Arderea de soare în timpul sarcinii – Ce trebuie să știi!

Nimic nu se compară cu căldura și luminozitatea atunci când soarele îți sărută pielea! Chiar dacă aveți o zi proastă, o doză de vitamina D poate face minuni, calmând o minte anxioasă și alimentând un corp obosit. Nu e de mirare că o zi petrecută la piscină sau la plajă cu persoana iubită se simte atât de bine pentru minte, corp și suflet. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele însărcinate. Dar ce te faci dacă ajungi să ai o arsură solară în timpul sarcinii?

Desigur, ca și în cazul multor lucruri în viață, este posibil să primești prea mult dintr-un lucru bun. Cu toții am experimentat o arsură solară urâtă înainte și este cel mai bine pentru sănătatea și bunăstarea noastră să evităm prea mult din razele UV dăunătoare ale soarelui. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate, care au considerații speciale atunci când vine vorba de arsurile solare.

Mai jos, am adunat un Q&A util mai jos pentru a vă spune tot ce trebuie să știți despre arsurile solare în timpul sarcinii.

Î: Sunteți mai predispusă la arsuri solare în timpul sarcinii?

R: Da. Femeile însărcinate au niveluri hormonale crescute care le fac pielea extra sensibilă, inclusiv extra sensibilitate la soare. Având în vedere că razele UV pătrund mai ușor în piele, femeile însărcinate sunt mai predispuse la arsuri. De fapt, acestea se vor arde mai repede decât ar face-o atunci când nu sunt însărcinate și se confruntă cu un risc ușor crescut de a dezvolta cancer de piele. Cu toate acestea, există și alte consecințe ale unei expuneri prea mari la soare pentru femeile însărcinate.

Aceiași hormoni care vă ajută organismul să crească și să hrănească un copil în curs de dezvoltare, trimit, de asemenea, celulele producătoare de pigmenți ale pielii dumneavoastră în supratensiune. Acest lucru înseamnă că, în loc de un bronz, expunerea dvs. la soare ar putea avea efectul unor daune solare pe toată durata vieții. Chiar mai îngrijorător pentru multe femei este faptul că soarele poate provoca melasmă la femeile însărcinate; adică pete gri sau maro pe față sau pe gât care s-ar putea să nu dispară niciodată.

Î: Poate o arsură solară în timpul sarcinii să afecteze copilul nenăscut?

R: Da, dar numai în circumstanțe rare. În timp ce viitoarele mămici trebuie să se îngrijoreze cu siguranță de propria sănătate și siguranță, multe sunt mai îngrijorate dacă o arsură solară poate avea un impact negativ asupra unui copil în creștere. Din păcate, poate avea unele efecte. În primul rând, a lua prea mult soare poate duce la deshidratare. Acest lucru este extrem de periculos pentru femeile însărcinate, deoarece deshidratarea poate duce la contracții înainte de termen. Ar trebui să vă asigurați că beți multă apă în timpul lunilor de vară și să rămâneți hidratată indiferent de preocupările legate de soare!

În al doilea rând, se știe că razele UV descompun acidul folic din organism, care este incredibil de important pentru sănătatea și dezvoltarea unui copil aflat încă în uter. Mai exact, acidul folic ajută la prevenirea malformațiilor congenitale. Din acest motiv, este deosebit de periculos pentru o femeie însărcinată să se expună prea mult la soare în primele 12 săptămâni de sarcină.

Î: Cum puteți preveni o arsură solară în timpul sarcinii?

R: În multe privințe, femeile însărcinate se pot baza pe aceleași metode pe care le-au folosit pentru a evita arsurile solare înainte de sarcină. Și anume, acoperirea pielii dezgolite cu îmbrăcăminte și folosirea unei creme de protecție solară cu un SPF de cel puțin 40. Cu toate acestea, când vine vorba de crema de protecție solară, viitoarele mămici trebuie să aleagă cu înțelepciune. Diferite mărci de cremă de protecție solară utilizează ingrediente diferite pentru a vă proteja pielea. Mie personal îmi place crema de protecție solară Earth Mama Sunscreen + stick-ul este ușor de rulat!

Câteva dintre aceste formule, cum ar fi cele care utilizează oxid de zinc și dioxid de titan, se așează deasupra pielii și sunt, în general, considerate sigure pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, cremele de protecție solară care conțin oxibenzonă ar trebui evitate cu orice preț, deoarece aceasta se absoarbe în piele și poate ajunge în cele din urmă în sânge – și la bebelușul dumneavoastră în curs de dezvoltare.

Chiar și cu aceste precauții, ar trebui să stați departe de soare în timpul orelor de vârf și să beți multă apă. Și, chiar dacă este tentant să vă arătați burtica în creștere, țineți cont de faptul că soarele o va putea lovi din toate unghiurile, creând astfel un risc mai mare de arsuri solare pe burtica bebelușului.

Î: Cum vă vindecați o arsură solară în timpul sarcinii?

R: Chiar și cu măsurile de siguranță luate, nu ne putem proteja întotdeauna complet de arsurile solare. Din fericire, există multe produse pe piață pentru a ameliora durerea și a vindeca pielea arsă de soare. Din păcate, nu toate sunt sigure pentru a fi folosite de femeile însărcinate. De exemplu, produsele care conțin lidocaină ar trebui să fie evitate.

În schimb, ar trebui să optați pentru gelul sau uleiul de aloe vera pentru a vă trata arsurile solare. Vă recomand să îl păstrați în frigider până când aveți nevoie de el, astfel încât să vă bucurați de o ușurare și mai mare a răcorii la aplicare.

O baie sau un duș rece poate ajuta, de asemenea, la calmarea în siguranță a arsurilor solare. Unii oameni jură că adaugă un pic de oțet de cidru de mere în apa de baie pentru a-și trata pielea dureroasă și inflamată. Dacă simțiți că vă crește nivelul de anxietate din cauza îngrijorării că arsura v-a afectat copilul, exersați respirația profundă și încercați să vă păstrați calmul. Marea majoritate a arsurilor solare sunt doar la nivelul pielii și nu sunt susceptibile de a avea un impact negativ asupra sănătății bebelușului dumneavoastră.

Î: Când ar trebui să vă vizitați medicul pentru o arsură solară în timpul sarcinii?

R: Arsurile solare sunt adesea dureroase, dar de obicei se estompează în câteva zile, chiar și fără protocoale de tratament. Ele nu sunt de obicei periculoase pentru mamă sau copil și pot fi cel mai adesea tratate acasă dacă aveți disconfort. Cu toate acestea, dacă o arsură solară este atât de gravă încât pielea a făcut bule sau a dezvoltat drenaj, consultați-vă medicul. De asemenea, ar trebui să solicitați ajutor medical dacă sunteți deshidratată sau supraîncălzită până la punctul în care vă este greu să respirați.

Simptomele la care trebuie să fiți atentă sunt: sete considerabilă, gură uscată, amețeli și transpirație sau urinare mai puțin decât de obicei. În cazuri rare, arsurile solare pot duce la apariția febrei și acesta este, de asemenea, un semn că este nevoie de asistență medicală. Asigurați-vă că mergeți la medic dacă vă ardeți la soare și apoi dezvoltați o febră de 100 de grade sau mai mare.

În timp ce există cu siguranță multe pericole legate de obținerea unei arsuri solare în timpul sarcinii, femeile însărcinate nu trebuie să evite cu totul soarele. De fapt, este chiar sănătos să ieșiți afară și să vă bucurați de soare și de aer curat. O expunere moderată, cu respectarea acestor precauții, probabil că nu va duce la nicio îngrijorare. Cu toate acestea, dacă vă întrebați despre un scenariu sau o întrebare specifică, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și urmați sfaturile acestuia.

Ați putea dori, de asemenea:

5 Semne importante pentru a vă suna medicul atunci când sunteți însărcinată

Protectorul solar și bebelușul dumneavoastră

Picioare de sarcină? Iată 15 pantofi excelenți pentru picioarele umflate

.