei ori pe lună pentru a trata problemele de rupere a părului.
B. Mască cu aloe vera
Mixați părți egale de ulei de migdale și gel proaspăt de aloe vera. Aplicați această mască super hidratantă de la rădăcini până la vârfurile părului. Lăsați-o timp de aproximativ o jumătate de oră înainte de a o clăti folosind apă normală. Utilizați această mască de condiționare profundă de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
C. Ulei de usturoi
Măcinați 7-8 căței de usturoi și adăugați-i în 100 ml de ulei de măsline sau de cocos. Păstrați recipientul într-un loc uscat și răcoros timp de o săptămână. Aplicați bine uleiul pe scalp și pe păr și spălați-l după o oră cu un șampon ayurvedic. Folosiți acest ulei o dată pe săptămână pentru a vă vindeca firele de păr deteriorate.
D. Clătirea cu oțet de cidru de mere
Mixați o linguriță de oțet de cidru de mere și 2 căni de apă. Amestecați bine soluția și clătiți-vă părul cu ea după șamponare, o dată pe săptămână.
Tratamente proteice pentru căderea părului
Procedurile bazate pe saloane, cum ar fi tratamentul cu cheratină și tratamentele cu cisteină, au fost folosite în mod popular pentru a trata problemele de cădere a părului. Tratamentul cu keratină rearanjează aminoacizii din structura părului dumneavoastră. Astfel, ajută straturile cuticulei să se integreze, care este sigilată cu ajutorul uscării cu uscătorul.
În tratamentul cu cisteină, aminoacizii neesențiali care se găsesc în cheratină sunt folosiți în loc de cheratină direct. Cisteina este utilă pentru a repara părul deteriorat, mai degrabă decât pentru a vă schimba structura părului. Atât tratamentele cu keratină, cât și cele cu cisteină durează 3-6 luni, în cadrul unei rutine adecvate de îngrijire a părului.
Suplimente pentru căderea părului
Dacă dieta dvs. este lipsită de vitamine esențiale, cum ar fi vitamina C, D3, biotina etc., care sunt necesare pentru o creștere sănătoasă și mai puternică a părului, luați în considerare administrarea acestor vitamine sub formă de suplimente, după ce vă consultați medicul.
Vitamina C este esențială pentru producția de colagen. Vitamina D3 este necesară pentru producția de cheratină (proteina părului), iar biotina este importantă pentru stimularea creșterii părului. Cu toate acestea, aceste vitamine sunt foarte eficiente atunci când sunt luate sub formă naturală, cum ar fi citricele, brânza, legumele cu frunze, ouăle etc.
Alte metode medicale
Botox pentru păr
Este un tratament cosmetic care presupune injectarea de Botox în țesuturile scalpului. Botoxul este un compus derivat al toxinei botulinice , care poate spori rezistența și netezimea firelor de păr deteriorate.
Notă importantă:
Toxina botulinică în cantități mari este toxică și poate provoca paralizie musculară. Prin urmare, luați în considerare acest tratament numai la sugestia medicului dumneavoastră.
Cât de multă rupere a părului este normală?
Este normal să pierdeți 50-100 de fire într-o zi ca un proces al ciclului natural de creștere a părului dumneavoastră. Dar, nu este normal atunci când părul se rupe din cauza dezechilibrului energiei Vata. Ruperea părului este nesănătoasă pentru creșterea părului dumneavoastră și trebuie abordată imediat prin aducerea la echilibru a nivelurilor Vata ridicate.
Părul rupt crește sănătos la loc? Și cât timp durează?
Când vă tratați părul și scalpul cu remedii ayurvedice consistente care pacifică Vata, evitând în același timp stilizarea excesivă și tratarea cu produse de păr pe bază de substanțe chimice, vă puteți aștepta la o creștere sănătoasă a părului dumneavoastră în decurs de 4-6 luni.
Dar, aceasta depinde și de intensitatea daunelor care au avut loc asupra părului dumneavoastră. Și, poate dura mai mult timp și poate fi nevoie de tratamente ayurvedice specifice dacă ruperea părului este cauzată de afecțiuni medicale subiacente sau de chimioterapie.
Notă importantă:
Vă rugăm să vă consultați medicul dumneavoastră sau un practician ayurvedic înainte de a efectua oricare dintre tratamentele de control al ruperii părului menționate mai sus pentru scalpul și părul dumneavoastră.
Ultimul cuvânt
Părul puternic și sănătos este numai al tău dacă îți tratezi la timp ruperea părului cu tratamente ayurvedice naturale și consecvente. Vă ajută să preveniți căderea părului, în timp ce Ayurveda vă menține dosha în echilibru, fără efecte secundare.
La Vedix, formulăm un regim de îngrijire a părului personalizat pentru dvs. prin analizarea nivelurilor dvs. actuale de dosha.
Cunoașteți acum dosha dvs.