Rădăcina de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce este atât un îndulcitor, cât și un ceai. Amestecurile cu lemn dulce nu au zaharuri adăugate și totuși au un gust foarte dulce. Lemnul dulce se potrivește bine cu multe ceaiuri din plante și ceaiuri reale. Lemnul dulce a fost folosit în mod tradițional pentru multe probleme de sănătate – de la probleme de stomac, la calmarea gâtului, tratarea hepatitei B și gestionarea stresului și a anxietății.
Fructe proaspete
Fructele proaspete pot fi o modalitate excelentă de a adăuga multă dulceață fructată în ceaiul dumneavoastră. Multe ceaiuri pure și unele ceaiuri din plante vor avea un gust delicios dacă le preparați cu o mână de fructe proaspete, spălate și strivite ușor, cum ar fi căpșunile, afinele, piersicile sau zmeura. Adăugați aproximativ un pumn de fructe proaspete la două căni de apă și 2 lingurițe de frunze de ceai. Se infuzează timp de 5-10 minute și se strecoară.
Alți îndulcitori naturali
Există mulți alți îndulcitori naturali. Zahărul alb rafinat este cel mai des consumat, dar și cel care este cel mai bine de evitat. Alți înlocuitori, cum ar fi zahărul din nucă de cocos, zahărul brun, siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză sau siropul simplu, toți pot fi înlocuitori buni, dar sunt în continuare foarte bogate în calorii și pot avea același impact ca și zahărul de masă obișnuit. Folosiți-i cu moderație.
Nu doriți să adăugați îndulcitori, dar doriți totuși să îmbunătățiți aroma ceaiului dumneavoastră? Aflați care sunt cele 20 de moduri de a-l face să aibă un gust mai bun aici.
Dezmințire: Acest articol are doar un scop informativ. Nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical. Fiecare persoană este diferită și poate reacționa diferit la diferite ierburi și ceaiuri. Nu folosiți niciodată ceaiuri sau ierburi pentru a trata pe cont propriu afecțiuni medicale grave. Cereți întotdeauna sfatul unui medic profesionist înainte de a alege remedii de casă.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890837/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
https://www.researchgate.net/publication/276509224_Effects_of_Honey_Addition_on_Antioxidative_Properties_of_Different_Herbal_Teas
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/molasses
https://www.researchgate.net/publication/312957853_Sugarcane_Molasses_-_A_Potential_Dietary_Supplement_in_the_Management_of_Iron_Deficiency_Anemia