Oh, sarcina… este un rollercoaster în nenumărate feluri, cele mai multe dintre ele fiind conduse de hormonii tăi furioși. Una dintre aceste fluctuații enervant de imprevizibile? Temperatura corpului tău. Pentru multe dintre noi, corpurile noastre gravide se simt ca un cuptor furios – am putea avea ventilatoare îndreptate spre noi din toate direcțiile și tot am transpira. Așadar, dacă ai frisoane de sarcină, primul tău instinct ar putea fi să te întrebi dacă există o problemă cu sarcina ta. Stai liniștită, senzația de frig în timpul sarcinii nu este neapărat un steag roșu. Suntem aici pentru a vă ajuta să vă descurcați cu aceste frisoane și să știți când să dați un telefon obstetricianului dumneavoastră.
Corpul dumneavoastră trece printr-un milion de schimbări atunci când sunteți însărcinată și, uneori, să vă fie al naibii de frig face parte din ele. Dacă ești o fată friguroasă din fire, care se întinde mereu după o pătură sau un pulover, știi că această viață friguroasă este super enervantă. Dar, din fericire, cel puțin cât timp ești însărcinată, acest lucru nu este, de obicei, un steag roșu. A avea frisoane este doar o parte a procesului de viitoare mamă pentru unele femei! Când ai o chiflă în cuptor, este ușor să supra-analizezi și să-ți faci griji pentru fiecare schimbare cu care se confruntă corpul tău. De aceea, este util să știi de unde vin frisoanele, ce ar putea fi semnele lor și cum să le faci față (în afară de a te înveli). Să știi de ce nu sunt semnele frisoanelor este uneori la fel de util ca și să știi ce sunt, deoarece această cunoaștere îți poate oferi liniște sufletească.
Atunci ia o pătură și ghemuiește-te, mamă! Haideți să ne scufundăm direct în diferitele tipuri de frisoane de sarcină pe care le-ați putea experimenta, plus de ce nu trebuie să intrați în panică în legătură cu pierderea sarcinii.
Sunt frisoanele un semn de avort spontan?
Este absolut normal să vă faceți griji atunci când sunteți însărcinată. Dacă aceasta este prima ta sarcină sau dacă ai avut un avort spontan anterior, este de înțeles că ai putea fi extrem de nervoasă. Cu toate acestea, nu pare să existe nicio legătură clinică între senzația de frig și avortul spontan. Este posibil ca unele femei să fi experimentat frisoane înainte sau în timpul unui avort spontan, dar acest lucru este anecdotic. Din punct de vedere științific, nu există niciun indiciu clar că cele două sunt legate. Semnele unui avort spontan includ de obicei dureri de spate severe, crampe abdominale, sângerări abundente și sângerări vaginale.
Ce cauzează frisoane în timpul sarcinii?
Există mai multe motive pentru care o femeie ar putea avea frisoane fără febră în timpul sarcinii:
- Hormonii: Poate cel mai așteptat vinovat în acest caz, nivelurile hormonale în creștere ale corpului dumneavoastră pot face ravagii în reglarea temperaturii. Într-un minut vă este cald, în următorul vă este frig. Repetați de aproximativ șapte milioane de ori și – voila! – aveți o sarcină. În plus, hormonii în creștere contribuie la grețurile de dimineață, ceea ce poate face aproape imposibil pentru o mamă să țină mâncarea jos. Fără hrană pe care să o transforme în energie, corpul se poate strădui să se mențină cald (de aici, frisoane).
- Tensiune arterială scăzută: Probabil că petreceți atât de mult timp îngrijorându-vă de apariția tensiunii arteriale ridicate încât nu v-ați dat seama că tensiunea arterială scăzută vă poate afecta și în timpul sarcinii. Dacă aveți o citire de 90/60 sau mai mică, corpul dumneavoastră va lucra peste program pentru a pompa suficient sânge către țesuturi și organe. Acest lucru poate provoca simptome precum greață, amețeli, vedere încețoșată, un puls slab, dar rapid și, ați ghicit, frisoane sau senzație de căldură. În această situație, cel mai bine este să vă sunați medicul obstetrician pentru a discuta.
- Anemie: Știți cât de importante sunt celulele roșii din sânge, nu? Ele transportă oxigenul în tot corpul dumneavoastră. Corpul tău folosește fierul pentru a produce aceste celule, așa că, în mod clar, a nu avea suficient fier (și, prin urmare, celule roșii din sânge) nu este de dorit. Femeile însărcinate sunt deosebit de predispuse la anemia feriprivă, care are semne distinctive precum mâini și picioare reci. Din nou, dacă bănuiți că ați putea fi anemică, veți dori să aduceți acest lucru în atenția medicului dumneavoastră. De asemenea, vă puteți confrunta cu bătăi neregulate ale inimii, dificultăți de respirație, piele palidă și senzație de slăbiciune.
- Afecțiune tiroidiană: Tiroida, o glandă mică situată în partea din față a gâtului, produce și menține nivelul de hormoni din organism. Deci, puteți vedea cum problemele cu aceasta ar fi o problemă în timpul sarcinii, da? Hipotiroidismul, sau o tiroidă hipoactivă, poate duce la senzații de oboseală, depresie și răceală/frisoane.
- Oboseală: Știați că organismul dumneavoastră are nevoie de un somn adecvat pentru a regla eficient temperatura corpului? Este adevărat, ceea ce poate fi complicat în timpul sarcinii. Există momente (multe dintre ele) în care pur și simplu nu reușești să te simți confortabil – ca să nu mai vorbim de toate acele călătorii în miez de noapte la baie pentru a face pipi sau, dacă greața nu este relegată doar dimineața, pentru a vomita.
- Temperatură bazală ridicată a corpului
În timpul primelor săptămâni de sarcină, vei experimenta multe schimbări emoționale și fizice. Temperatura bazală a corpului dumneavoastră, în special, poate crește și ea. Aceasta este temperatura corpului dvs. atunci când se află în repaus. Atunci când temperatura corpului tău este atât de ridicată, aceasta interacționează cu temperatura aerului din jur, făcându-ți corpul să creadă că este de fapt mai scăzută. Acest lucru poate duce la frisoane asemănătoare gripei.
Dacă aveți frisoane și febră, ar putea fi un semn al unei infecții. Complicațiile pot include:
Frisoanele de sarcină însoțite de febră ar putea semnala, de asemenea, afecțiuni medicale mai grave care afectează doar femeile însărcinate, cum ar fi preeclampsia sau corioamnionita. Totuși, merită menționat faptul că acestea sunt mai puțin probabile. Totuși, din moment ce sunt o posibilitate, orice potențială infecție ar trebui să fie evaluată de către furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
Ce ar trebui să faceți pentru frisoanele de sarcină?
Pe lângă orice tratament medical sfătuit de medicul dumneavoastră, există câteva lucruri pe care le puteți face acasă pentru a îndepărta aceste frisoane. Da, vă oferim o scuză pentru a vă înveli în cele mai confortabile cardigane și pături! Cui îi pasă ce perioadă a anului este; dacă vă confruntați cu frisoane de sarcină, aveți permisiunea deplină de a vă face casa să se simtă caldă și confortabilă ca o toamnă glorioasă pe tot parcursul anului.
De asemenea, asigurați-vă că dormiți cât mai mult, că primiți alimente nutritive și apă cât mai mult posibil. Corpul dvs. lucrează din greu acum, iar toate aceste lucruri îl ajută să funcționeze cât mai bine. Așadar, dacă sunteți un băutor înrăit de cafea, acum este un moment excelent pentru a reduce cofeina. De asemenea, este important să vă asigurați că nivelul de fier este ridicat, așa că asigurați-vă că luați suplimente de fier.
Este normal să aveți frisoane la începutul sarcinii?
Nu ne place să folosim cuvântul „normal”, deoarece ar putea insinua că oricine nu are frisoane este cumva anormal. Sau că experimentarea a ceva neașteptat în timpul sarcinii ar trebui să fie trecută cu vederea. Acestea fiind spuse, multe femei simt răceală la începutul sarcinii, ceea ce face ca acest lucru să fie un eveniment relativ comun. Bineînțeles, o mulțime de femei simt și căldură la începutul sarcinii. În concluzie: Ascultă-ți corpul. Dacă ceva nu se simte în regulă, sunați-vă medicul.
Care sunt simptomele reale ale sarcinii?
Avea frisoane poate fi un simptom al sarcinii, dar nu sunt întotdeauna un semn direct. Iată o reîmprospătare a simptomelor revelatoare ale sarcinii, dacă bănuiți că aveți o chiflă în cuptor.
- Spoturile și crampele pot fi semne ale unui bebeluș. Atunci când ovulul se atașează de peretele uterului, poate provoca sângerări ușoare și dureri în partea inferioară a abdomenului.
- Sânii dvs. pot crește cu câteva dimensiuni. Când ești însărcinată, hormonii tăi o iau razna, ceea ce îți poate face sânii umflați și sensibili. Areolele tale se pot, de asemenea, întuneca un pic.
- Grețurile de dimineață și greața sunt, de asemenea, simptome comune. Este posibil să dezvoltați, de asemenea, o relație ciudată cu mâncarea. S-ar putea să aveți pofte intense pentru anumite arome, în timp ce mirosul altor alimente vă face să vă doriți să vomitați pe dinăuntru.
- Cel mai comun semn este o lipsă a menstruației, dar nu uitați că multe lucruri pot provoca acest lucru, cum ar fi stresul sau exercițiile fizice intense.
- A devenit baia cel mai bun prieten al tău? Creșterea numărului de urinări este un semn că este posibil să aveți un copil la bord. Când ești însărcinată, corpul tău pompează mult mai mult sânge decât de obicei, ceea ce înseamnă că rinichiul tău procesează mai mult lichid. Acest lucru duce la o vezică mai plină. Pe măsură ce bebelușul tău crește, nevoia de a face pipi poate să reapară, deoarece uterul în creștere poate exercita presiune asupra vezicii urinare. Pentru a vă menține hidratată și a evita orice accident, beți apă și faceți ca pauzele pentru baie să facă parte din programul dumneavoastră.