Radiațiile UV, fie că provin de la lumina naturală a soarelui sau de la razele UV artificiale, vă pot afecta grav ochii.
Cei mai mulți oameni înțeleg probabil legătura dintre radiațiile ultraviolete (UV) și cancerul de piele. Dar mulți sunt mai puțin conștienți de legătura dintre radiațiile UV și deteriorarea ochilor.
Cu niveluri crescute de radiații UV care ajung la suprafața Pământului, este important să luați măsurile de precauție necesare pentru a vă proteja ochii.
Ce este lumina UV?
Primul pericol pe care îl reprezintă soarele pentru noi vine sub formă de lumină sau radiații UV. Radiația UV este o componentă a radiației solare. Sursele artificiale, cum ar fi aparatele de sudură, paturile de bronzat și laserele, pot emite, de asemenea, radiații UV.
Există trei tipuri de radiații UV. UV-C este absorbit de stratul de ozon și nu prezintă nicio amenințare. Radiațiile UV-A și UV-B pot avea efecte adverse pe termen lung și scurt asupra ochilor și a vederii.
Cum afectează lumina UV vederea?
Atât expunerea pe termen lung, cât și pe termen scurt la radiații UV poate afecta ochii, poate afecta vederea și poate compromite sănătatea generală a ochilor. Există mai multe boli și afecțiuni oculare cauzate sau agravate de expunerea la radiațiile UV, cum ar fi:
- Degenerarea maculară. Degenerescența maculară (AMD) este cauzată de deteriorarea retinei în timp și este principala cauză de orbire legată de vârstă. Expunerea prelungită la lumina UV crește riscul de a dezvolta degenerare maculară.
- Cataractă. O cataractă este o umbrire a cristalinului natural al ochiului – partea ochiului care focalizează lumina pe care o vedem. Lumina UV, în special razele UV-B, vă crește riscul de a dezvolta anumite tipuri de cataractă. Se estimează că 10% din toate cazurile de cataractă sunt direct atribuibile expunerii la UV.
- Pterigion. Adesea numit „ochi de surfer”, pterigionul este o excrescență roz, necanceroasă, care se formează pe stratul de conjunctivă de deasupra albului ochiului. Se crede că lumina UV de la soare este un factor în dezvoltarea acestor excrescențe.
- Cancerul de piele. Cancerul de piele la nivelul și în jurul pleoapelor este, de asemenea, legat de expunerea prelungită la UV.
- Fotokeratită. Cunoscută și sub numele de arsuri solare corneene sau „orbire de zăpadă”, fotokeratita este rezultatul unei expuneri ridicate pe termen scurt la razele UV-B. Orele lungi petrecute la plajă sau la schi fără o protecție adecvată a ochilor pot cauza această problemă. Poate fi foarte dureroasă și poate provoca pierderea temporară a vederii.
Cine este expus riscului?
Toată lumea (inclusiv copiii) este expusă riscului de afectare a ochilor de către radiațiile UV care pot duce la pierderea vederii. Orice factor care crește cantitatea de timp pe care o petreceți la soare vă va crește riscul. Dacă răspundeți afirmativ la mai mult de una dintre aceste întrebări, este posibil să aveți un risc mai mare de afectare a ochilor de către radiațiile UV:
- Să petreceți ore lungi la soare? (Schi, alpinism, înot, la plajă, etc.)
- Utilizați o lampă de soare, un pat sau o cabină de bronzat?
- Vă locuiți la munte sau în Centura Soarelui din SUA?
- Ați suferit o operație de cataractă (la unul sau la ambii ochi) sau aveți o afecțiune a retinei?
- Folosiți anumite medicamente, cum ar fi tetraciclina, medicamentele sulfa, pilulele contraceptive, diureticele și tranchilizantele (care cresc sensibilitatea ochiului la lumină)?
- Sunteți sudor, tehnician medical sau lucrați în domeniul artelor grafice sau în fabricarea plăcilor de circuite electronice?
Cum vă puteți proteja ochii de lumina UV?
Cunoașteți pericolele. Razele UV pot veni din mai multe direcții. Ele radiază direct de la soare, dar sunt, de asemenea, reflectate de la sol, de la apă, zăpadă, nisip și alte suprafețe luminoase.
Utilizați ochelari de protecție și pălării adecvate pentru a bloca razele UV. Pentru a asigura o protecție adecvată a ochilor, ochelarii de soare trebuie să:
- Să blocheze între 99 și 100 la sută din radiațiile UV-A și UV-B
- Să filtreze între 75 și 90 la sută din lumina vizibilă
- Să fie perfect asortați la culoare și să nu prezinte distorsiuni și imperfecțiuni
- Să aibă lentile de culoare gri pentru o recunoaștere corectă a culorilor
Dacă petreceți mult timp în aer liber în lumina puternică a soarelui, ramele de tip wrap around pot oferi o protecție suplimentară împotriva radiațiilor solare dăunătoare. În cele din urmă, nu uitați de protecția pentru copiii și adolescenții dumneavoastră, deoarece aceștia petrec de obicei mai mult timp la soare decât adulții.
.