De parcă nu ar fi fost de ajuns coșurile oribile și schimbările de dispoziție criminale, acum le putem mulțumi acelor nenorociți de hormoni că ne strică și părul. Se pare că nivelurile hormonale afectează atât calitatea, cât și cantitatea de păr, făcându-l subțire, fragil sau lipsit de strălucire în anumite perioade. Când? Și cum? Poftiți.
Părul și hormonii: Luarea și renunțarea la pilulă
Prinderea pilulei schimbă părul unor femei, de obicei (din fericire!) în bine. În mod normal, face ca șuvițele să fie luxuriante, strălucitoare și voluminoase. Dar renunțați la pilulă și poate apărea o cădere bruscă a părului, împreună cu schimbări de textură.
Ce puteți face: Luați în considerare o culoare all-over sau reflexii, care vor umfla cuticulele părului și vor crea volum instantaneu. În plus, dați corp cu un șampon de îngroșare și aplicați balsam doar pe vârfuri, astfel încât șuvițele să nu devină moi.
Cuvântul și hormonii: Probleme cu tiroida
Căderea părului, de fapt, este adesea primul semn al unei tulburări tiroidiene, deoarece nivelurile fluctuante ale acestui hormon afectează în mod direct ciclul de creștere a șuvițelor tale.
Ce poți face: Glanda tiroidă acumulează mai multe toxine decât orice alt organ, așa că un dezechilibru al acestui hormon poate accelera căderea părului. Contracarează prin trecerea la alimente organice și produse de păr non-toxice, ori de câte ori este posibil. Pe lângă aceasta, aprovizionați-vă dieta cu proteine și oferiți scalpului dumneavoastră un masaj zilnic.
Părul și hormonii: Sindromul ovarelor polichistice (PCOS)
PCOS este cauzat de un exces de hormoni masculini, care poate declanșa subțierea părului în partea frontală și superioară a scalpului. Acest lucru este mai acut la persoanele care suferă de SOPC și care au, de asemenea, un istoric familial de cădere genetică a părului (ME!).
Ce puteți face: Întrebați medicul dumneavoastră despre medicamente pentru a reduce nivelul de hormoni masculini – acest lucru ar trebui să ajute la regenerarea părului. La fel ca și masajul capului, care crește fluxul sanguin către scalp și foliculii de păr.
Părul și hormonii: Sabotorii stresului
Stresul este adesea învinuit pentru căderea părului și firele cărunte – și, de obicei, pe bună dreptate. Hormonii (cum ar fi adrenalina) sunt eliberați în organism în timpul evenimentelor stresante și aceștia afectează absorbția vitaminelor B, care sunt necesare pentru pigmentare. Stresul produce, de asemenea, testosteron – hormonul masculin – care afectează foliculul de păr și cauzează subțierea.
Ce puteți face: Administrarea unui supliment complex de vitamine B și încercarea unor tehnici de relaxare ar putea fi de mare ajutor.
Părul și hormonii: Zona sarcinii
Hormonii de sarcină în creștere accelerată declanșează de obicei creșterea părului, oferindu-le viitoarelor mame un păr luxos și gros. Aceasta este vestea bună. Vestea nu atât de bună vine în timpul ultimului trimestru și în lunile de după, când părul proaspetei mămici poate arăta brusc ca și cum ar fi trecut printr-o zonă de război.
Nu numai că acele fire groase vor începe să cadă în smocuri, dar textura se poate schimba, de asemenea, din dreaptă în creț și viceversa. Puneți-o pe seama nivelului scăzut de estrogendupă naștere, care duce la căderea excesivă a părului. Dar relaxați-vă: această problemă este în mod normal temporară și cosițele dvs. se vor îndrepta de la sine în 6-8 luni.
Ce puteți face: Între timp, aveți o dietă bogată în vitamine și minerale și evitați tratamentele chimice, cum ar fi colorarea sau permanentarea. De asemenea, treceți la șampoane care conțin ingrediente (precum cheratina) pentru a acoperi părul, făcând ca șuvițele să pară mai pline. Sau încercați o nouă coafură: o coafură mai scurtă poate face ca firul de păr să pară mai plin. În cazul în care căderea părului nu s-a remediat în decurs de un an, mergeți la medicul de familie.
Părul și hormonii: Alopecia androgenetică
Acest sindrom de cădere a părului legat de hormoni este genetic și afectează jumătate din populația feminină, adesea înainte de vârsta de 50 de ani. În cele mai multe cazuri, reprezintă o sensibilitate anormală a foliculilor de păr la androgeni – hormoni masculini produși la femei de ovare și glandele suprarenale.
AGA cu model feminin cauzează în mod obișnuit pierderea părului în partea superioară a capului, rezultând o parte lărgită, dar păstrând linia părului. Mai rar, femeile dezvoltă AGA de tip masculin cu pierderea părului la tâmple, provocând o linie a părului în formă de M. În ambele modele, părul devine mai scurt, mai fin și mai puțin pigmentat cu fiecare ciclu de creștere succesivă.
Ce puteți face: Rogaine este singurul produs fără prescripție medicală cu rugămintea de a promova recreșterea părului la femeile cu AGA. Dar funcționează în mai puțin de 50% din cazuri, trebuie aplicat de două ori pe zi, are nevoie de până la 32 de săptămâni pentru a acționa și efectul se pierde dacă se întrerupe utilizarea.
Părul și hormonii: Menopauza
Nivelurile hormonilor feminini estrogen și progesteron scad în timpul menopauzei, în timp ce testosteronul crește. Acest lucru afectează foliculii de păr, determinând ca părul să înceapă să se subțieze în partea superioară a capului, alături de a deveni mai fin în textură.
Ce puteți face: O modalitate bună de a vă crește nivelul de estrogen în timpul menopauzei este printr-o dietă bogată în surse vegetale de fitoestrogen – cum ar fi nucile și semințele. Fructele de pădure sunt o altă opțiune excelentă, în special cele care sunt bogate în flavonoide, cum ar fi zmeura, murele, afinele și rodiile. De asemenea, este bine să consumați surse de proteine vegetale, cum ar fi cele din produsele din soia, cum ar fi laptele de soia, tofu și edamame.
Ați observat o legătură între părul dumneavoastră și hormoni?
.