Ca majoritatea viitorilor părinți de gemeni multipli, probabil că ați petrecut mult timp gândindu-vă la aranjamentul de dormit al viitorilor dvs. gemeni nou-născuți. La urma urmei, somnul este prețios și ne dorim ca bebelușii noștri (la fel ca și noi, părinții!) să poată ațipi în siguranță și în liniște.
Întrebarea pe care toată lumea vrea să o știe este: pot gemenii să împartă un loc de dormit (cunoscut sub numele de „co-lit”)? Am încercat să obținem un răspuns definitiv în această privință, dar, ca multe chestiuni legate de parenting, răspunsul nu este foarte alb-negru.
În primul rând, câteva definiții:
- Co-Bedding: atunci când frații sau multiplele împart aceeași zonă de dormit, cum ar fi un pătuț sau un co-sleeper
- Co-Sleeping: atunci când unul sau mai mulți părinți împart dormitorul cu bebelușii lor, fie în același pat, fie cu bebelușii chiar lângă sau în apropierea patului
- Bed-sharing: atunci când unul sau mai mulți părinți dorm în același pat cu bebelușii
Cele două întrebări de aici sunt:
- Pot împărți bebelușii același spațiu (co-lit)? Întrebarea următoare este…
- Pot dormi gemenii în pat cu mama și/sau cu tata (bed-sharing)?
Rețineți că principala preocupare (sufocarea și sufocarea accidentală) este aceeași pentru ambele situații.
Co-Bedding
În ceea ce privește nr. 1 (co-bedding), școala de gândire conservatoare/mainstream din lumea occidentală este că este mai bine să separați gemenii „de timpuriu”, deoarece vor avea nevoie de propriul lor spațiu de dormit în cele din urmă. Contingentul părinților cu atașament respinge acest lucru, spunând că gemenii pot dormi împreună la nesfârșit și sunt mai fericiți pentru asta.
Preocuparea este că gemenii cu pat comun prezintă un risc de sufocare unul față de celălalt.
Grupul Rednose (Australia) susține că cercetările arată că cel mai sigur mod de a dormi gemenii în casă este în propriul lor recipient sigur de dormit (pătuț, pătuț portabil, coșuleț sau leagăn) în camera părinților pentru primele 6-12 luni.
Pe de altă parte…
„Este posibil să vă puneți gemenii să doarmă într-un singur pătuț cât timp sunt suficient de mici, fie pentru că au dormit împreună în spital, fie pentru că spațiul este restrâns. De fapt, așezarea gemenilor în același pătuț îi poate ajuta să își regleze temperatura corpului și ciclurile de somn și îi poate liniști pe ei și pe geamănul lor.”
NHS Choices (Marea Britanie)
Dr. Sears, un cunoscut expert american în parenting cu atașament, este de asemenea de acord cu practica de a culca în același pat „în primele luni”. Unii pot alege să o facă mai mult timp – chiar pe termen nedefinit.
Vezi, chestiunea este că bebelușii nu se pot mișca cu adevărat prea mult (să se întoarcă, să se târască etc.), mai ales când sunt înfășurați corespunzător, până la vârsta de cel puțin 4 luni. Ar părea rațional faptul că așezarea în pătuț până la 4 luni (sau până când observați că sunt capabili să se răsucească și să se miște) ar putea fi o cale de mijloc practică. Dar, din nou, folosiți-vă propria discreție și vorbiți neapărat cu pediatrul dvs. despre preocupările dvs. legate de dormitul în comun/co-patut.
Bottom line: că nu există suficiente dovezi pentru a recomanda pentru sau împotriva co-patului. Și din acest motiv, AAP (care adoptă întotdeauna o abordare conservatoare) recomandă împotriva ei. Dacă sunteți genul îngrijorat, mergeți mai departe și separați-i, astfel încât să nu pierdeți somnul din cauza asta.
Bed-Sharing
Părtășirea patului are propriile riscuri; și anume, pături, perne, plăpumi, saltele moi și alte articole care sunt cunoscute ca fiind factori care contribuie la SIDS și/sau sufocare accidentală. Un bebeluș de 9 luni din clubul de nașteri BabyCenter.com al lui Meg a murit când s-a rostogolit într-o crăpătură dintre saltea și perete și s-a sufocat – Meg spune că nu va uita niciodată acest lucru. Din păcate, aceste povești nu sunt prea neobișnuite.
SIDS apare atunci când bebelușii încetează să mai respire din cauza intrării într-un stadiu de somn foarte adânc și poate fi exacerbat atunci când un articol de așternut (sau un părinte, de altfel) le obstrucționează sau obstrucționează parțial fluxul de aer.
Potrivitorii împărțirii patului indică date proaste și faptul că țări precum Japonia, care au cele mai mari rate de împărțire a patului, au, de asemenea, unele dintre cele mai mici rate de SIDS. Ceea ce este important de reținut este că patul tipic american arată foarte diferit de patul tipic japonez, care este coborât până la podea, cu puține așternuturi și nimic mare și pufos. Japonezii au, de asemenea, rate mai mici de fumat și de consum de alcool din partea mamei, ambii factori de risc cunoscuți pentru SIDS. După cum puteți vedea, este foarte greu de spus ce este o cauzalitate definitivă și ce este pur și simplu o corelație ridicată.
Dar, oricum, divaghez.
Personal, am dormit mai bine noaptea știind că fetele mele erau în siguranță în culcușurile lor. Și dacă vă decideți să împărțiți patul cu gemenii voștri, asigurați-vă că o faceți în siguranță.
Cele mai bune coșulețe pentru gemeni
Graco Pack ‘n Play cu coșuleț pentru gemeni ~ $279
În dormitorul nostru, aveam coșulețul Graco Twin Pack ‘n Play tras până la pat ca un ataș. A funcționat foarte bine în primele câteva luni, până când fetele au început să doarmă în pătuțurile lor. Iar după ce bebelușii tăi s-au mutat din camera ta, îl poți folosi pentru călătorii pentru lunile (anii?) ce vor urma.
După ce trec de pragul de 6 luni, îl poți folosi ca un pack ‘n play extra mare. Rețineți că, deoarece este mai mare decât în mod normal, nu îl puteți roti cu adevărat dintr-o cameră în alta (fără a-l demonta), deoarece este mai lat decât cadrul unei uși.
Câteva persoane au avut probleme cu faptul că se îndoaie în mijloc în timp ce se află în modul de culcuș. Noi nu am avut probleme până când l-am demontat și l-am asamblat din nou (deși nu foarte sârguincios). Este nevoie de un oarecare efort pentru a o obține exact cum trebuie, dar apoi sunteți gata.
Baby Trend Twin Nursery Center ~ 249 $
Baby Trend pătrunde în jocul cu biberoane duble cu un set de joacă pentru gemeni care arată foarte bine. Nou pe piață, culcușurile detașabile mă entuziasmează îndeajuns de mult încât să-mi doresc un alt set de gemeni….aproape.
Ambele culcușuri pot fi îndepărtate și folosite singure, ceea ce le face un echipament foarte versatil. Îmi place stația de schimbare și organizatorul de pe lateral. Mai funcțional, poate, decât Twins Pack ‘n Play.
Graco Pack ‘n Play On-the-Go ~ 89 $ (la vânzare pentru ~ 69 $ la Amazon)
O altă opțiune pentru gemenii dvs. sau chiar pentru multiplele dvs. de comandă mai mare, este de a obține un mini pack ‘n play pentru fiecare copil. Acesta este ușor de pliat și de mutat (din cameră în cameră sau de luat cu dvs. în călătorii) și va crește cu bebelușii dvs. de la stadiile de nou-născut până la cele de copil mic. Cântărește aproximativ 6 kg. Unul pentru fiecare bebeluș, vă rugăm.
Cele mai bune curți de joacă pentru gemeni
Joovy New Room2 Portable Play Yard ~ 139$ + Joovy Room2 Twin Nursery Center Bassinet Playpen Accessory ~79$
Note: veți avea nevoie de Playard ȘI de Room2 Twin Nursery Center.
Soluția de dormit pentru nou-născuți de la Joovy, Room2 Nursery Center, are două culcușuri separate pentru bebeluși de până la 4,5 kg fiecare și o masă de schimbat care se atârnă de partea laterală atunci când nu este folosită. Băieți, să ai un loc unde să schimbi bebelușii noaptea, în timp ce ești în camera ta, este un HUGE must-have! Ne place acest centru de creșă pentru că mai târziu poate fi o curte de joacă pentru gemenii mai mari.
Joovy oferă părinților de multipli o reducere pe viață (v-am spus că IUBESC Joovy!), doar sunați-i la 877-456-5049 sau trimiteți un e-mail la [email protected]
După ce trec de marca de 6 luni, îl puteți folosi ca un pack ‘n play extra mare. Rețineți că, deoarece este mai mare decât în mod normal, nu îl puteți roti cu adevărat dintr-o cameră în alta (fără a-l demonta), deoarece este mai lat decât cadrul unei uși.
Câteva persoane au avut probleme cu faptul că se lasă în mijloc în timp ce se află în modul de culcuș. Noi nu am avut probleme până când l-am demontat și l-am asamblat din nou (deși nu foarte sârguincios). Este nevoie de ceva efort pentru a o obține exact cum trebuie, dar apoi sunteți gata.
Romp & Roost Luxe Play Yard 2.0 ~ 229 $ + Sheet & Divider 2.0~ 39 $
Vești mari! Uimitoarea curte de joacă supradimensionată și divizibilă de la Romp & Roost tocmai a primit un upgrade!
Actualizările includ o tehnologie asistată de arcuri pentru a fi mai ușor de deschis și închis, țesături antibacteriene și o saltea din spumă antibacteriană, iar curtea de joacă este fabricată din materiale complet fără BPA.
Curtea de joacă Romp & Roost Luxe este o soluție excelentă pentru atunci când aveți nevoie de două spații de dormit separate într-o zonă mică. Separatorul este detașabil pentru atunci când gemenii cresc sau pentru timpul de joacă împreună.
Nu este soluția ideală pentru nou-născuți, deoarece sunt atât de joase față de sol (ceea ce înseamnă că trebuie să vă aplecați mai mult). Ideal pentru un al doilea etaj, casele bunicilor sau pentru a fi luat în excursii.
Rețineți că greutatea maximă recomandată este de 70 lbs în total (pentru ambii copii).
În timp ce va trebui să achiziționați separatorul și foaia impermeabilă separat, aceasta vine cu o geantă de călătorie.
Cele mai bune paturi de dormit în comun pentru gemeni
Pentru împărțirea patului, mulți părinți optează pentru un fel de „container” care merge în patul dvs. pentru a-i oferi bebelușului propriul său spațiu de dormit în siguranță.
Dacă două dispozitive de dormit în mijlocul patului tău nu ți se pare practic (nici eu nu am un pat mare…), Dr. Sears, guru al parentingului cu atașament, recomandă un co-sleeper pentru a permite spațiul suplimentar necesar.
Arm’s Reach Co-Sleeper Mini Ezee 2-in-1 ~ $209
Cumpărați unul pentru fiecare parte a patului. Acestea sunt opțiuni grozave, dar nu sunt deosebit de ușoare sau portabile.
Halo Bassinest Swivel Sleeper ~ $239
Pivotul ușor are în vedere mamele cu cezariană. Aceasta este o zonă de dormit mai mică decât Arm’s Reach, așa că unul pentru fiecare copil, vă rugăm. Cu oricare dintre acestea, puteți, de asemenea, să le combinați și să le asortați. Un Bassinest și un Graco Pack ‘n Play, de exemplu. Din nou, acestea au o durată de viață scurtă, așa că economisiți niște bani și împrumutați aceste lucruri dacă puteți.
Halo Bassinest Twin Sleeper Double ~ $484
Similar cu somniferul lor obișnuit (ilustrat mai sus), versiunea lor pentru gemeni este mai mare și include un separator din plasă respirabilă, astfel încât bebelușii să aibă propriul spațiu, dar să se bucure în continuare de același sentiment de unitate ca în uter.
Dormitorul se rotește la 360 de grade, astfel încât să puteți aduce cu ușurință geamănul care se agită mai aproape de dvs. pentru hrănire, liniștire, etc. Pereții laterali se coboară și se ridică la loc, astfel încât să puteți să vă scoateți bebelușii afară și să îi puneți din nou înăuntru; de asemenea, se blochează la locul lor din motive de siguranță. Întregul culcuș poate fi ridicat sau coborât, de asemenea.
Little Folks Twin EZ Fold Ultra Compact Double Bassinet by Delta Children ~ $137
Vândut exclusiv la Walmart, Twin EZ Fold Double Bassinet este o opțiune mult mai ieftină – dar similară – decât Halo Bassinest Twin.
Ca și Bassinest Twin, un panou din plasă separă bebelușii astfel încât fiecare dintre ei să aibă propriul spațiu de somn plat și sigur, putând în același timp să se vadă unul pe celălalt și să rămână aproape și confortabil.
Bassinetul este pe roți, ceea ce înseamnă că îl puteți rostogoli dintr-o cameră în alta și, în mijlocul nopții, îl puteți roti cu ușurință pentru a-l aduce pe bebelușul care are cea mai mare nevoie de dvs. (a se citi: care plânge cel mai tare!) mai aproape de dvs.
Este prevăzut cu buzunare de depozitare pe ambele părți pentru a depozita obiecte precum cârpele de râgâit, suzete, scutece, șervețele etc. Bonus: este ușor și se pliază compact, astfel încât îl puteți lua oriunde – la casa bunicilor, în vacanță, etc. Check it out here.
Cele mai bune pătuțuri pentru gemeni
Multă lume întreabă dacă bebelușii pot dormi împreună când sunt atât de mici. Și sigur, se potrivesc, DARTT odată ce se răsucesc, se rostogolesc, fac viermișorul, etc., din nou, există riscul de a se sufoca unul pe celălalt -ikes. Ca să nu mai vorbim de trezirea celuilalt. Decizia dvs., dar mai bine să jucați în siguranță, IMO.
Din nou, gândul este că… în cele din urmă, gemenii dvs. vor trebui să fie separați pentru a dormi, așa că majoritatea pediatrilor recomandă separarea lor relativ devreme, astfel încât să nu trebuiască să vă faceți griji cu privire la o tranziție dificilă.
Așa că… două pătuțuri este.
Cu un cost dublu care se uita la noi, am mers cu pătuțul elegant și modern Ikea 99 $ Gulliver. Încercat și adevărat.
Dacă sunteți în căutarea unui pătuț care vine în mai multe culori și are un stil modern, ne place pătuțul convertibil Babyletto 3 în 1 pentru 379 $.
Vă descurcați, părinți! Va veni o zi în care gemenii voștri vor dormi (și voi la fel!). Mult noroc!