Probabil că nu aveți multe locuri în care să puteți scrie cu sinceritate despre lucrurile care contează cel mai mult pentru dumneavoastră. Vorbești cu prietenii și familia, te gândești la lucruri în liniște pentru tine însuți, dar rareori pui aceste gânduri pe hârtie. Toată lumea are nevoie de un spațiu sigur pentru a discuta despre ceea ce simte, fără a se îngrijora de opiniile altora. Gândiți-vă la un jurnal ca la un refugiu sigur pentru acest lucru.
Deci, ce este mai exact un jurnal?
Un jurnal este un loc în care înregistrați evenimente, experiențe și alte lucruri personale care vă interesează. Poți scrie despre orice dorești, fără a fi judecat sau criticat din exterior. Ar trebui să fie o extensie a minții tale: sigură și liberă. Un jurnal poate fi orice decideți și ar trebui să fie un loc în care să puteți fi sincer.
De ce să scrii într-un jurnal?
Scrierea unui jurnal poate fi terapeutică, productivă și creativă. Dacă v-ați dorit vreodată un loc în care să vă descărcați, să reflectați și să vă dezvoltați, un jurnal este acel loc. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale ținerii unui jurnal:
Privat și onest
Când vorbim cu oamenii, uneori avem impresia că nu putem fi 100% sinceri. Ne facem griji cu privire la ce cred oamenii, cum vor reacționa și cum se vor simți. Ne facem griji cu privire la modul în care oamenii ne vor percepe după ce le împărtășim gândurile și sentimentele noastre. Cu un jurnal, nu trebuie să vă faceți griji pentru nimeni în afară de voi înșivă. Fiți cât se poate de sincer. Jurnalul dvs. este doar pentru ochii dvs. și, cu Penzu, este păstrat în acest fel.
Privind înapoi
Jurnalele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a înregistra experiențele de viață și de a învăța din ele. Ceea ce gândiți astăzi despre un lucru este probabil diferit de modul în care veți gândi despre el săptămâna viitoare, luna viitoare sau chiar anul viitor. Deoarece un jurnal este alcătuit din intrări datate, vă veți exprima sentimentele față de un lucru atunci când acesta este foarte proaspăt în mintea dumneavoastră. Puteți apoi să vă uitați înapoi la aceste însemnări în viitor și să vedeți cum s-au schimbat sentimentele dvs. sau poate că au rămas la fel.
Practicați scrisul
Dacă v-ați dorit vreodată să deveniți mai bun la scris, singura modalitate este să scrieți pur și simplu. Ținând un jurnal și scriind despre ceea ce știți și despre ceea ce vă interesează, vă puteți exersa scrisul într-un mod foarte ocazional. Atunci când scrieți în jurnalul dumneavoastră, nu trebuie să vă faceți griji decât pentru scris. Nu trebuie să vă preocupați de gramatică sau de structura propozițiilor. Poți pur și simplu să scrii liber și, pe măsură ce trece timpul, poți vedea cum evoluează scrisul tău.
Relaxare
Scrisul poate fi foarte terapeutic și este o modalitate excelentă de a scăpa de stres. Dacă există lucruri care vă îngrijorează sau care vă apasă în minte, a le pune pe hârtie este o modalitate minunată de a vă lua aceste lucruri de pe suflet și de pe minte.
Găsește rezoluții
Ținerea unui jurnal este o modalitate excelentă de rezolvare a problemelor. Poate că aveți probleme cu un prieten sau cu un coleg de serviciu? Poate că nu sunteți sigur cum să mergeți mai departe cu ceva? Dacă vă notați nemulțumirile, problemele și întrebările, veți putea să le citiți și să vă gândiți mai clar la ele. Cu un jurnal, nu trebuie să țineți totul înăbușit în interior. Puteți să vă exprimați ceea ce simțiți și să vă rezolvați gândurile și problemele cu propriile cuvinte.
10 tipuri de jurnale
În timp ce jurnalul dumneavoastră poate fi despre orice doriți, iată câteva subiecte de jurnal pentru a vă ajuta să începeți:
- Jurnal academic
- Jurnal alimentar
- Jurnal de sănătate
- Jurnal de școală
- Jurnal secret
- Jurnal de nuntă
- Jurnal de muncă Jurnal
- Jurnal de călătorie
- Jurnal biblic
- Jurnal pe cinci ani
Există mult mai multe tipuri diferite de jurnale și motive pentru a le scrie, dar noi vrem să le descoperiți singuri! Înscrieți-vă la Penzu și descoperiți mai multe beneficii chiar astăzi!
Niciun moment nu se compară cu prezentul – începeți astăzi jurnalul dvs. online gratuit!
Creați-vă jurnalul ”