Ce este anxietatea?
Anxietatea este un sentiment pe care îl avem cu toții atunci când ne aflăm într-o situație amenințătoare sau dificilă. Și, de obicei, dispare atunci când ne obișnuim cu situația sau când aceasta se schimbă. Cu toate acestea, anxietatea poate deveni o tulburare dacă începem să ne simțim anxioși tot timpul sau fără un motiv evident.
Cine dezvoltă anxietate?
În orice afecțiune medicală, oamenii pot deveni anxioși după ce li s-a pus un diagnostic al afecțiunii lor. Dar anxietatea este legată de epilepsie în moduri mai specifice. Unele persoane cu epilepsie ne spun:
- Se simt anxioase pentru că nu știu niciodată când va avea loc o criză
- Simt că sunt excluse de la lucruri de care se bucurau înainte, din cauza epilepsiei lor
Dar anxietatea nu se datorează doar unor motive pur psihologice, ci se poate întâmpla:
- Ca urmare a unei crize de epilepsie
- Ca efect secundar al medicamentelor pentru epilepsie
Anxietate în timpul sarcinii
Femeile au adesea depresie și anxietate în timpul și după sarcină. Acest lucru este mai probabil dacă aveți epilepsie. Dacă sunteți afectată de anxietate sau depresie, vă rugăm să vă adresați moașei, medicului dumneavoastră de familie, asistentului medical specializat în epilepsie sau specialistului în epilepsie pentru sfaturi.
Cum se simte anxietatea?
Anxietatea afectează diferite persoane în moduri diferite, dar poate include unele sau toate următoarele:
|
Mintea |
Corpul |
|
Simțirea de îngrijorare tot timpul . Simțind că sunt obosit Nu reușesc să mă concentrez Simțindu-mă iritabil Dormind prost Simțindu-vă deprimat |
Aveți bătăi rapide sau neregulate ale inimii (palpitații) Sudorați Aveți fața palidă Aveți gura uscată Aveți tensiune și dureri musculare Trepidați Aveți amorțeală sau furnicături la nivelul degetelor, degetele de la picioare sau buze Respirând repede Simțindu-se rău Simțindu-se amețit Având probleme cu stomacul |
Atacurile de panică
Câteva persoane au episoade bruște, intense de anxietate numite atacuri de panică. Simptomele atacurilor de panică includ sentimente de teamă, nervozitate, bătăi rapide ale inimii, înroșirea pielii, transpirație, deja vu și respirație foarte rapidă.
Epilepsia poate fi confundată cu anxietatea?
Simptomele anxietății – în special atacurile de panică – pot arăta și se pot simți foarte asemănătoare cu simptomele unor tipuri de crize epileptice. Acest lucru înseamnă că ambele afecțiuni pot fi diagnosticate greșit. Unor persoane cu epilepsie li se spune că au atacuri de panică, când, de fapt, se confruntă cu crize. Iar unele persoane cu atacuri de panică sunt diagnosticate greșit cu epilepsie.
Ocazional, respirația prea rapidă în timpul unui atac de panică poate declanșa o criză de epilepsie, ceea ce poate complica, de asemenea, un diagnostic.
Este important să obțineți diagnosticul corect pentru a vă asigura că primiți tratamentul și testele potrivite. Poate fi dificil pentru medici să facă diferența între crize și atacuri de panică. De aceea este important să cereți sfatul unui specialist în epilepsie. Diagnosticul se face în principal pe baza unei descrieri a ceea ce se întâmplă, mai degrabă decât pe baza rezultatelor unor teste, cum ar fi un RMN sau un EEG. Cu toate acestea, testele EEG și RMN pot fi totuși utile.
Dacă credeți că simptomele dvs. au fost diagnosticate greșit, puteți cere medicului dvs. de familie să vă trimită la un specialist în epilepsie pentru o a doua opinie. Nu aveți un drept automat la o a doua opinie, dar aveți dreptul de a cere. Consultați informațiile Epilepsy Action despre obținerea tratamentului și îngrijirii corecte pentru epilepsia dumneavoastră.
Care este tratamentul pentru anxietate?
Tratamentul anxietății la persoanele cu epilepsie trebuie să se bazeze întotdeauna pe o analiză atentă a tuturor problemelor potențiale și a factorilor de risc.
Relaxare
Învățarea relaxării nu va face ca problemele dumneavoastră să dispară, dar vă poate ajuta să vă simțiți mai stăpân pe situația dumneavoastră. Puteți folosi materiale de auto-ajutorare pentru a vă învăța cum să vă relaxați sau vă puteți alătura unui grup de relaxare.
Consiliere
Consilierea este o terapie vorbită care presupune ca un terapeut calificat să vă asculte și să vă ajute să găsiți modalități de a face față problemelor emoționale. Acest lucru poate fi de ajutor dacă anxietatea dumneavoastră este legată de faptul că nu știți când ar putea avea loc crizele dumneavoastră. Și consilierea vă poate ajuta dacă vă simțiți izolat din cauza crizelor dumneavoastră.
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT)
CBT vă poate ajuta să vă gestionați problemele prin schimbarea modului în care gândiți și vă comportați. Aceasta vă ajută să înțelegeți legăturile dintre gândurile, sentimentele și comportamentul dumneavoastră. Acest lucru vă poate ajuta să vă gestionați problemele într-un mod mai pozitiv.
CBT este de obicei oferită de un terapeut calificat, dar asistentele psihiatrice și asistenții sociali pot fi, de asemenea, capabili să facă acest lucru. CBT este disponibilă și prin cursuri online. Medicul dumneavoastră de familie poate fi în măsură să vă organizeze un curs de CBT prin intermediul NHS, sau puteți plăti în mod privat pentru a face unul.
Medicamente
Dacă aveți anxietate și epilepsie, neurologul dumneavoastră ar putea să vă recomande medicamente pentru epilepsie care au un efect anti-anxietate, dacă acestea sunt potrivite pentru tipul dumneavoastră de crize. Medicul dumneavoastră de familie sau un specialist în sănătate mintală vă poate oferi aceleași medicamente pentru anxietate pe care le folosesc persoanele fără epilepsie. Acestea includ medicamente din următoarele clase:
- Antidepresive
- Benzodiazepine
- Beta-blocante
Este important să îi spuneți neurologului dumneavoastră sau asistentei medicale pentru epilepsie că vi s-a oferit acest tratament. Acest lucru este pentru a vă asigura că acestea funcționează bine cu medicamentele dumneavoastră pentru epilepsie.
Surse de consiliere și sprijin pentru persoanele cu tulburări de anxietate, familiile și îngrijitorii acestora
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927
.