Toți ne dorim o iubire reală, de durată, indiferent dacă avem 20, 30, 40, 50 de ani sau mai mult. Cu toate acestea, prea multe căsnicii se destramă și majoritatea oamenilor nu știu de ce. Ei cred, în mod eronat, că au ales partenerul nepotrivit. După ce trec prin procesul de doliu, încep să caute din nou. Dar, după mai bine de patruzeci de ani ca și consilier matrimonial și familial, am descoperit că majoritatea oamenilor caută dragostea în toate locurile greșite. Ei nu înțeleg că Etapa 3 nu este sfârșitul, ci adevăratul început pentru obținerea unei iubiri reale și de durată:
Etapa 1: Îndrăgostirea
Etapa 2: Devenirea unui cuplu
Etapa 3: Deziluzia
Etapa 4: Crearea unei iubiri reale și durabile
Etapa 5: Folosirea puterii celor doi pentru a schimba lumea
Etapa 1: Îndrăgostirea
Îndrăgostirea este un truc al naturii pentru a-i face pe oameni să își aleagă un partener, astfel încât specia noastră să continue. Ne simțim atât de minunat pentru că suntem inundați de hormoni precum dopamina, oxitocina, serotonina, testosteronul și estrogenul. Îndrăgostirea se simte, de asemenea, minunat pentru că ne proiectăm toate speranțele și visele asupra iubitului nostru. Ne imaginăm că acesta ne va îndeplini dorințele, ne va oferi toate lucrurile pe care nu le-am primit în copilărie, ne va îndeplini toate promisiunile pe care relațiile noastre anterioare nu au reușit să le îndeplinească. Suntem siguri că vom rămâne îndrăgostiți pentru totdeauna. Și pentru că suntem asaltați de „hormonii iubirii”, nu suntem conștienți de nimic din toate acestea.
Când suntem îndrăgostiți, îi respingem pe cei care se împotrivesc, cum ar fi cârcotașul George Bernard Shaw, care a avertizat:
„Când doi oameni se află sub influența celei mai violente, mai nebunești, mai iluzorii și mai trecătoare pasiuni, li se cere să jure că vor rămâne în această stare excitată, anormală și epuizantă în mod continuu până când moartea îi va despărți.”
Etapa 2: Să devenim un cuplu
În această etapă dragostea noastră se adâncește și ne unim ca un cuplu. Aceasta este o perioadă în care avem copii și îi creștem. Dacă am depășit etapa de creștere a copiilor, este momentul în care legătura noastră de cuplu se adâncește și se dezvoltă. Este o perioadă în care suntem împreună și ne bucurăm. Învățăm ce îi place celeilalte persoane și ne extindem viețile individuale pentru a începe să dezvoltăm o viață „a noastră, a celor doi.”
În această fază experimentăm mai puțin sentimentele de cădere pe capete „îndrăgostiți”. Ne simțim mai legați de partenerul nostru. Ne simțim calzi și gingași. Sexul poate că nu este la fel de sălbatic, dar este profund satisfăcător. Ne simțim în siguranță, îngrijiți, prețuiți și apreciați. Ne simțim apropiați și protejați. Adesea credem că acesta este nivelul suprem al iubirii și ne așteptăm ca aceasta să continue la nesfârșit. Suntem adesea orbiți de răsturnarea de situație din etapa 3.
Etapa 3: Deziluzia
Nimeni nu ne-a spus despre etapa 3 în înțelegerea iubirii și a căsătoriei. Stadiul 3 este cel în care primele mele două căsnicii s-au prăbușit și pentru prea multe relații acesta este începutul sfârșitului. Aceasta este o perioadă în care lucrurile încep să se simtă rău. Se poate întâmpla încet sau se poate simți ca și cum un întrerupător este apăsat și totul merge prost. Lucrurile mărunte încep să ne deranjeze. Ne simțim mai puțin iubiți și îngrijiți. Ne simțim prinși în capcană și vrem să evadăm.
Devenim mai iritabili și mai furioși sau mai răniți și mai retrași. Putem rămâne ocupați la serviciu sau cu familia, dar nemulțumirile se adună. Ne întrebăm unde a dispărut persoana pe care am iubit-o cândva. Tânjim după dragostea pe care am avut-o cândva, dar nu știm unde a dispărut sau cum să o recăpătăm. Unul sau celălalt partener vrea să plece sau, uneori, oamenii continuă să „existe împreună”, dar fără să se simtă cu adevărat intimi.
Aceasta este o perioadă în care adesea ne îmbolnăvim la trup, minte și suflet. În căsnicia noastră, Carlin și cu mine am început amândoi să avem probleme cu inimile noastre (dureri de inimă?) și am fost diagnosticați cu fibrilație atrială. Eu am început să am probleme serioase cu erecțiile. Ca să fiu sincer, au fost momente în care a fost mizerabil și amândoi ne-am gândit să părăsim relația.
Dar nu am renunțat, am continuat. Există un vechi proverb: „Când treci prin iad, nu te opri”. Acest lucru pare să fie valabil pentru această etapă a vieții. Partea pozitivă a Etapei 3 este că căldura arde multe dintre iluziile noastre despre noi înșine și despre partenerul nostru. Avem oportunitatea de a deveni mai iubitori și de a aprecia persoana cu care suntem împreună, nu proiecțiile pe care le-am plasat asupra ei ca fiind „perechea noastră ideală.”
Carlin și cu mine suntem împreună de peste treizeci și cinci de ani. Am trecut la următoarele etape ale iubirii și ne simțim binecuvântați că am învățat abilitățile de negociere a etapei deziluziei și ne putem bucura cu adevărat de etapele ulterioare ale iubirii.
Etapa 4: Crearea unei iubiri reale și de durată
Unul dintre darurile confruntării cu nefericirea din etapa 3 este că putem ajunge la miezul a ceea ce cauzează durerea și conflictul. Ca majoritatea oamenilor, Carlin și cu mine am crescut în familii care erau disfuncționale. Atât tatăl meu, cât și mama mea sufereau de depresie, iar tatăl meu a încercat să se sinucidă când aveam cinci ani. Tatăl lui Carlin era un om furios și violent. Mama ei l-a părăsit pentru a se proteja pe ea și pe fiica ei. Cu toții avem răni și rănile au nevoie de vindecare dacă vrem să avem o relație care să fie reală și plină de iubire.
Cercetarea continuă a studiului The Adverse Childhood Experiences (ACE) demonstrează în mod concludent că traumele din copilărie pot avea un impact asupra sănătății noastre fizice, emoționale și relaționale. Pentru prima dată, am făcut legătura între tentativa de sinucidere a tatălui meu, când aveam cinci ani, și depresia și disfuncția erectilă pe care le am la vârsta adultă.
Carlin și cu mine am învățat să fim aliați în a ne ajuta unul pe celălalt să ne înțelegem și să ne vindecăm rănile. Pe măsură ce am început să ne vindecăm, dragostea și râsul pe care credeam că le-am pierdut au început să curgă din nou. Am început să ne vedem unul pe celălalt ca ființe minunate care suferiseră foarte mult în trecut și care se adunaseră pentru a se iubi și a ne ajuta să ne vindecăm vechile răni din copilărie.
Nimic nu este mai satisfăcător decât să fii cu un partener care te vede și te iubește pentru ceea ce ești. Ei înțeleg că comportamentul tău dureros nu se datorează faptului că ești rău și neiubitor, ci pentru că ai fost rănit în trecut și trecutul încă trăiește cu tine. Pe măsură ce ne înțelegem și ne acceptăm mai bine partenerul, putem învăța să ne iubim pe noi înșine din ce în ce mai profund.
Etapa 5: Folosirea puterii celor doi pentru a schimba lumea
Nimeni nu trebuie să ne reamintească faptul că lumea nu o duce prea bine. Există războaie și conflicte continue. Violența rasială pare să fie peste tot. Ne întrebăm dacă oamenii pot supraviețui. M-am întrebat: „Dacă nu putem găsi pacea nici măcar între doi oameni care se iubesc, ce șanse avem să creăm o lume care poate funcționa pentru toate popoarele sale?”
Dar acum privesc reversul acestei întrebări. Dacă putem învăța să ne depășim diferențele și să găsim o iubire reală și durabilă în relațiile noastre, poate că putem lucra împreună pentru a găsi o iubire reală și durabilă în lume.
Cred că fiecare cuplu are oportunitatea de a folosi „puterea celor doi” pentru a aborda un anumit aspect al problemelor lumii care le afectează viața. Carlin și cu mine suntem deosebit de acordați la problemele cu care se confruntă bărbații și femeile la mijlocul vieții. Scriem o carte, You Two: Renewing Your Mid-Life Marriage for Real Lasting Love. Dacă doriți mai multe informații despre munca noastră, vă rog să vă abonați la newsletterul meu săptămânal de mai jos. De asemenea, puteți vedea mai multe articole pe blogul meu.
Suntem interesați și de propria voastră călătorie. Vă rugăm să ne împărtășiți propriile experiențe pe calea iubirii reale și durabile. Împreună putem face o diferență în lume.
Dacă doriți să aprofundați și mai mult, am scris o întreagă carte despre cele 5 etape ale iubirii pe care o puteți descărca instantaneu. Aflați mai multe și obțineți-o pe a dvs. acum.
Creditul de imagine