Ultima dată când am completat SOBER October am observat că respirația mea se simte mai bine?
Astmul este o afecțiune care face ca căile respiratorii ale oamenilor să se îngusteze, devine dificil de respirat și poate pune viața în pericol. Multe persoane care suferă de astm se tem de schimbarea anotimpurilor și orice TRIGATOR le poate declanșa.
Ce spune știința?
TRIGATORII, cum ar fi stresul, praful, polenul, dieta și, conform unor studii, alcoolul, pot declanșa la cei care suferă de astm o cascadă de evenimente cunoscută sub numele de atac de astm. Aceste atacuri se pot dezvolta pe termen scurt sau lung și pot fi amenințătoare de viață.
Căile respiratorii superioare se contractă din cauza TRIGATORULUI și se produce mucus. Acesta transformă apoi conductele mai mari din căile respiratorii superioare în conducte mai mici. Munca de respirație crește, vă lipsește respirația, ceea ce duce la mai mult stres și poate scăpa rapid de sub control.
Dacă ați văzut vreodată pe cineva care suferă de un atac de astm, este foarte deranjant, iar cei care suferă de astm trebuie să fie foarte atenți la exercițiile fizice, la ceea ce mănâncă, la disponibilitatea medicamentelor, la utilizarea strictă a preventivelor și la o cunoaștere și o grijă sporită pentru sănătatea lor.
Ce ALCOOL?”
Pentru iubitorii de vin, povestea nu este atât de bună.
Mai mult de o treime dintre iubitorii de vin au experimentat simptome de tip astmatic după ce au băut picătura delicioasă. Apariția simptomelor, care în general se prezintă în decurs de o oră, deci poate fi destul de previzibilă cu anumite vinuri. Fiți atenți la sulfiți și histamine și, dacă doriți să fiți foarte atenți, selectați vinurile fără conservanți, care pot fi o provocare pentru a le găsi.
Ceea ce este tipic……..
În societatea actuală, cu toții suntem STRESAȚI la un moment dat în viața noastră. Știm, de asemenea, că, dacă ești stresat, acest lucru îți înrăutățește și astmul……Și ghici ce facem când suntem stresați……DRINK mai multă băutură.
Așa că poate fi o relație de cauzalitate, dar consumul excesiv de alcool, 100% te va face mai incapabil să faci față stresului. Nu este soluția pentru momentele proaste pe termen lung și vă va înrăutăți astmul. Acest termen lung este un loc foarte provocator pentru a vă găsi, și veți avea nevoie de ajutor din partea unor profesioniști în domeniul sănătății de înaltă calitate.
Încă un lucru……
Alcoolul are un impact asupra respirației atunci când dormi, prin creșterea somnolenței și relaxarea mușchilor căilor respiratorii superioare. Acest lucru poate provoca perioade de apnee în somn. Dacă sforăiți sau dacă ați fost deja diagnosticat cu apnee obstructivă în somn, în noaptea în care ați băut prea multe vinuri, somnul dumneavoastră va fi cu siguranță mult mai rău. Nu folosiți alcoolul pentru a vă ajuta să adormiți, mai ales dacă sforăiți sau sunteți diagnosticat cu apnee în somn, acesta nu va face decât să vă înrăutățească somnul.
Alcoolul crește atât numărul de evenimente de oprire a respirației pe care le veți avea pe noapte, ceea ce crește timpul în care sunteți „treaz”. De asemenea, crește durata apneeilor pe care le veți avea, crescând evenimentele de desaturare cu impact asupra sănătății și oboselii.
Mențiuni notabile:
Conform studiului menționat mai sus, vinul este aparent cea mai alergenică băutură alcoolică. Vinurile organice care nu au conservanți adăugați în ele pot avea un conținut mai scăzut de sulfiți. Berea conține, de asemenea, sulfiți care ar putea declanșa simptome de astm.
Pentru a limita efectele alcoolului asupra astmului, o persoană ar trebui să își limiteze consumul de băuturi alcoolice la un anumit tip de alcool pentru noaptea respectivă. Dacă provoacă simptome, o persoană ar trebui să îl evite. În caz contrar, ar putea fi un tip de băutură care să inducă mai puțin astm.
Volumul de alcool poate contribui, de asemenea, la agravarea simptomelor de astm. În timp ce un pahar de vin poate să nu provoace simptome, consumul a trei pahare ar putea avea suficienți sulfiți sau histamine pentru a declanșa o reacție.
Este, de asemenea, posibil ca o persoană să nu poată bea niciun tip de alcool fără a avea o reacție astmatică. În acest caz, o persoană trebuie să pună în balanță importanța sănătății sale și gravitatea simptomelor cu dorința de a bea alcool.
.