text goes here
Despre acest instrument
Când gândurile tale se precipită și nu ești capabil să te concentrezi sau să fii prezent în acest moment, trebuie să înveți cum să-ți calmezi mintea înainte de a încerca să înlocuiești gândurile care te deranjează. Să fii calm este greu dacă nu te antrenezi mai întâi să te oprești din a merge în acel loc în care vrei să rumegi. Este important să recunoști cum te simți în loc să te bați pe tine însuți. Ia-ți timp să te apleci asupra acelor sentimente negative în loc să le eviți. Probabil că este mai ușor să le abordezi dacă le poți vedea cu capul înainte. Apoi, odată ce ați făcut acest lucru, puteți începe să le abordați, înlocuindu-le cu gânduri noi. Folosiți următorul poster ca un memento fizic pentru a vă reaminti cum să vă implicați în această practică înainte de a folosi Stopping Stupid Thoughts pentru a crede în noi gânduri mai bune.
Despre Creator
Mental Health America (MHA) – fondată în 1909 – este cea mai importantă organizație non-profit bazată pe comunitate din țară, dedicată satisfacerii nevoilor celor care trăiesc cu boli mintale și promovării sănătății mintale generale a tuturor americanilor. Activitatea noastră este condusă de angajamentul nostru de a promova sănătatea mintală ca parte esențială a bunăstării generale, incluzând servicii de prevenire pentru toți; identificarea și intervenția timpurie pentru cei aflați la risc; îngrijire integrată, servicii și sprijin pentru cei care au nevoie; având ca obiectiv recuperarea.
Informații privind prețurile
N/A
Informații privind confidențialitatea
N/A
Alte dezmințiri
Informațiile și documentele incluse aici nu sunt menite să înlocuiască sfatul sau tratamentul medical profesionist. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat în cazul întrebărilor referitoare la afecțiunea (afecțiunile) dumneavoastră medicale, la tratament și îngrijire și la orice alte aspecte legate de sănătatea dumneavoastră.
Contact pentru întrebări sau nelămuriri: [email protected]