Simțiți o senzație de furnicături sau durere la încheietura mâinii și la mână?
Simțiți amorțeală la nivelul degetelor?
Vă simțiți mâinile slabe și scăpați lucruri?
Dacă răspunsurile dumneavoastră sunt „da” la majoritatea acestor întrebări, sunt șanse mari să suferiți de Sindromul Tunelului Carpian. STC afectează nervul median din mâna dumneavoastră. Acest nerv asigură senzația în degete, mână și încheietura mâinii.
Sindromul tunelului carpian – Ce este, ce îl cauzează, & Cum se identifică
Nervul median este găzduit în interiorul tunelului carpian, un pasaj îngust din încheietura mâinii format din oase carpiene mici și țesut numit „ligament carpian transversal”. Atunci când acest tunel de câțiva centimetri lățime se îngustează și mai mult, din cauza umflăturii țesutului înconjurător, acesta exercită presiune și stoarce nervul median.
Ce cauzează CTS?
Sindromul tunelului carpian poate apărea din cauza mișcărilor repetitive pe termen lung care fac parte din stilul nostru de viață – cum ar fi lucrul la calculator timp de multe ore. Diabetul, o glanda tiroidă dezechilibrată și artrita reumatoidă sunt, de asemenea, cauze cunoscute. Factorii ereditari joacă, de asemenea, un rol în provocarea CTS.
Care sunt simptomele CTS?
- Numflături, furnicături, arsuri și dureri în principal la nivelul degetelor. Senzațiile de furnicături pot fi resimțite, de asemenea, călătorind în susul antebrațului, spre umăr.
- Senzații ocazionale asemănătoare unor șocuri resimțite la nivelul degetelor
- Dureri sau furnicături care se pot deplasa în susul antebrațului, spre umăr
- Dificultate în îndeplinirea unor sarcini simple, cum ar fi butonarea cămășilor. Acest lucru se datorează slăbiciunii și stângăciei la nivelul mâinii. De asemenea, este posibil să scăpați des lucrurile
- Pierderea conștientizării poziției și mișcării mâinii, numită medical „propriocepție”.’
Nu ratați alte articole din seria Masaj & Spa:
- Cum terapia de masaj regulată reduce durerile de gât & dureri de spate
- 5 sfaturi importante pentru masaj | Ce NU trebuie să faci după un masaj
- Ghid pentru alegerea terapiei spa perfecte
Masajul & Sindromul tunelului carpian – cum terapia de masaj regulată îi poate ajuta pe pacienți
În câteva cuvinte, masajul reduce presiunea asupra nervului median, prin înmuierea și alungirea țesutului din jur. Acest lucru se întâmplă mai ales datorită îmbunătățirii circulației la nivelul gâtului, umărului, brațului, cotului, antebrațului, încheieturii mâinii și mâinii.
Dacă suferiți de STC, optați pentru un masaj profund al țesuturilor. Acesta este un masaj de 60-90 de minute pe tot corpul, cu un accent special pe zona afectată de CTS-. Terapeutul își folosește degetele pentru a aplica o presiune intensă asupra unor puncte specifice din zonele mâinii, vizând mușchii și țesuturile tensionate din interiorul pielii.
În timp ce ameliorarea durerii este instantanee, beneficiile pe termen lung vor fi posibile doar cu o terapie de masaj săptămânală care continuă timp de 4-6 săptămâni.